ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα σας κάθε μέρα, κρατώντας μια υγιεινή διατροφή μαζί με πολλά από την τακτική άσκηση, μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Κάνει τα συνηθισμένα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων τρώει τα φρούτα και τα λαχανικά, πίνουν οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, και την άσκηση 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Βοηθώντας ένα αγαπημένο πρόσωπο μέσα από τον καρκίνο, ή ακόμα και ασχολούνται με τον εαυτό σας , μπορεί να είναι δύσκολη. Καλή πόρους, την υποστήριξη και σωστές συμβουλές όλα υπάρχουν, όπως το άρθρο αυτό, και υπάρχουν πολλές ιδέες και τις ιδέες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για ευκολότερη σχέσεις με τον καρκίνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν μάχεται τον καρκίνο, άσκηση είναι ζωτικής σημασίας. Η άσκηση ευνοεί τη ροή του αίματος σε όλη τη διάρκεια του σώματός σας.

Παρακολουθώντας την πρόσληψη σακχάρου σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Αν έχετε εξαλείψει τη ζάχαρη εντελώς, μπορείτε να είστε σε θέση να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα, όπως τα κύτταρα χρησιμοποιούν τη ζάχαρη για να βοηθήσουν τον εαυτό τους να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν. Παρά το γεγονός ότι αυτή η τακτική από μόνη της δεν θα εξαλείψει τον καρκίνο, μπορεί να βοηθήσει για την καταπολέμησή της.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ασθενείς με καρκίνο να σταματήσουν το κάπνισμα. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε εγκαταλείψει μετά την παραλαβή διάγνωσή σας, τόσο το καλύτερο τις πιθανότητές σας για τη μακροπρόθεσμη ανάκαμψη από την ασθένεια.

Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση του καρκίνου. Που εργάζονται έξω βελτιώνει τη ροή του αίματος σε όλο συνολικά το σώμα σας. Να πάρει αίμα σας στα ύψη θα βοηθήσει τις θεραπείες σας να περάσει μέσα από το σώμα σας πιο εύκολη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις χημικές ουσίες σε λαχανικά και φρούτα που μπορεί να είναι επιβλαβής. Είναι συχνά ψεκάζονται με φυτοφάρμακα για την πρόληψη της σφάλματα, μύκητες και τα βακτήρια από την καταστροφή τους.

Είναι σημαντικό να βρούμε τη φωνή σας και να αναφέρει τις ανάγκες σας, θέλει και τα συναισθήματα με σαφήνεια. Μερικές φορές μπορείτε να επιλέξετε να απαντήσει σε δύσκολες ερωτήσεις έτσι ώστε οι άλλοι μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε, ενώ άλλες φορές μπορεί να χρειαστεί να θέσει όρια σε αυτό που θα μιλήσει για και να επιμείνουμε σε αυτά. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στο σκοτάδι, δεν γνωρίζουν τις τελευταίες πληροφορίες σχετικά με τον καρκίνο και στην πραγματικότητα μπορεί να πιστεύουν ότι είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταφερθεί από εσάς να τους. Να είστε έτοιμοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις αυτές με τη σκέψη για το πώς να το πράξει εκ των προτέρων. Να είσαι σε θέση να ανταποκριθεί σε αυτές τις ανησυχίες θα βοηθήσει τη σχέση σας με τους άλλους κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είναι σημαντικό να βρούμε τη φωνή σας και να αναφέρει τις ανάγκες σας, θέλει και τα συναισθήματα με σαφήνεια. Μερικές φορές μπορείτε να επιλέξετε να απαντήσει σε δύσκολες ερωτήσεις έτσι ώστε οι άλλοι μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε, ενώ άλλες φορές μπορεί να χρειαστεί να θέσει όρια σε αυτό που θα μιλήσει για και να επιμείνουμε σε αυτά.

Εάν, ή ένα πρόσωπο που ξέρετε, έχει προσβληθεί από καρκίνο, θα πρέπει να διαβάσετε ό, τι μπορείτε για το θέμα αυτό. Μάθησης θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν μάθετε έχετε καρκίνο, θα πρέπει να έρθουν σε συμφωνία με ορισμένα πράγματα στη ζωή, αυτό είναι μέρος της ζωής με την και είναι φυσικό, να θυμάστε ότι. Στο στάδιο της προετοιμασίας θα φέρει επιπλέον δύναμη στον αγώνα σας.

Δεν έχει σημασία η κατάστασή σας, ο καρκίνος είναι δύσκολο να διαχειριστεί. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τον καρκίνο και με καλό λόγο. Προκαλεί περισσότερους θανάτους στις ΗΠΑ από οποιαδήποτε άλλη μεμονωμένη αιτία. Όπως έχουμε ξαναπεί, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πάει γι ‘αυτό και ένα σωρό συμβουλές για να ξεκινήσετε την προσπάθεια να διαχειριστεί τον καρκίνο σας.