ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε ζεστό ντους, αν πάσχετε από το έκζεμα. Αντ ‘αυτού, τα ντους πρέπει να είναι γρήγορη και ζεστό.

Είναι σημαντικό να μετριάσει τα συμπτώματα του εκζέματος. Το έκζεμα μπορεί να καταστρέψει πραγματικά μια καλή μέρα ή μια καλή εβδομάδα. Εάν πάσχετε από το έκζεμα, δεν θα πρέπει να παραβλέψουμε αυτό το άρθρο αυτό έχει να πει.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μέρος της που ασχολούνται με το έκζεμα είναι η επιλογή του κατάλληλου στολή. Ωστόσο, αυτό που φοράτε θα υπαγορεύσει το επίπεδο άνεσης.

Αποφύγετε ζεστό ντους. Αντ ‘αυτού, να λάβει ζεστό ντους. Εάν χρησιμοποιείτε ένα σαπούνι, βεβαιωθείτε ότι είναι υποαλλεργικό και δεν περιέχει αρώματα. Όταν το δέρμα σας είναι καθαρό, στεγνώστε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κάνετε το καλύτερό σας για να αποφύγετε τις γρατσουνιές. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το έκζεμα σας κάνει να νιώθετε άβολα.

αλοιφές ή κρέμες μπορούν να βοηθήσουν ενυδατώνει το δέρμα σας. Αυτοί λειτουργούν καλύτερα από τις κρέμες και λοσιόν. Θα μπορούσατε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε κάτι τόσο απλό όσο βαζελίνη για να μαλακώσει το δέρμα. Ό, τι κι αν χρησιμοποιήσετε, να είναι απαλλαγμένα από άρωμα και το αλκοόλ. Θα πρέπει να εφαρμόσει moisturizer δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ασθενείς που υποφέρουν τακτικά από το έκζεμα flare-ups είναι σε καλύτερη θέση αποφεύγοντας καταστάσεις στρες. Έκζεμα συχνά φουντώνει όταν είστε κάτω από την πίεση.

Χρησιμοποιήστε PABA-free αντηλιακά. Αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για τους πάσχοντες από έκζεμα. Ελέγξτε τη λίστα των συστατικών καλά, ακόμη και αν η ετικέτα λέει ότι είναι απαλλαγμένη από PABA. Τέλος, ως έσχατη λύση, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με συνταγή αντηλιακό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Επιλέξτε Πάντα αντηλιακά που είναι PABA-free. Αυτό το συστατικό που μπορεί πραγματικά να προκαλέσει έκζεμα πάσχοντες κάποια προβλήματα.

Φορέστε μη-ερεθιστικό ρούχα. Ορισμένα είδη υφασμάτων μπορεί να συμβάλει στην φωτοβολίδα ups. Είναι καλύτερα να φοράτε βαμβακερά όταν ασχολείται με το έκζεμα. Επιπλέον, φροντίστε να πλένετε πρόσφατα αγόρασε ρούχα πριν από την φοράει. Ήπια απορρυπαντικά και δεν μαλακτικά υφασμάτων θα πρέπει να χρησιμοποιείται.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ποτέ μην διστάσετε να ενυδατώνουν. Ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει πολύ στην καταπολέμηση έκζεμα.

Διατηρήστε τα νύχια σας. Ξέρετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε τις γρατσουνιές έκζεμα σας, αλλά μπορείτε να το κάνετε ούτως ή άλλως όταν κοιμάστε. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα εξάνθημα, και αν έχετε πια τα νύχια, θα μπορούσε να κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Καθαρίστε τα νύχια σας επίσης.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα που φοράτε δεν θα ερεθίσουν το δέρμα σας. Υπάρχουν ορισμένα υφάσματα που προκαλούν έκζεμα στο ξεμπλοκάρισμα πιο τακτικά.

Κρατήστε εφίδρωση σας στο ελάχιστο για να κρατήσει τα συμπτώματα έκζεμα στο ελάχιστο. Να πάρει υπερθερμανθεί μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα του εκζέματος. Αν είστε ενεργός, είναι σημαντικό να πάρει κρυώσει το συντομότερο τελειώσετε με τις φυσικές σας δραστηριότητες. Μπείτε στο ντους γρήγορα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χρήση αλοιφών όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα. Λειτουργούν αρκετά καλά, επειδή προσθέσετε ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα.

Τώρα που ξέρετε μερικούς τρόπους για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του εκζέματος, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί πάσχοντες σε όλο τον κόσμο, και πολλοί έχουν βρει τρόπους για να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Κρατήστε όλες αυτές τις πληροφορίες στη διάθεσή σας.