Η ζωή χωρίς συναισθήματα είναι σαν ένα άδειο καμβά. Η ζωή μας θα πρέπει να έχουν κάποιο χρώμα φορά σε μια στιγμή, ή αλλιώς η ζωή θα ήταν εντελώς βαρετή και βαρετή. Τα συναισθήματα είναι τόσο σημαντική στην καθημερινή ζωή. Για το λόγο αυτό, τα ανθρώπινα συναισθήματα ήταν το αντικείμενο έρευνας και μελέτης για χιλιάδες χρόνια. Τι έχει αλλάξει όλα αυτά τα χρόνια ήταν η γενική προσέγγιση στην παρούσα έρευνα. Για πολλά χρόνια, οι ερευνητές στην ψυχολογία επικεντρώθηκε σε ό, τι φαινόταν να είναι ορθολογική και τι θα μπορούσε να παρατηρηθεί απευθείας μέσω φυσιολογία. Ως εκ τούτου, το συναίσθημα είχε παραμεληθεί, καθώς θεωρήθηκε ως πιο μέρος του μυαλού από το σώμα. Όλοι οι άνθρωποι έχουν βασικές συναισθηματικές ανάγκες. Οι ανάγκες αυτές μπορούν να εκφραστούν τα συναισθήματα, όπως και την ανάγκη να αισθάνονται σημαντικοί, αποδεκτή και σεβαστή. Ενώ όλοι οι άνθρωποι μοιράζονται αυτές τις ανάγκες, το καθένα διαφέρει στη δύναμη της ανάγκης, όπως κάποιοι από εμάς χρειάζονται περισσότερο νερό, περισσότερο φαγητό, ή περισσότερο ύπνο. Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί περισσότερη ελευθερία και ανεξαρτησία, ένα άλλο μπορεί να χρειαστεί περισσότερη ασφάλεια και τις κοινωνικές συνδέσεις. Κάποιος μπορεί να έχει μεγαλύτερη περιέργεια και μεγαλύτερη ανάγκη για κατανόηση, ενώ ένα άλλο είναι το περιεχόμενο να αποδεχθεί ό, τι έχει told.Unlike σωματική υγεία, πολλοί άνθρωποι συμπεριλαμβανομένων των γιατρών έχουν κάπως παραμεληθεί η σημασία της συναισθηματικής σταθερότητας. συναισθηματική σταθερότητα ενός ατόμου είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη της συνολικής υγείας. Συναισθηματική σταθερότητα συμβάλλει στην αίσθηση του ατόμου από την ευημερία. Χωρίς αυτό, μπορεί κανείς να είναι επιρρεπής σε εσωτερικό χάος, κατάθλιψη, απελπισία, και την απομόνωση. Στην πραγματικότητα, συναισθηματική υγεία επηρεάζει άλλες πτυχές της υγείας, όπως η σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία. Το άγχος οδηγεί στην απελευθέρωση ορισμένων χημικών ουσιών για να μας προετοιμάσει για την ανάληψη δράσης. Όταν αυτό δεν είναι απαραίτητο, αυτά τα υπερβολικά επίπεδα χημικών μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο σώμα μας σε βάθος χρόνου. Συναισθηματικά ζητήματα μπορούν να εκδηλωθούν ως ασθένεια. Ένα πολύ δύσκολο μορφή του στρες να αντιμετωπίσει και να διαχειριστεί είναι συναισθηματικό στρες. Είναι συχνά αυτο-δημιουργήθηκε, μπορεί να έρθει από το πουθενά και το άγχος που προκαλείται από αυτό αυξάνει μόνο ανέφεραν ότι τα συναισθήματα. Καθώς το συναισθηματικό στρες αυξάνει, τα συναισθήματα παίρνουν χειρότερα, αυξάνοντας το συναισθηματικό στρες. Έτσι, το πρόβλημα αναδημιουργεί την αιτία και το πρόβλημα παίρνει μόνο χειρότερα. Το συναισθηματικό στρες συχνά προκαλείται από ένα δραματικό γεγονός που βάζει το νευρικό σύστημα ενός ατόμου σοβαρές πιέσεις. Αυτό το γεγονός προκαλεί στρες θα μπορούσε να χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο, βλέποντας κάποιος πεθάνει, τελειώνει μια σχέση, ή να τεθούν σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Αυτά τα συναισθηματικά φορτισμένη Εμφανίσεων να προκαλέσει έντονο φόρτο στο μυαλό ενός ατόμου. Η απίστευτη στέλεχος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος. Στην πραγματικότητα, μια σοβαρή συναισθηματική ένταση θα μπορούσε να προκαλέσει ακόμη και κάποιος να πάσχει από διαταραχή μετατραυματικού στρες ή PTSD.Therefore, maitaining συναισθηματική υγεία είναι απαραίτητη για την επίτευξη της βέλτιστης υγείας. Απαιτεί μια πολυδιάστατη προσέγγιση. Οι διάφορες πτυχές αυτής της προσέγγισης μπορεί να περιλαμβάνουν την παροχή συμβουλών, διαχείριση θυμού, διαλογισμό, και τη σωματική άσκηση. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να στοιχειώνεται από συναισθηματικό στρες. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να εξετάσουμε και να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πού προέρχεται. Υπάρχουν διάφορες ομάδες υποστήριξης και λύσεις που είναι εύκολα προσβάσιμες για να βοηθήσει κάποιον να αντιμετωπίσουν με συναισθηματικό στρες και τις ασθένειες. Κάποιος δεν πρέπει να σταθώ σε αρνητικά συναισθήματα και τα συναισθήματα, που μπορούν να εμποδίσουν μόνο την ομορφιά των διαφορετικών χρωμάτων της ζωής.