Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου,

Η έχω μια κήλη δίσκου, L5 /S1, και πιέζει για ισχιακό νεύρο μου προκαλεί πόνο και κάποια μούδιασμα στο δεξί μου πόδι . Της ήταν μια εβδομάδα τώρα, και ο πόνος είναι κακό μόνο το πρωί, αλλά το μούδιασμα συνεχίζει στο πόδι μου througout την ημέρα και τη νύχτα.

Η Ανησυχώ ότι αυτό το μούδιασμα μπορεί να γίνει μόνιμη. Τι μπορώ να κάνω για να ελαχιστοποιηθεί αυτός ο κίνδυνος; Θα πρέπει να έχουν τη χειρουργική επέμβαση το συντομότερο δυνατό; Είναι πιθανό ότι έχω ήδη περίμενε πολύ καιρό

Η Παρακαλείστε να ενημερώσετε

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:?! Γεια σου J,

Η Έχοντας χειρουργική επέμβαση για κήλη δίσκου συνήθως είναι περιττή, επικίνδυνη και δαπανηρή . Για δεκαετίες κήλη δίσκου έχουν μειωθεί με τη θεραπεία με κάμψη /απόσπαση της προσοχής. Πρόσφατα, νωτιαίου αποσυμπίεση όπως VAX-D έχει επίσης δείξει υψηλή αποτελεσματικότητα. Καθένας που συνιστά η χειρουργική επέμβαση είναι το άλμα το όπλο, αναμονή δεν θα προκαλέσει μόνιμη βλάβη των νεύρων, που έχει χειρουργική επέμβαση μπορεί να

Η κάμψη-απόσπαση της προσοχής Therapy -. Τι είναι αυτό

Η κάμψη-αντιπερισπασμό, (; F /D) είναι ένα απαλό, χειροπρακτική διαδικασία της θεραπείας που χρησιμοποιείται για την πλάτη και στον αυχένα. Κάμψη-Περισπασμός είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση για την εγχείρηση στην πλάτη για τα 95% των ασθενών των οποίων οι συνθήκες δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός έχει τον έλεγχο των κινήσεων θεραπείας ανά πάσα στιγμή

Η κάμψη-απόσπαση της προσοχής χρησιμοποιείται για πολλές παθήσεις όπως:.

Η Αποτυχία Επιστροφή χειρουργική Σύνδρομα

δισκοκήλη /Ρήξη δίσκου /διογκώνοντας Disc /Κήλη δίσκου

Ισχιαλγία /πόδι πόνος

«Whiplash» τραυματισμούς

Στένωση

πόνο στο χέρι

Αυχεναλγία

Αποτυχία διάρκεια ενέσεις στεροειδών

Χημική ριζίτιδα

Σπονδυλολίσθηση

Πονοκέφαλος

Μεταβατικό τμήμα

Πολλές περισσότερες συνθήκες;

Πώς Κάμψη-απόσπαση της προσοχής εργασίας

Η Για τις συνθήκες που σχετίζονται Δίσκος:

Η Αυξάνει το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου για να αφαιρέσετε δακτυλιοειδή τάση στα δακτυλιοειδή ινών και των νεύρων, κάνοντας περισσότερο χώρο και τη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Επιτρέπει την πηκτοειδή πυρήνα, το κέντρο του δίσκου, για να αναλάβει την κεντρική του θέση εντός του δακτυλιοειδούς ίνες και ανακουφίζει τον ερεθισμό του νωτιαίου νεύρου.

Επαναφέρει σπονδυλικές αρθρώσεις σε φυσιολογικές σχέσεις τους κίνησης.

Βελτιώνει τη στάση του σώματος και μετακίνησης, ενώ την ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση των λειτουργιών του σώματος, και δημιουργώντας μια κατάσταση ευημερίας.

Για τις συνθήκες που σχετίζονται με μη-Disc:

Η Ασθενείς με άλλες συνθήκες που προκαλούν τον πόνο στην πλάτη (πτυχή σύνδρομο, σπονδυλολίσθηση, διάστρεμμα /στέλεχος, σκολίωση, μεταβατικό σπόνδυλο, περιορισμούς ιερολαγόνιων και κακή ευθυγράμμιση, ορισμένα είδη σπονδυλική στένωση), κάμψη /Διάσπαση της προσοχής παρέχει όλα τα παραπάνω οφέλη συν την ικανότητα να τοποθετήσει τα νωτιαίου αρθρώσεις σε κανονική, ανώδυνη κινήσεις έτσι ώστε να αποκατασταθεί η κίνηση της σπονδυλικής στήλης χωρίς πόνο:

η χώρο αυξήσεις οπίσθιο δίσκο σε ύψος.

F /D μειώνει προεξοχή του δίσκου και μειώνει την στένωση.

Κάμψη τεντώνει το ωχρού ligamentum να μειώσει στένωση.

Κάμψη ανοίγει σπονδυλικού σωλήνα από 2 mm (16%) ή 3,5 έως 6mm περισσότερο από επέκταση.

Κάμψη αυξάνει τη μεταφορά του μεταβολίτη στο δίσκο.

Κάμψη ανοίγει τις apophyseal αρθρώσεις και μειώνει το στρες δίσκο οπίσθια

η πηκτοειδή πυρήνα δεν κινείται σε κάμψη. Ενδοδισκιακού πίεση πέφτει κάτω από απόσπαση της προσοχής κάτω από 100 χιλιοστά Hg. Σχετικά με την παράταση ο πυρήνας ή δακτύλιος φαίνεται να προεξέχουν οπίσθια στο σπονδυλικό κανάλι.

μεσοσπονδύλιοι τρημάτων μεγέθυνση δίνοντας βατότητας στο νεύρο.

Η Αναφορά: Cox JM, Φέλερ JA, Cox-Cid JA: Θέματα στην κλινική Χειροπρακτική 1996? 3 (3): 45-59

Η

Εδώ είναι ένα site που το πηγαίνει σε λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία και μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση πιστοποιημένο γιατρό στην περιοχή σας

Η http:. //www.coxtechnic.com/homepage.asp

Η Αν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια για να βρείτε ένα γιατρό που θα χαρεί να σας βοηθήσει!

Η Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Ευχαριστώ για το πληροφορίες Δρ Durnin.

η λέτε ότι δεν είμαι κίνδυνο να έχουν μούδιασμα στο πόδι μου για τη ζωή; Είναι πιθανό ότι έχω ήδη βλάβη περμανάντ νεύρων;

Η Χάρη,

Η J

Η

Απάντηση

Η Ναι J,

Αν το μούδιασμα που προκαλείται από ένα δίσκο με αποτέλεσμα η ισχιαλγία, η έρευνα δείχνει ότι η μη αναστρέψιμη βλάβη των νεύρων είναι δυνατό, αλλά εξαιρετικά απίθανη. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το νεύρο κόβεται από οστεώδη σπιρούνια που οδηγούν σε βλάβη των νεύρων. Έχετε μια καλύτερη πιθανότητα να πληγεί από κεραυνό από το να πάρει μόνιμη βλάβη των νεύρων από ισχιαλγία δευτερεύουσα σε ένα δίσκο. Όπως και οτιδήποτε άλλο, όλα είναι δυνατά, σε αυτή την περίπτωση, δεν θα ανησυχείτε για αυτό. Εδώ είναι μερικά υπόβαθρο για την κατάσταση και όλες τις θεραπείες. Μακράν το καλύτερο είναι F /D, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Η μεγαλύτερη νεύρο στο σώμα σας, το ισχιακό νεύρο αρχίζει να τρέχει από τη λεκάνη σας μέσω των γλουτών και hip περιοχή σας και κάτω από το πίσω μέρος του κάθε ποδιού. Ελέγχει πολλές από τις μυς στο κάτω μέρος των ποδιών σας και παρέχει αίσθημα να τους μηρούς, τα πόδια και τα πόδια σας. Ο όρος «ισχιαλγία» αναφέρεται στον πόνο που ακτινοβολεί κατά μήκος της διαδρομής του νεύρου; από την πλάτη σας σε γλουτών και των ποδιών σας.

Η ισχιαλγία δεν είναι μια διαταραχή από μόνη της. Αντ ‘αυτού, είναι ένα σύμπτωμα ενός άλλου προβλήματος που περιλαμβάνουν το νεύρο, όπως μια κήλη δίσκου. Ανάλογα με την αιτία, ο πόνος της οξείας ισχιαλγίας συνήθως πηγαίνει μακριά από μόνη της σε έξι εβδομάδες ή έτσι.

Η Εν τω μεταξύ, ζέστη και το κρύο εφαρμογές, over-the-counter αναλγητικά, και την άσκηση ή τη σωματική αγωγή μπορούν να βοηθήσουν να διευκολύνουν την ταλαιπωρία της ισχιαλγίας και την ανάκτηση της ταχύτητας. Χειρουργική επέμβαση για να ανακουφίσει την πίεση στο νεύρο μπορεί να είναι μια επιλογή όταν τα συμπτώματα της ισχιαλγίας δεν ανταποκρίνονται στη συντηρητική θεραπεία και πόνος είναι χρόνιος ή απενεργοποίηση.

Η

Τα σημεία και συμπτώματα

Πόνος που ακτινοβολεί από κάτω (οσφυϊκή μοίρα) της σπονδυλικής στήλης σας για να γλουτό σας και κάτω από το πίσω μέρος του ποδιού σας είναι το σήμα κατατεθέν της ισχιαλγίας. Μπορείτε να αισθανθείτε τη δυσφορία σχεδόν οπουδήποτε κατά μήκος του μονοπατιού νεύρο, αλλά είναι ιδιαίτερα πιθανό να ακολουθήσει μια πορεία από τα χαμηλά σας πίσω στο γλουτό σας και στο πίσω μέρος του μηρού και μοσχάρι σας.

Η Ο πόνος μπορεί να ποικίλλει σημαντικά, από μια ήπιο πόνο σε μια απότομη, αίσθημα καύσου ή βασανιστικό δυσφορία. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται σαν ένα τράνταγμα ή ηλεκτροπληξία. Ισχιακό πόνο συχνά ξεκινά σταδιακά και εντείνει την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να είναι χειρότερα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, και παρατεταμένη καθιστή ή το περπάτημα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Συνήθως μόνο ένα κάτω άκρο επηρεάζεται

Η Εκτός από τον πόνο, ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε:.

Η Μούδιασμα ή αδυναμία των μυών κατά μήκος του νεύρου μονοπάτι στο πόδι ή το πόδι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε πόνο σε ένα μέρος του ποδιού και το μούδιασμα σας σε ένα άλλο.

Μούδιασμα ή ένα συναίσθημα καρφίτσες-και-βελόνες, συνήθως στα δάκτυλα των ποδιών ή μέρος του ποδιού σας.

Μια απώλεια της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου ελέγχου. Αυτό είναι ένα σημάδι του συνδρόμου ιππουρίδα, μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση που απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα. Αν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Η Προκαλεί

Ισχιαλγία συμβαίνει συχνά όταν μια νευρική ρίζα συμπιέζεται σε χαμηλότερες (οσφυϊκή μοίρα) της σπονδυλικής στήλης σας; πιο συχνά ως αποτέλεσμα μιας κήλη δίσκου στη χαμηλή πλάτη. Δίσκοι είναι τα μαξιλάρια του χόνδρου που διαχωρίζουν τα οστά (σπόνδυλοι) στη σπονδυλική στήλη σας. Κρατούν τη σπονδυλική στήλη σας ευέλικτο και δρουν ως αμορτισέρ για την άμβλυνση των σπονδύλων όταν κινείστε.

Η Αλλά, όπως σας μεγαλώνουν, οι δίσκοι μπορεί να αρχίσει να επιδεινώνεται, να γίνει ξηρότερο, κολακεύει και πιο εύθραυστα. Τελικά, η σκληρή, ινώδη εξωτερικό περίβλημα του δίσκου μπορεί να αναπτύξει μικροσκοπικά δάκρυα, προκαλώντας το ζελέ-όπως ουσία στο κέντρο του δίσκου να διαρρεύσουν έξω (κήλη ή ρήξη). Η κήλη δίσκου μπορεί στη συνέχεια, πατήστε σε μια νευρική ρίζα, προκαλώντας πόνο στην πλάτη, το πόδι σας ή και τα δύο. Αν το χαλασμένο δίσκο είναι στη μέση ή κάτω μέρος της πλάτης σας, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο γλουτό, το πόδι ή το πόδι σας.

Η Παρόλο που μια κήλη δίσκου είναι μακράν η πιο κοινή αιτία της ισχιακού νεύρου πόνο, άλλες συνθήκες μπορεί επίσης να ασκήσει πίεση στο ισχιακό νεύρο, συμπεριλαμβανομένων:

η Οσφυϊκή σπονδυλική στένωση. του νωτιαίου μυελού σας είναι μια δέσμη των νεύρων που εκτείνεται κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης. Είναι στεγάζεται μέσα σε ένα κανάλι (νωτιαίο μυελό) εντός των σπονδύλων. Τριάντα ένα ζεύγη νεύρων διακλαδίζονται από το νωτιαίο μυελό, παρέχει επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου σας και το υπόλοιπο σώμα σας. Στην σπονδυλική στένωση, μία ή περισσότερες περιοχές του σπονδυλικού σωλήνα στενό, ασκώντας πίεση στο νωτιαίο μυελό ή στις ρίζες των νεύρων διακλάδωσης. Όταν η στένωση εμφανίζεται στην κάτω μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οσφυϊκή και ιερού νευρικών ριζών μπορεί να επηρεαστεί.

Σπονδυλολίσθηση. Αυτή η κατάσταση, συχνά το αποτέλεσμα της εκφυλιστικής νόσου του δίσκου, εμφανίζεται όταν ένα σπόνδυλο γλιστρά ελαφρώς προς τα εμπρός πάνω από ένα άλλο σπόνδυλο. Οι εκτοπισμένοι οστών μπορεί να τσιμπήσετε το ισχιακό νεύρο, όπου αφήνει τη σπονδυλική στήλη. Το σύνδρομο απιοειδούς

. Τρέξιμο ακριβώς πάνω από το ισχιακό νεύρο, το απιοειδούς μυ ξεκινά στις χαμηλότερες σπονδυλική στήλη σας και σας συνδέει με κάθε μηριαίου οστού (μηρός). Το σύνδρομο απιοειδούς συμβαίνει όταν ο μυς γίνεται σφιχτό ή πηγαίνει σε σπασμούς, βάζοντας πίεση στο ισχιακό νεύρο. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί προς τα κάτω το πίσω μέρος του μηρού σας, αλλά δεν εκτείνεται κάτω από το γόνατο. Ενεργές γυναίκες; δρομείς και περιπατητές σοβαρές, για παράδειγμα; είναι ιδιαίτερα πιθανό να αναπτύξουν την πάθηση. Παρατεταμένη καθιστική εργασία, τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα και πέφτει, επίσης, μπορεί να συμβάλει στην σύνδρομο απιοειδούς.

Σπονδυλική όγκων. Στην σπονδυλική στήλη, οι όγκοι μπορεί να συμβεί στο εσωτερικό του νωτιαίου μυελού, μέσα στις μεμβράνες (μήνιγγες) που καλύπτουν το νωτιαίο μυελό, ή στο χώρο μεταξύ του νωτιαίου μυελού και των σπονδύλων; η πιο κοινή θέση. Καθώς μεγαλώνει, ένας όγκος συμπιέζει το ίδιο το καλώδιο ή τις ρίζες των νεύρων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στην πλάτη που μπορεί να επεκταθεί για να τους γοφούς, τα πόδια ή τα πόδια σας? μυϊκή αδυναμία και απώλεια της αίσθησης, ειδικά στα πόδια σας? δυσκολία στο περπάτημα? και μερικές φορές απώλεια της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου λειτουργία.

τραύμα. Ένα αυτοκινητικό ατύχημα, πτώση ή χτύπημα στην σπονδυλική στήλη μπορεί να τραυματίσει την οσφυϊκή ή ιερού νευρικών ριζών.

ισχιακό νεύρο του όγκου ή τραυματισμό. Αν και αυτό δεν συμβαίνει συχνά, το ίδιο το ισχιακό νεύρο μπορεί να επηρεαστεί από έναν όγκο ή τραυματισμό.

άλλες αιτίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να μην είναι σε θέση να βρει μια αιτία για την ισχιαλγία σας. Ένας αριθμός προβλημάτων μπορεί να επηρεάσει τα οστά, αρθρώσεις και τους μυς, το σύνολο των οποίων θα μπορούσε δυνητικά να οδηγήσει σε ισχιακό πόνο.

Η Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για προβλήματα υγείας, οι επιλογές του τρόπου ζωής και εγγενείς ιδιότητες, όπως η ηλικία ή τη φυλή, που το καθιστούν πιο πιθανό θα αναπτύξει μια συγκεκριμένη κατάσταση. Μείζονες παράγοντες κινδύνου για την ισχιαλγία περιλαμβάνουν:

Η Εποχή. Σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές στη σπονδυλική στήλη είναι η πιο κοινή αιτία της ισχιαλγίας. Είναι πιθανό να έχουν κάποια επιδείνωση των δίσκων στην πλάτη σας από τη στιγμή που είσαι 30, και οι περισσότεροι άνθρωποι που αναπτύσσουν κήλη δίσκοι είναι στη δεκαετία του ’30 και του ’40 τους. Σπονδυλική στένωση, μια άλλη κύρια αιτία της ισχιαλγίας, χτυπά κυρίως οι άνθρωποι στα 50 τους και πέρα.

Κατοχής. Μια εργασία που απαιτεί από εσάς να στρίψει την πλάτη σας, μεταφέρουν βαριά φορτία ή να οδηγείτε ένα όχημα με κινητήρα για μεγάλο χρονικό διάστημα σας κάνει πιο επιρρεπείς να αναπτύξουν ισχιαλγία.

σωματική δραστηριότητα. Παρά το γεγονός ότι το περπάτημα και το τρέξιμο έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο ισχιαλγία, άσκηση σε γενικές γραμμές δεν έχει. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους ή να έχουν μια καθιστική ζωή είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ισχιαλγία από δραστήριους ανθρώπους είναι.

Γενετικοί παράγοντες. Οι ερευνητές εντόπισαν δύο γονίδια που μπορεί να προδιαθέτουν μερικούς ανθρώπους για τα προβλήματα στο δίσκο.

διαβήτη. Αυτή η κατάσταση, που επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα σας χρησιμοποιεί το σάκχαρο του αίματος, αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης των νεύρων.

Η Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή

Η Ήπιο ισχυαλγία συνήθως πηγαίνει μακριά δίνεται λίγο χρόνο και υπομονή. Καλέστε το γιατρό σας αν τα μέτρα self-care αποτυγχάνουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σας ή εάν ο πόνος σας διαρκεί περισσότερο από έξι εβδομάδες, είναι σοβαρή ή γίνεται σταδιακά χειρότερα. Λάβετε άμεση ιατρική φροντίδα εάν:

Η Αντιμετωπίζετε αιφνίδιο, έντονο πόνο, μούδιασμα ή μυϊκή αδυναμία στην πλάτη ή το πόδι σας

ο πόνος ακολουθεί ένα βίαιο τραυματισμό, όπως ένα τροχαίο ατύχημα

Έχετε πρόβλημα έλεγχο έντερα ή στην ουροδόχο κύστη σας

τον προσυμπτωματικό έλεγχο και τη διάγνωση

για να βοηθήσει στη διάγνωση ισχιαλγία και να εντοπίσει ποια νεύρα, αν υπάρχουν, επηρεάζονται, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό σας και να εκτελέσει μια λεπτομερή φυσική εξέταση, καταβάλλοντας ιδιαίτερη προσοχή στην σπονδυλική στήλη και τα πόδια σας.

Είστε επίσης πιθανό να έχουν κάποιες βασικές εξετάσεις που ελέγχουν τη μυϊκή δύναμη και τα αντανακλαστικά σας. Για παράδειγμα, μπορεί να σας ζητηθεί να περπατήσει στις μύτες των ποδιών ή φτέρνες σας, αυξάνονται από μια θέση οκλαδόν και, ενώ βρίσκεται στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας ένα σε έναν χρόνο κατ ‘ευθείαν στον αέρα. Ο πόνος που προκύπτει από ισχιαλγία θα γίνει συνήθως χειρότερη κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων.

Η Αν ο πόνος σας διαρκεί περισσότερο από έξι εβδομάδες ή είναι πολύ σοβαρή, ή αν έχετε άλλη σοβαρή κατάσταση, όπως ο καρκίνος, μπορεί να έχετε μία ή περισσότερες εξετάσεις απεικόνισης . για να βοηθήσει την ταυτότητα γιατί το ισχιακό νεύρο συμπιέζεται και να αποκλειστούν άλλες αιτίες για τα συμπτώματά σας

η Αυτές οι δοκιμές περιλαμβάνουν:

η Σπονδυλική X-ray. Επειδή συνήθεις ακτίνες Χ δεν μπορούν να εντοπίσουν κήλη προβλήματα δίσκο ή νευρική βλάβη, δεν είναι συνήθως χρήσιμες για την επισήμανση της αιτίας της ισχιαλγίας. Μια νωτιαίου ακτινογραφία μπορεί να δείξει τους περισσότερους καρκίνους που επηρεάζουν τις οστικές δομές της σπονδυλικής στήλης, περιορίστηκε δίσκους και σπονδυλολίσθηση, όμως, και μπορεί να βοηθήσει να αποκλείσει άλλες αιτίες της νευρικής ρίζας πρόσκρουσης.

Μαγνητική τομογραφία (MRI). Αυτή είναι ίσως η πιο ευαίσθητη εξέταση για την αξιολόγηση ισχιακό πόνο νεύρων. Αντί ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιεί ένα ισχυρό μαγνήτη και ραδιοφωνικά κύματα για να παράγει εικόνες εγκάρσιας τομής της πλάτης σας. Το τεστ μπορεί να ανιχνεύσει βλάβες σε δίσκους και τους συνδέσμους σας, καθώς και την παρουσία όγκων. MRI είναι μη επεμβατική και δεν έχει επιβλαβείς παρενέργειες.

Η διάρκεια της δοκιμής, που βρίσκονται σε ένα κινητό τραπέζι μέσα στο μηχάνημα MRI, το οποίο είναι ουσιαστικά ένα μεγάλο μαγνήτη. Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο που βρίσκεται ακόμα για το απαιτούμενο χρονικό διάστημα; συνήθως 30 έως 90 λεπτά; ή είστε ανήσυχοι για τον κλειστό χώρο, μπορεί να σας δοθεί ένα ηρεμιστικό. Ορισμένες μονάδες MRI μπορεί να είναι ευρύτερη, μικρότερες ή ανοιχτό σε όλες τις πλευρές, η οποία μπορεί να είναι πιο άνετο για σας, αν και η ποιότητα των εικόνων που λαμβάνονται με αυτά τα συστήματα μπορεί να διαφέρουν.

Η Αξονική τομογραφία (CT). Η δοκιμή αυτή χρησιμοποιεί μια στενή δέσμη της ακτινοβολίας για την παραγωγή λεπτομερείς εικόνες διατομής του σώματός σας. Όταν CT χρησιμοποιείται για την εικόνα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να έχετε ένα σκιαγραφικό εγχέεται στο νωτιαίο κανάλι σας, πριν ληφθούν οι ακτίνες Χ; μια διαδικασία που ονομάζεται CT μυελογραφία. Η βαφή στη συνέχεια κυκλοφορεί γύρω του νωτιαίου μυελού και του νωτιαίου νεύρα σας, οι οποίες εμφανίζονται λευκά στην σάρωση.

Η δοκιμή μπορεί να δείξει κήλη δίσκους και όγκους, αλλά θέτει ορισμένους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της μόλυνσης και βλάβη του νωτιαίου μυελού. Επιπλέον, CT ​​εκθέτει σας σε περισσότερες ιονίζουσα ακτινοβολία από ό, τι τακτική ακτινογραφίες.

Η Επιπλοκές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ισχιαλγία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νεύρων, αν και αυτό είναι ασυνήθιστο. Ανάλογα με το τι προκαλεί το θράσος να συμπιεστεί, μπορεί να εμφανιστούν άλλες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας του αισθήματος ή κίνηση στην πληγείσα πόδι και την απώλεια του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης λειτουργία.

Η θεραπεία

Η Για οι περισσότεροι άνθρωποι, ισχιαλγία ανταποκρίνεται καλά στα μέτρα self-care. Θα επουλωθούν πιο γρήγορα αν συνεχίσετε με τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες, αλλά να αποφύγει ό, τι μπορεί να προκάλεσε τον πόνο στην πρώτη θέση. Αν και ανάπαυσης για μια ημέρα ή έτσι μπορεί να παρέχει κάποια ανακούφιση, η παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι δεν είναι μια καλή ιδέα. Σε μακροπρόθεσμη βάση, η αδράνεια θα χειροτερέψουν τα συμπτώματα σας

Η Επιπροσθέτως, δοκιμάστε τα ακόλουθα μέτρα:.

Cold πακέτα. Αρχικά, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση ψυχρά επιθέματα στην μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση δυσφορία. Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου ή ένα πακέτο κατεψυγμένα μπιζέλια σε μια καθαρή πετσέτα και ισχύουν για τις επώδυνες περιοχές για 15 έως 20 λεπτά, τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα.

Hot πακέτα. Μετά από 48 ώρες, εφαρμόζεται θερμότητα στις περιοχές που πονάνε. Χρησιμοποιήστε ζεστό πακέτα, μια λάμπα θερμότητας ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης για τη χαμηλότερη ρύθμιση. Αν συνεχίσετε να έχετε πόνο, δοκιμάστε εναλλασσόμενο ζεστά και κρύα πακέτα.

Stretching. Αρχικά, παθητικές ασκήσεις stretching για τη χαμηλή πλάτη σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει συμπίεση νευρικών ριζών, αλλά αποφύγετε σπασμωδικές, γερός ή συστροφή.

Over-the-counter φάρμακα. αναλγητικά (αναλγητικά) εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες; εκείνες που μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή και εκείνων που αντιμετωπίζουν μόνο πόνο. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη και προϊόντων όπως Tylenol μπορούν και οι δύο να είναι χρήσιμη για ισχιαλγία.

Η Αν και μπορούν να παρέχουν πραγματική ανακούφιση, και οι δύο τύποι φαρμάκων έχουν ένα «φαινόμενο οροφής» ? Δηλαδή, υπάρχει ένα όριο στο πόσο πόνο μπορούν να ελέγξουν. Εάν έχετε μέτρια έως σοβαρή πόνο, που υπερβαίνει τη συνιστώμενη δοσολογία δεν θα προσφέρει πρόσθετα οφέλη. Τι περισσότερο, τα ΜΣΑΦ μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως ναυτία, αιμορραγία στο στομάχι ή έλκη, και ακεταμινοφαίνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο συκώτι αν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα.

Η Αν χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας, ώστε να μπορεί να παρακολουθείται για τα προβλήματα. Επιπλέον, σε τακτά χρονικά διαστήματα αξιολογεί εκ νέου αν ακόμα τα χρειάζεστε. Άσκηση, διατάσεις, μασάζ και άλλες θεραπείες nondrug μπορεί συχνά να παρέχει τα ίδια οφέλη χωρίς παρενέργειες.

Η συνταγή φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα μαζί με ένα μυοχαλαρωτικό. Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί για χρόνιο πόνο. Μπορούν να βοηθήσουν με το φράξιμο των μηνυμάτων πόνου στον εγκέφαλο ή ενισχύοντας την παραγωγή των ενδορφινών, τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού σας.

Φυσική θεραπεία. Αν έχετε μια κήλη δίσκου, τη φυσική θεραπεία μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στην ανάκτηση σας. Μόλις οξύς πόνος βελτιώνεται, ο γιατρός σας ή ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σχεδιάσει ένα πρόγραμμα αποκατάστασης για να βοηθήσει στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων τραυματισμών.

Η αποκατάσταση περιλαμβάνει συνήθως ασκήσεις για να σας βοηθήσει να διορθώσει τη στάση του σώματος σας, να ενισχύσει τους μυς που υποστηρίζουν την πλάτη σας και να βελτιώσει την ευελιξία σας. Ο γιατρός σας θα σας έχει ξεκινήσει φυσιοθεραπεία, την άσκηση ή και τα δύο όσο το δυνατόν νωρίτερα. Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της πρόγραμμα θεραπείας σας και θα πρέπει να γίνει μέρος της μόνιμης ρουτίνας σας στο σπίτι.

Η τακτική άσκηση. Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό να ασκήσει όταν είστε στον πόνο, αλλά τακτική άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση της χρόνιας δυσφορία.

Η άσκηση ωθεί το σώμα σας να απελευθερώσει ενδορφίνες; χημικές ουσίες που εμποδίζουν σήματα πόνου από το να φτάσει το μυαλό σας . Οι ενδορφίνες επίσης να βοηθήσει να ανακουφίσει το άγχος και την κατάθλιψη, τις συνθήκες που μπορούν να κάνουν τον πόνο σας πιο δύσκολο να ελεγχθεί. Τι περισσότερο, συνδυάζοντας αεροβική γυμναστική με ασκήσεις ενδυνάμωσης και ασκήσεις που διατήρηση ή τη βελτίωση της ευελιξίας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σχετίζονται με την ηλικία εκφυλιστικές αλλοιώσεις στην πλάτη σας.

Η Αν είστε νέος στην άσκηση, ξεκινήστε αργά και η πρόοδος σε τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες. Για την αποφυγή τραυματισμών, θεωρούν εκμάθηση κατάλληλες τεχνικές άρσης βαρών από πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή, ειδικός γυμναστήριο ή φυσιοθεραπευτή.

Η πιο επιθετικές θεραπείες

Όταν συντηρητικά μέτρα δεν ανακουφίσει τον πόνο σας μέσα σε λίγους μήνες, ένα από τα παρακάτω μπορεί να είναι μια επιλογή:

η επισκληρίδιο ενέσεις στεροειδών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να εγχύσει κορτικοστεροειδή φάρμακα στην πληγείσα περιοχή. Τα κορτικοστεροειδή μιμούνται τις επιδράσεις των ορμονών κορτιζόνη και υδροκορτιζόνη, τα οποία είναι κατασκευασμένα από το εξωτερικό στρώμα (φλοιός) του επινεφρίδια σας. Όταν συνταγογραφείται σε δόσεις που υπερβαίνουν τα φυσικά επίπεδα σας, κορτικοστεροειδή καταστέλλουν τη φλεγμονή, απελευθερώνοντας έτσι την πίεση και τον πόνο.

Χρησιμότητά τους στη θεραπεία της ισχιαλγίας είναι ένα θέμα συζήτησης, όμως, και φαίνεται πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια πρόγραμμα αποκατάστασης. Επιπλέον, τα κορτικοστεροειδή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, έτσι ώστε ο αριθμός των ενέσεων που μπορείτε να λάβετε είναι περιορισμένη; συνήθως όχι περισσότερο από τρεις σε ένα χρόνο.

Η χειρουργική επέμβαση. Αυτό είναι συνήθως επιφυλάσσεται για τις περιπτώσεις όπου το συμπιεσμένο νεύρο προκαλεί σημαντική αδυναμία, του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης ακράτεια, ή έχετε πόνο που παίρνει σταδιακά χειρότερα ή δεν βελτιώνονται με άλλες θεραπείες.

Η χειρουργική επέμβαση είναι πιο συχνά εκτελείται για να αφαιρέσει ένα τμήμα μιας κήλη δίσκου που είναι πατώντας σε ένα νεύρο, μια διαδικασία που ονομάζεται δισκεκτομή. Στην ιδανική περίπτωση, το μεγαλύτερο μέρος του δίσκου αφήνεται άθικτο να διατηρηθεί ως ένα μεγάλο μέρος της φυσιολογικής ανατομίας όσο το δυνατόν. Μερικές φορές, ο χειρουργός θα εκτελεί αυτή τη λειτουργία μέσω μιας μικρής τομής, ενώ αναζητούν μέσα από ένα μικροσκόπιο (microdiskectomy).

Η Ποσοστά επιτυχίας του προτύπου δισκεκτομή και microdiskectomy είναι περίπου ίσες, αλλά είναι πιθανό να έχουν λιγότερο πόνο και να ανακτήσει περισσότερα γρήγορα με microdiskectomy. Πιθανές επιπλοκές για κάθε είδος της χειρουργικής επέμβασης δίσκου περιλαμβάνουν αιμορραγία, μόλυνση, τραυματισμό των νεύρων ή του νωτιαίου μυελού, ουλές, και τους κινδύνους της αναισθησίας. Τι περισσότερο, αν και μπορείτε να αντιμετωπίσετε άμεσα αποτελέσματα από τη χειρουργική επέμβαση δίσκο, δεν σταματά εκφυλιστικές αλλαγές και τον πόνο σας μπορεί να επαναληφθεί στο χρόνο.

Η πρόληψη

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί ισχιαλγία, αλλά οι ακόλουθες προτάσεις μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην προστασία από την πλάτη σας:

η ασκείστε τακτικά. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τη γενική υγεία σας, καθώς και για την πλάτη σας.

Η Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε μύες του κορμού σας; οι μύες στην κοιλιά σας και κάτω μέρος της πλάτης που είναι απαραίτητη για τη σωστή στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση . Pilates; μια τεχνική άσκηση για τη συνολική κλιματισμού σώμα και αποκατάστασης; μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη διατήρηση αυτών των μυών ισχυρή.

Για καρδιαγγειακά οφέλη, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα στατικό ποδήλατο, διάδρομο, ελλειπτικό ή cross-country σκι μηχανή. Ποδηλασία σε εξωτερικούς χώρους συνιστάται επίσης, αλλά να είστε σίγουροι κάθισμα και το τιμόνι σας έχει ρυθμιστεί σωστά.

Η Διατηρείτε τη σωστή στάση του σώματος, όταν κάθεστε. Μια καλή καρέκλα θα πρέπει να στηρίξει άνετα τους γοφούς σας και το κάθισμα δεν θα πρέπει να πατήσετε στο πίσω μέρος των μηρών ή τα γόνατά σας. Αν η καρέκλα δεν υποστηρίζει τη φυσική καμπύλη στο κάτω τη σπονδυλική στήλη σας, τοποθετήστε μια τυλιγμένη πετσέτα ή μαξιλάρι πίσω από την πλάτη σας.

Η Όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή, ρυθμίστε την καρέκλα σας, έτσι ώστε τα πόδια σας να πατάνε καλά στο πάτωμα και υπόλοιπο σας χέρια πάνω στο γραφείο σας ή τα χέρια του προέδρου, με τους αγκώνες σας λυγισμένα σε ορθή γωνία. Κάντε συχνά διαλείμματα, ακόμα κι αν είναι μόνο για να περπατήσει γύρω από το γραφείο σας.

Η Όταν οδηγείτε, να προσαρμόσει τη θέση σας για να κρατήσει τα γόνατα και τα ισχία σας επίπεδο, και μετακινήστε το κάθισμα προς τα εμπρός για να αποφευχθεί υπερπροσεγγίζει για τα πεντάλ.

Χρήση μηχανικής καλό σώμα. Έχοντας επίγνωση του πώς στέκεστε, σηκώνετε βαριά αντικείμενα, ακόμα και το πώς κοιμάστε μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την κατεύθυνση κρατώντας την πλάτη σας υγιή. Αυτό συμβαίνει γιατί η κακή στάση του σώματος τονίζει την πλάτη σας, με αποτέλεσμα την κόπωση και το στρες στις αρθρώσεις και τα νεύρα. Αν στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους, το υπόλοιπο το ένα πόδι σε ένα σκαμνί ή μικρό κουτί από καιρό σε καιρό. Ενώ στέκεστε, κρατήστε το υλικό ανάγνωση στο ύψος των ματιών αντί για κάμψη προς τα εμπρός.

Η Πριν σηκώσετε κάτι βαρύ, να αποφασίσει πού θα το τοποθετήσετε και πώς θα φτάσετε εκεί. Λυγίστε στα γόνατά σας, όχι την πλάτη σας, έτσι ώστε τα πόδια σας να κάνει την άρση. Φέρτε αντικείμενα κοντά στο σώμα σας περίπου στο ύψος της μέσης. Εάν είναι δυνατόν, ρυθμίστε το αντικείμενο προς τα κάτω σε μια επιφάνεια μεταξύ των ώμων και το ύψος του γονάτου για να αποφευχθεί η ανύψωση αντικειμένων πάνω από το κεφάλι σας ή το σκύψιμο πάρα πολύ μακριά. Μην περιστρέφετε στη μέση σας. Αντ ‘αυτού, γυρίστε περιστρέφοντας τα πόδια σας.

Η Προσέξτε να κινείται βαριά πράγματα όταν είστε κουρασμένοι; κόπωση μπορεί να σας αναγκάσει να προχωρήσουμε περισσότερο αμήχανα. Βαριά φορτία παρουσιάζουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο, έτσι ώστε να γνωρίζουν τα όριά σας. Μην προσπαθήσετε να σηκώσετε κάτι που αισθάνεστε είναι πέρα ​​από την ικανότητά σας.

Η Για την καλύτερη στάση ύπνου, επιλέξτε ένα σκληρό στρώμα. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για την υποστήριξη, αλλά δεν χρησιμοποιούν αυτή που αναγκάζει το λαιμό σας επάνω σε μια σοβαρή γωνία.

Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική

συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (CAM) αναφέρεται σε ιατρικό και των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης, τις πρακτικές, και τα προϊόντα που δεν είναι επί του παρόντος μέρος της συμβατικής ιατρικής; τη φροντίδα που λαμβάνετε στο γραφείο πρωτοβάθμια φροντίδα γιατρό για σας. Πολλές από αυτές τις θεραπείες μελετώνται έντονα και ορισμένοι έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη.

Η βελονισμός. Καταγωγής Κίνας περισσότερα από 2.500 χρόνια πριν, αυτό το ιατρικό σύστημα βασίζεται στην ιδέα ότι η υγεία και η ζωή εξαρτάται από μια ζωτική ενέργεια που ονομάζεται τσι; προφέρεται «Chee» και μερικές φορές γραπτή chi; που ρέει κατά μήκος 14 μονοπάτια στο σώμα σας. Όταν το τσι είναι αποκλεισμένη, τις ασθένειες και αποτέλεσμα τον πόνο. Τοποθέτηση πολύ λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών ξεμπλοκάρει τη ροή της ενέργειας και αποκαθιστά την υγιή ισορροπία του σώματός σας.

Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας βελονισμού, είναι πιθανό να έχουν από ένα έως 20 ή περισσότερα μαλλιά-λεπτές βελόνες εισάγονται σε σας δέρμα. Οι περισσότερες βελόνες εισάγονται επιφανειακά, αν και ορισμένοι μπορεί να πάει βαθύτερα, ανάλογα με το πού είστε τοποθετείται και το πρόβλημα που αντιμετωπίζεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα νιώθετε τις βελόνες; Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν οι θεραπείες είναι εξαιρετικά χαλαρωτικό. Οι βελόνες μπορούν να παραμείνουν στη θέση τους από μερικά λεπτά έως μισή ώρα ή και περισσότερο.

Η βελονισμός έχει λάβει μεγάλη προσοχή από τη δυτική επιστήμονες κατά την τελευταία δεκαετία, και οι μελέτες αυτού του σύνθετου ιατρικού συστήματος βρίσκονται σε εξέλιξη. Το 1998, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας αναγνώρισε ότι ο βελονισμός φαίνεται να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση μια σειρά από είδη του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της οσφυαλγίας από ισχιαλγία.

Η πιο σημαντική για την επιτυχία μιας θεραπείας βελονισμού είναι ένας ειδικευμένος ιατρός . Licensed βελονιστές έχουν συνήθως εκτεταμένη εκπαίδευση; έως τέσσερα έτη εξειδικευμένης εκπαίδευσης μετά από το κολλέγιο; και έχουν περάσει ένα αυστηρό κρατικό ή εθνικό εξετάσεις.

Η Acupressure. Αυτή η θεραπεία βασίζεται στις ίδιες αρχές όπως ο βελονισμός, αλλά αντί να χρησιμοποιούν βελόνες, οι μασάζ επαγγελματία ή πρέσες συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών να επιτευχθεί επούλωση. Αν και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πιο λεπτή από ό, τι με το βελονισμό, βελονισμός μπορεί να είναι μια καλή επιλογή αν θέλετε να αποφύγετε τις βελόνες.

Χειροπρακτική. Χειροπρακτική θεραπεία βασίζεται στη φιλοσοφία που περιορισμένη κίνηση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη λειτουργία και τον πόνο. Νωτιαίο προσαρμογή (χειραγώγηση) είναι μια μορφή θεραπείας χειροπράκτες χρησιμοποιούν για τη θεραπεία περιορισμένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Ο στόχος είναι να αποκατασταθεί η νωτιαίο κίνηση και, ως εκ τούτου, να βελτιώσει τη λειτουργία και να μειώσει τον πόνο.

Η Χειροπρακτική χειραγωγήσουν τη σπονδυλική στήλη από διαφορετικές θέσεις, χρησιμοποιώντας ποικίλους βαθμούς δύναμης. Η χειραγώγηση δεν χρειάζεται να είναι ισχυρή για να είναι αποτελεσματική. Χειροπράκτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν μασάζ και το τέντωμα για να χαλαρώσετε τους μυς που είναι μικρότερη ή σε σπασμό.

Η Το 1994, ο Οργανισμός για την Υγεία Έρευνας και Ποιότητας, πρώην Οργανισμού για την Πολιτική Υγείας και Έρευνας, ονομαστική σπονδυλικής χειραγώγησης ως ένα αποτελεσματικό θεραπεία για την οξεία οσφυαλγία.

Η ύπνωση. Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει την ύπνωση για την προώθηση της επούλωσης από τους αρχαίους χρόνους. Κατά τα τελευταία 50 χρόνια, ωστόσο, γνώρισε μια αναβίωση μεταξύ των γιατρών, ψυχολόγων και επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Η ύπνωση παράγει μια επαγόμενη κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης στην οποία το μυαλό σας μένει στενά εστιασμένη και ανοικτή στην πρόταση.

Η διάρκεια της ύπνωσης, μπορείτε να λάβετε προτάσεις σχεδιαστεί για να μειώσουν την αντίληψή σας για τον πόνο και να αυξήσει την ικανότητά σας να αντιμετωπίσει με αυτό. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε συνήθειες όπως το κάπνισμα. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς πώς λειτουργεί η ύπνωση, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι μεταβάλλει τα πρότυπα κυμάτων εγκεφάλου σας με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλες τεχνικές χαλάρωσης.

Η Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com