Έχω συντάξει ό, τι είναι μερικά από τα

καλύτερους τρόπους για να απαλλαγούμε από πίσω ακμή

ότι πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει τη δική τους ακμή, και έτσι μπορεί να σας. Εδώ είναι, απολαύστε

Απολέπιση! – Αυτό είναι όταν μπορείτε να πάρετε μια απαλή καθαρισμού ή σφουγγάρι, και να πάει πάνω στο δέρμα σας σε μια δεξιόστροφη κίνηση χαλάρωση το νεκρό δέρμα που έχει στεγνώσει πάνω από τους πόρους σας. Αυτό θα βοηθήσει να σταματήσει το μέλλον breakouts και να ανοίξει ο δρόμος για την ωραία εμφάνιση, υγιή, σταθερή του δέρματος για να αναπτυχθούν. Αυτό δεν πρέπει να γίνει περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος και της ακμής

Άσκηση -. Ξέρατε ότι όταν ιδρώνετε μέσω της άσκησης μπορείτε να απαλλαγείτε από την βακτηρίων, ακαθαρσίες και άλλα πράγματα που μπει σε πόρους σας; Της σχεδόν σαν το σώμα σας σας δίνει ένα κίνητρο για να ασκηθείτε. Προσπαθώ να ασκήσει τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και πραγματικά εργάζονται σε έναν ιδρώτα. Αυτό βοηθά όχι μόνο εμποδίζει περισσότερα σπυράκια από τη διαμόρφωση στο δέρμα, αλλά θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από τα σπυράκια που έχετε ήδη

υπεροξείδιο του βενζολίου -. Αυτό το συστατικό είναι σε πολλά διαφορετικά προϊόντα ακμής, και της χρησιμοποιείται για να πάει στο σπυράκι τον εαυτό της και να στεγνώσει το σπυράκι. Έχω διαπιστώσει ότι αυτό είναι ακόμη πιο αποτελεσματική αν δουλεύω έξω τακτικά. Ένα καθαριστικό με 10% υπεροξείδιο του βενζολίου ως ένα δραστικό συστατικό λειτουργεί το καλύτερο

Το γλυκολικό οξύ -. Αυτό είναι που χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους που θέλουν να έχουν μια πιο υγιή επιδερμίδα και την ανάπτυξη του δέρματος που έχει ότι υγιή λάμψη που θέλετε. Ενώ η μεγάλη του για την ανάπτυξη πραγματικά υγιές δέρμα, επίσης, μεγάλη για την ακμή καθώς βοηθά σαφές από τους πόρους, ξεφορτώνεται τα κύτταρα του δέρματος που κατοικεί ακμή σας για να βοηθήσει το σώμα σας να απαλλαγεί από την πίσω ακμή γρηγορότερα.

υγιεινά τρόφιμα – δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο υγιεινές τροφές επηρεάζουν τον τρόπο το δέρμα σας φαίνεται. Το ρητό «είσαι ό, τι τρώμε» είναι πραγματικά αλήθεια. Τι κι αν τρώτε δείχνει μέσα από την ποιότητα του δέρματός σας. Έτσι, προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο τρόφιμα που έχουν κορεστεί με ορμόνες και άλλα τρόφιμα που είναι οργανικά και καλλιεργούνται με φυσικό τρόπο. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές τόσο πολλά τρόφιμα σήμερα καλλιεργείται με προσθήκη ορμονών για να γίνουν μεγαλύτερα και να αναπτυχθούν ταχύτερα

Άγχος -. Όταν σας τονίσω έξω, το σώμα σας παράγει βλαβερές τοξίνες στο σώμα σας και αρχίζει να παράγει ακόμη περισσότερο ορμόνες που δεν βλάπτει μόνο το σώμα σας, αλλά και την επιδερμίδα σας. Επειδή θέλετε να απαλλαγείτε από την ακμή, και να μην προκαλέσει περισσότερες breakouts, δοκιμάστε να μειώσετε την ποσότητα του στρες στη ζωή σας. Θα εκπλαγείτε πόσο άγχος μπορεί να είναι στη ζωή σας, αλλά αν μπορείτε να κόψετε κάποια από αυτά τα πράγματα έξω, να αρχίσετε να απολαμβάνετε τα πράγματα που σας κάνουν να γελάτε πιο συχνά, θα κάνετε στον εαυτό σας μια μεγάλη υπηρεσία, βοηθώντας το σώμα σας ξεκαθαρίσω το ακμής που έχετε

το πράσινο τσάι -. Φυσικό τσάι έχει αντιοξειδωτικά σε αυτό που βοηθούν καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν breakouts σας. Προσπαθήστε να πίνετε 1 έως 2 φλιτζάνια αυτό κάθε μέρα. Να θυμάστε ότι το πιο φυσικό είναι το καλύτερο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει η καφεΐνη, και όχι την προσθήκη τυχόν σάκχαρα, αν είναι δυνατόν. Αν χρειάζεστε προσθέσει γεύση, δοκιμάστε αντί για μέλι

Κρύο Νερό -. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κλείσει τους πόρους και

βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ερυθρότητα γύρω από τα σπυράκια που τα καθιστούν τόσο κακό να εξετάσουμε

. Χρησιμοποιήστε κρύο νερό μετά τη θεραπεία της ακμής σας για να βοηθήσει να γίνει σπυράκια σας μικρότερο και πάει μακριά γρηγορότερα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρύο πακέτα στην πλάτη σας για 5 έως 10 λεπτά στις περιοχές που έχουν ακμή. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσει την ερυθρότητα και ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας. Για να μην αναφέρω ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από πίσω ακμή που δεν σας κοστίσει ένα χέρι και ένα πόδι

Ενυδατική -. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότεροι ακμή καθαριστικά σχίσει μακριά τα φυσικά προστατευτικά στρώματα του δέρματος, έτσι σημαντικό ότι έχετε κρατήσει προστατεύεται το δέρμα σας. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα σας να φανεί καλύτερα, και να βοηθήσει να αποτρέψει τη μελλοντική breakouts. Χρησιμοποιήστε ένα μη πετρελαίου με βάση ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας που έχει βιταμίνη Ε σε αυτό

Χυμός Λεμονιού -. Ο πολτός του χυμού λεμονιού είναι μεγάλη για την εκκαθάριση μακριά την ακμή. Όταν είχα ακμή, θα ήθελα να χρησιμοποιήσει φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού /χαρτοπολτού και απλώστε το πάνω από τις περιοχές με την ακμή και αφήστε το να ηρεμήσει για λίγα λεπτά πριν το ξέπλυμα μακριά. Αυτό το απλό πράγμα θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πίσω ακμή γρηγορότερα, και χρησιμεύει ως μια πραγματικά καλή μέθοδος για να εξαλείψουν τα κόκκινα σημάδια που άφησε πίσω από την ακμή.

Η