Οσφυαλγία – Προκαλεί & Αρωγής

David R Kinsley

Γενικά δεν υπάρχει ανάπαυλα από τον πόνο στην πλάτη, τη στιγμή που έχετε έναν τραυματισμό σε αυτόν τον τομέα? εύρεση κάποια μορφή φαρμακευτικής αγωγής για να φέρει πίσω την ανακούφιση του πόνου είναι πιθανώς μια πάσχοντες πρώτη σκέψη, ακόμη και αν αυτό είναι μόνο προσωρινή. Η ανακούφιση του πόνου είναι δυνατόν με τα φάρμακα που διατίθενται, αλλά αυτό είναι το μόνο που κάνουν και ο λόγος για τον πόνο continues.While υπάρχουν μια σειρά από συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν με την ανακούφιση από τον πόνο, πολλοί κάνουν τίποτα περισσότερο από ό, τι συγκάλυψη των συμπτωμάτων, αντί της αντιμετώπισης του υποκείμενων αιτία του πόνου.

Φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ και υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός ιατρικού επαγγελματία. Πόνος στην πλάτη είναι συχνά προκαλείται από στελέχη των μυών, επαναλαμβανόμενες επίπονες ασκήσεις και η κακή στάση του σώματος συνεδρίασης.

Ο πόνος στην πλάτη είναι συνήθως προκαλείται από ένα ατύχημα ανύψωσης ή από την άρση λάθος και είναι συνήθως το κάτω μέρος της πλάτης που υποφέρει. Ωστόσο, ένας αριθμός των θεραπειών ανακούφισης πόνου στην πλάτη μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς την ανάγκη για φάρμακα. Ένα από τα απλούστερα αλλά και αξιοποιούνται πλήρως τα διορθωτικά μέτρα είναι μόνο η πράξη του τεντώματος που μπορεί να φέρει ανακούφιση σε μύες, καθώς και.

Μερικοί βρίσκουν ανακούφιση με τη χρήση ρεφλεξολογία, ένα αρχαίο είδος της εναλλακτικής ιατρικής θεραπείας. Χρησιμοποιεί την έννοια ότι ορισμένες περιοχές του σώματος που έχει αντίστοιχες περιοχές στα πόδια που μπορούν να επωφεληθούν από μασάζ. Εκτός από αυτό, η ρεφλεξολογία μπορεί επίσης να βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, που με τη σειρά του παρέχει ανακούφιση σε πόνο και κουρασμένους μύες.

Βελονισμός παρέχει τώρα πίσω ανακούφιση του πόνου με τους ανθρώπους που υποφέρουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης στη Δύση. Παραδοσιακή κινεζική ιατρική βασίζεται στη θεωρία ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν αυτή την ενέργεια που ρέει μέσα από αυτά που ονομάζεται «chi» ή «τσι». Chi μπορεί να γίνει μπλοκαριστεί αλλά μπορούν να απελευθερωθούν με τη χρήση λεπτών βελόνων εισάγεται σε διάφορα σημεία του σώματος. Ενώ ο βελονισμός χρησιμοποιείται για πολλές συνθήκες, συχνά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα από τη χρήση του.

Μια πιο αργή και ήπια είδος της γιόγκα που ονομάζεται Tai Chi, για άλλη μια φορά από την Κίνα, είναι μια άλλη μέθοδος πάλι τον έλεγχο του πόνου. Tai Chi είναι όμως πολύ ήπια και εύκολα εκτελούνται από τους νέους και τους ηλικιωμένους. Επικεντρώνεται σε ασκήσεις αναπνοής με επιπλέον κινήσεις stretching.

Να τελειώσει, είναι μια καλή ιδέα να μην ξεχνάμε τα τεράστια οφέλη που ασκεί μπορεί να προσφέρει για την πλάτη ανακούφιση του πόνου, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων της πρόληψης.

Ανακαλύψτε αυτό που συχνά λείπει (https://www.audiobooktitles.com/Title.aspx’titleId=5708) πίσω θεραπεία του πόνου και αν το κάνετε να πάρετε τον πόνο στην πλάτη ελέγξτε έξω αυτές τις πληροφορίες στην (http: //www.healtharticleshq.com/health/back-pain-relief/) πίσω ανακούφιση από τον πόνο