Πώς να ρίξει μια επιτυχημένη Κρίμα Κόμματος και στη συνέχεια να ξεκινήσει ακμάζουσα πάλι

Συντάχθηκε απο τον Randi Γ Καλών

Έχω συζήτησε αυτή τη σκέψη σε προηγούμενα άρθρα, αλλά αυτή τη φορά θα το δηλώσει στο έντυπο των δηλώσεων: «υπάρχει ένας λόγος της μεγαλύτερης καλό για όλα όσα συμβαίνουν.»

Αναγνωρίζοντας ότι υπάρχει ένα μεγαλύτερο καλό δεν απαραίτητα απαλύνει τον αντίκτυπο ή υποτάξει τον πόνο, αλλά δίνει νόημα στον πόνο μας και μας προσφέρει την προοπτική μιας θετικής έκβασης? της ανάκαμψης. Χρησιμεύει επίσης να ανοίξουμε τα μάτια μας, αναζητήστε το βαθύτερο νόημα, και να αναγνωρίσουν τα σημάδια της αλλαγής όσο φαίνονται.

Έχουμε όλοι έμπειρους θυματοποίηση στη ζωή μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζούμε με μια νοοτροπία θύματος? επιλέγουν να ζήσουν τη ζωή κολυμπούν στη δική μας μιζέρια και να κατηγορούμε τους άλλους. Όταν μπορούμε να εμπιστευθούμε ότι ο πόνος μας που τελικά θα ωφελήσει κατά κάποιο τρόπο, η νοοτροπία του θύματος, η οποία είναι αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, είναι σε δεύτερη μοίρα. Οι επιβεβαιώσεις είναι πολύ χρήσιμη στην αλλαγή της προοπτικής μας.

Αν και είναι ωφέλιμο να σκεφτόμαστε θετικά, πρέπει να θυμόμαστε ότι είμαστε ανθρώπινα όντα με συναισθήματα. Αν κινούμαστε μέσα από επώδυνες προκλήσεις μπλοκάροντας τα αληθινά συναισθήματά μας, ποτέ δεν ασχολούνται μαζί τους και προσποιείται είμαστε μια χαρά, το κακό συσσωρεύεται στο εσωτερικό και τελικά προκαλεί χάος στη εμάς. Ανάκτηση καθίσταται αδύνατη. Τα συναισθήματά μας πρέπει πάντα να αναγνωρίζεται και τον πόνο μας θα πρέπει να είναι αισθητές και έγινε αποδεκτή. Είναι εντάξει να αισθάνεται λυπημένος όταν είμαστε λυπημένοι. Κατοικία στη δυστυχία μας και να κατηγορούμε περίσταση είναι εντελώς διαφορετική. Αυτό είναι αυτοκαταστροφικό.

Έτσι, όταν είσαι λυπημένος μετά η ζωή σας ρίχνει μία της καμπύλης μπάλες του, περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Επιτρέπουν την ταλαιπωρία σας για την καθορισμένη διάρκεια της επιλογής σας? κατά προτίμηση όχι περισσότερο από δύο ημέρες. Επιτρέψτε μου να καταστήσω σαφές ότι τίποτα από αυτά δεν ισχύει όταν θρηνούν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Κάποιος δεν μπορεί και δεν πρέπει να τεθεί ένα χρονικό όριο για τα φυσικά στάδια της διαδικασίας ανάκτησης θλίψη.

Ξεκινήστε το σχεδιασμό κόμμα κρίμα σας αποφασίσει πόσες ημέρες θα βυθιστείτε στη δυστυχία. Είστε λυπημένος, έτσι αισθάνεται λυπημένος. Απόθεμα επάνω σε Ben και του Jerry και /ή οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα άνεση που επιθυμείτε. Βάλτε στην πιο άνετα ρούχα σας, ξέρετε, αυτά που δεν θα έχουν αλιευθεί νεκρός φορώντας το κοινό. Επιλέξτε με σύνεση, θα πρέπει να φορούν αυτά τα ρούχα και να κοιμάται σε αυτά ασταμάτητα κατά τη διάρκεια αυτής χρονικό διάστημα. Κλείστε τις αποχρώσεις, σέρνονται κάτω από τα σκεπάσματα, και κλαίει στην περιεκτικότητα σε καρδιά σας. Γροθιά ένα μαξιλάρι όσο συχνά χρειάζεται.

Όταν κρίμα κόμμα σας είναι, να λυθεί εντελώς για να πάρει πίσω στην παραγωγική ζωή. Να ληφθούν μέτρα για να κινηθούν σταδιακά προς τα εμπρός στη ζωή σας. Επιτρέψτε set-πλάτες και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν συμβαίνουν. Επιδιώξτε θεραπεία αν χρειαστεί. Επαναλάβετε την επιβεβαίωση «Υπάρχει ένας λόγος της μεγαλύτερης καλό για όλα όσα συμβαίνουν», και πιστεύω ότι.

Ένα πράγμα που μπορούμε πάντα να υπολογίζετε σε … τα πάντα στη ζωή αλλάζει.