Μέχρι στιγμής, το καλοκαίρι ήταν ζεστό. Ενώ βρίσκεται έξω στον ήλιο μπορεί να είναι ένα ωστικό κύμα που μπορεί να έχει το δικό του σύνολο των κινδύνων. Όταν είστε στον ήλιο, μπορείτε να υποφέρουν από ένα από τα δύο θέματα τα οποία μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι σοβαρά θέματα που μπορεί να αποφευχθεί με λίγα βήματα. Πέρα από αυτά τα βήματα είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ των δύο και πώς να τους αντιμετωπίσουμε. Είναι πολύ διαφορετικά και ό, τι είναι καλό για το ένα μπορεί να είναι κακό για τον άλλο.

Πρόληψη αυτών των ασθενειών βασίζεται η θερμότητα δεν δύσκολο έργο. Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της δίδυμο είναι να κρατήσει ενυδατωμένο με όχι μόνο νερό, αλλά με τα ποτά με ηλεκτρολύτες όπως το Gatorade. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθούν αυτά τα ζητήματα που σχετίζονται με τη θερμότητα είναι να μείνει δροσερή, τόσο γύρω από το κολύμπι σε πισίνες πάνω από το έδαφος μπορεί να είναι σημαντική για την διαμονή τους στην καλή υγεία. Η θερμική εξάντληση αποτελεί το πρώτο στάδιο και προκαλείται από την υπερβολική θερμότητα και εφίδρωση που μειώνει τελικά το νερό σας, ηλεκτρολύτες, και το αλάτι. Εκτός από την σκιά ένα παραπάνω πισίνα έδαφος μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διασκεδάσουν και να διασφαλίσει ότι ακόμα και αυτούς που είναι με το να απολαύσετε το καλοκαίρι. Μια άλλη τακτική είναι να κάνετε τακτικά υπόλοιπα? Αυτό μπορεί επίσης να επιτευχθεί με πάνω από πισίνες έδαφος. Φορώντας χαλαρά ή ελαφριά ρούχα μπορεί να είναι συναισθηματική, όπως καλά. Το σημαντικό κομμάτι είναι να μείνει ενυδατωμένο, δροσερό, και το υπόλοιπο συχνά.

Μερικά από τα συμπτώματα της θερμική εξάντληση είναι σύγχυση, ζάλη, λιποθυμία, κόπωση, σκουρόχρωμα ούρα, πονοκέφαλο, μυϊκές κράμπες, ναυτία, χλωμό δέρμα, έντονη εφίδρωση και ταχυκαρδία. Εάν αισθάνεστε κάποιο από αυτά τον εαυτό σας, να ακούσετε μια άλλη διαμαρτύρονται από αυτούς, ή να δείτε τους στα παιδιά σας, θα πρέπει να αναλάβει άμεση δράση. Πρώτα απ ‘όλα αφαιρέσετε το στενοχωρημένο πρόσωπο από τη φωτιά αμέσως. Ένα κλιματιζόμενο χώρο είναι προτιμότερο, αλλά ένα σκιερό πάνω από πισίνα έδαφος μπορεί να εξυπηρετήσει αυτή την ανάγκη, καθώς και. Πάρτε το στενοχωρημένο για να πιει νερό σε ποσοστό μισό φλιτζάνι ένα λεπτό, αλλά να είμαστε επιφυλακτικοί ως πάρα πολύ νερό πολύ γρήγορα είναι κακό. Αν το άτομο ή τον εαυτό σας, doesnt δείτε αισθητή βελτίωση εντός 30 λεπτών από την έναρξη της θεραπείας, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Θερμοπληξία είναι μια μορφή υπερθερμία όπου η θερμοκρασία σώματος είναι δραστικά αυξηθεί. Αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό ιατρικό έκτακτης ανάγκης και δεν θα πρέπει να παίξει μαζί μας. Μια θερμοπληξία είναι βασικά όπου το σώμα σας δεν είναι πλέον σε θέση να διαλύσει σώματος θερμότητα και τη θερμοκρασία σας αυξάνεται σε περίπου 104 F ή υψηλότερη. Μερικές φορές, το σώμα σας μπορεί να χάσει ακόμα και την ικανότητα να ιδρώνουν. Τα μέτρα για την πρόληψη θερμοπληξίας είναι ακριβώς η ίδια όπως θερμική εξάντληση. Μείνετε δροσερό, ενυδατωμένο, και να ξεκουραστεί συχνά.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι λίγο διαφορετική από ό, θερμική εξάντληση, αλλά αναγνωρίζοντας την διαφορά μπορεί να σώσει ζωές. Μια υψηλή θερμοκρασία του σώματος, απουσία εφίδρωσης με ζεστό κόκκινο ή ερυθηματώδη ξηροδερμία, ταχυπαλμία, δυσκολία στην αναπνοή, παράξενη συμπεριφορά, παραισθήσεις, σύγχυση, διέγερση, αποπροσανατολισμός, κατάσχεση, ή ακόμη και κώμα. Αυτά είναι πολύ πιο σοβαρή από ό, τι ο προκάτοχός του.

Είναι σημαντικό ότι αν δείτε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα που σας πρώτα μακριά αφαιρέσετε το πληγεί από τη φωτιά, αλλά καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες εκτάκτου ανάγκης, όπως 911. Αφαιρέστε ρούχα και εφαρμόζονται δροσερό νερό στο δέρμα με τη χρήση ενός εύκαμπτου σωλήνα, πάνω από το έδαφος πισίνα, ή ακόμα και icepacks. Αυτό δεν είναι κάτι για να το χάος με και εάν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης να σας πει να το πράξουν αμέσως το κεφάλι για να το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Πάνω από το έδαφος πισίνες μπορεί να είναι μια ζωή το καλοκαίρι και είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να θυμόμαστε. Staying Cool είναι εξαιρετικά σημαντικό στη θερμότητα και δροσερό νερό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Τα ζητήματα αυτά μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και είναι σημαντικό να τους αναγνωρίσουν και ακόμη πιο σημαντικό, να τους αποτρέψει. Έτσι hop σε αυτή την πισίνα και πίνετε άφθονο νερό και να παραμείνουν ασφαλείς.