Yoga είναι μια επιστήμη που έχει ασκηθεί για χιλιάδες χρόνια. Αποτελείται από αρχαία θεωρίες, τις παρατηρήσεις και τις αρχές για το μυαλό και το σώμα σύνδεση που τώρα αποδεικνύεται από τη σύγχρονη ιατρική. Η γιόγκα είναι μια αρχαία σωματική ψυχική και πνευματική πρακτική με τις ρίζες της πηγαίνει πίσω 5.000 χρόνια στην Ινδία. Προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα 揧 ujir Yogey; νόημα να ενωθούν, να ζυγό, να ενταχθούν ή να βάλει μαζί. Η γιόγκα δεν είναι για το μυαλό πάνω από το σώμα. Από την άλλη πλευρά, η γιόγκα είναι για την ανάπτυξη αρμονία μεταξύ τους. Στη γιόγκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας για να αντιληφθεί (διάγνωση) και οδηγός (HEAL) το σώμα σας. Η γιόγκα είναι όλα σχετικά καλή αίσθηση? αισθάνονται το αίμα ραγδαία μέσα στις φλέβες σας, η ενέργεια παλλόμενη μέσα από τα νεύρα σας. Η ευδαιμονία που κυλά μέσα από ολόκληρη την ύπαρξή σας. Το καλύτερο από όλα, Yoga είναι κατάλληλο για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το χρώμα, κάστας, θρησκείας ή θρησκεία. Σε αντίθεση με την επικρατούσα αντίληψη, θέσεις γιόγκα δεν είναι για το πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε να αγγίξει τα δάχτυλα των ποδιών σας ή πόσες επαναλήψεις μπορείτε να εκτελέσετε. Είναι όλα σχετικά με την καταβολή προσοχή στο πώς το σώμα σας αισθάνεται και πώς κινείται χωρίς αυτό το βασανιστικό πόνο ή αγωνία. Η γιόγκα είναι όλα σχετικά με την αναπνοή σωστά και για την ενσωμάτωση αυτή την ανάσα στην ύπαρξή σας. Η γιόγκα είναι πολύ θεραπευτικό. Ορισμένες από τις ασθένειες αποδεδειγμένα να απαλλαγεί μέσω της πρακτικής της γιόγκα είναι η οξύτητα, αλλεργίες, τη νόσο του Alzheimer, αναιμία, θυμό, άγχος, αρθρίτιδα, άσθμα, πόνο στην πλάτη, βρογχίτιδα, καρκίνος, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, κοινό κρυολόγημα, δυσκοιλιότητα, και ακόμη και κατάθλιψη . Ακόμη και ασθένειες όπως ο διαβήτης, η επιληψία, προβλήματα στα μάτια, τις ρυτίδες του προσώπου, γαστρεντερικές διαταραχές, πονοκεφάλους, αίσθημα καύσου, αιμορροΐδες, ηπατίτιδα, η υψηλή πίεση του αίματος, η υπέρταση, ανοσο-ανεπάρκεια, ανικανότητα, εμμηνόπαυση, κράμπες, ημικρανίες, σκλήρυνση κατά πλάκας, και δερματικά προβλήματα μπορούν να θεραπευθούν με τη γιόγκα. Ωστόσο, οι επαγγελματίες γιόγκα πίστευαν ότι η γιόγκα είναι ευεργετική για πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από scoliosis.Scoliosis είναι ένας ιατρικός όρος που λαμβάνονται από μια ελληνική λέξη που σημαίνει «καμπυλότητα.» Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται συχνά κατά την παιδική ηλικία προκαλώντας την σπονδυλική στήλη να καμπύλη εγκαρσίως (προς την πλευρά) προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά. κανονική καμπύλες της σπονδυλικής στήλης συμβαίνουν στην αυχενική (λαιμό), του θώρακα (στήθος), και οσφυϊκή περιοχές (κάτω μέρος της πλάτης). Αυτές οι φυσικές καμπύλες τοποθετήστε το πάνω από το κεφάλι της πυέλου και να λειτουργήσει ως αμορτισέρ για τη διανομή μηχανική καταπόνηση κατά τη διάρκεια της κίνησης. Σκολίωση επηρεάζει ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού, περίπου 2 τοις εκατό. Ωστόσο, σκολίωση είναι κληρονομική. Αν κάποιος στην οικογένεια έχει σκολίωση, η πιθανότητα εμφάνισης είναι περίπου 20 τοις εκατό. Η παραδοσιακή ιατρική αντιμετώπιση της σκολίωσης καθορίζεται από τη σοβαρότητα της καμπυλότητας, η σκελετική ωριμότητα, και την πιθανότητα της εξέλιξης. Οι συμβατικές επιλογές είναι αρχικά μέσω της παρατήρησης, που ακολουθείται από αντιστήριξη και τη χειρουργική επέμβαση, και οι διαδικασίες αυτές κοστίζουν lot.Although πολλές ασκήσεις βοηθούν στη μείωση των προβλημάτων που σχετίζονται με σκολίωση, γιόγκα βελτιώνει το πρόβλημα της άνισης καμπύλες και θεωρείται η καλύτερη άσκηση σκολίωση. Γιόγκα στάσεις είναι χρήσιμες για την ανακούφιση από τη σκολίωση, επειδή μας επιτρέπει να τεντώσει το σώμα μας και να βοηθήσει να ανακτήσει το κανονικό σχήμα της σπονδυλικής στήλης. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις γιόγκα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων σκολίωσης που σχετίζονται περιλαμβάνουν το στρίψιμο Crocodile, ύπτια συστροφή στήθος γόνατο, την παθητική πίσω καμάρα και το πόδι έξω στάση το ένα πόδι πάνω-μία. Αυτές οι ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμη για την αύξηση ενός 抯 μείωσε τον ώμο και τη μείωση του πόνου στην πλάτη. Ψυχολογικά, κάνει γιόγκα είναι πολύ εξουσιοδοτήσεως. Δίνει ελπίδα ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για να βελτιώσει την κατάστασή μας και την ποιότητα της ζωής μας. Η γιόγκα είναι ένας τρόπος ζωής. Επιλέγοντας να κάνει γιόγκα για τη σκολίωση απαιτεί αφοσίωση και την εσωτερική συνειδητοποίηση. Με σκολίωση, είναι σημαντικό να μην περιμένετε τελειότητα αλλά αντί να αποδεχθούν τον εαυτό του, και να βρει αυτά τα δικά βέλτιστη ευθυγράμμιση και το κέντρο. Όπως υπάρχει ομορφιά στον ευθύ ευθυγράμμιση ενός φοίνικα, υπάρχει επίσης ομορφιά του μια βελανιδιά με αυτό; s πολλές ανατροπές και τις στροφές.