Ερώτηση

Η Θα ξεκινήσω λέγοντας είχα πάει σε ένα χειροπράκτη για πάνω από ένα χρόνο. χαμηλότερο δίσκο μου είναι αργά diterorating και να Vert είχαν ευθυγραμμιστεί mis. Ήταν σε θέση να φροντίσει για αυτό. Το πρόβλημα τώρα είναι ότι έχω μυϊκή κόμπους και στις δύο πλευρές της κάτω σπονδυλικής στήλης μου, που είμαι βέβαιος ότι λόγω της κατάστασής μου. Μπορώ να έχω dificuty συστροφή, που διακινούνται, κάμψη, κλπ …… Αν Απλώνω ή να χαλαρώσετε μπορώ να αισθανθώ βρεθώ σε αυτές τις περιοχές από ό, τι είμαι σε θέση να κινηθεί πολύ καλύτερα. Το περίεργο είναι ότι δεν υπάρχουν αρμοί σε ορισμένες από τις περιοχές που αισθάνομαι ξερό. Οποιεσδήποτε ιδέες τι συμβαίνει; Δεν μπορώ να πάω πίσω στο χειρο μου οφείλεται σε οικονομικά, έτσι οποιαδήποτε συμβουλή θα μπορούσα να πάρω θα είναι μεγάλη. Χάρη

Η

Απάντηση

Η οσφυαλγία, μυϊκή κόμβους, σημεία ενεργοποίησης,

Η

Γεια Thomas,

Η Κατ ‘αρχάς, επιτρέψτε μου να πω ότι Λυπούμαι που πήρε τόσο καιρό να απαντήσει, τον υπολογιστή του σπιτιού μου είναι στο Fritz, δεν λειτουργεί, και δεν έχω να αποσπάσουν χρόνο στον υπολογιστή γραφείου για να απαντήσει.

η συνέχεια, Επιτρέψτε μου να πω ότι λυπάμαι για σας συνεχίστηκε κάτω μέρος της πλάτης πρόβλημα.

η Αν πήγε στο γιατρό της Χειροπρακτικής για πάνω από ένα χρόνο, η κατάστασή σας θα πρέπει να έχουν βελτιωθεί αισθητά. Σε ένα χρόνο, ελπίζω να επικοινωνήσει με το γιατρό σας και έλαβε το τέντωμα οδηγίες, συστάσεις άσκηση, προτάσεις στάση του σώματος, διατροφική εκπαίδευση.

Η «…. χαμηλότερο δίσκο μου είναι αργά diterorating ….», αυτό είναι μια αργή, λεπτή, ύπουλη διαδικασία — δεν έχουμε ακόμη να αισθάνονται την επιδείνωση συμβαίνει! Εάν η σωστή διατροφή και η ευθυγράμμιση δεν είναι εξασφαλισμένη στις αρθρώσεις της περιοχής, επιδείνωση θα αρχίσει, και να προχωρήσουμε ποτέ πιο γρήγορα. Σε Staten Island Χειροπρακτική γραφείο μου έχω ένα ενημερωτικό φυλλάδιο δίνω ασθενών- που μπορεί να είναι χρήσιμη σε σας:

++++++++

Η Αλλοίωση, εκφύλιση:

Η εκφυλιστικές Disk Νόσων

(DDD, DJD, ΟΑ)

η εκφυλιστικές Disc, εκφυλιστική κοινή ασθένεια, προοδευτική εκφύλιση οστεοαρθριτικά

η εκφυλιστική Disc Νοσημάτων (παλαιός όρος = DJD) είναι στην πραγματικότητα μια πολύ συχνή πάθηση . Ωστόσο, η πορεία της κατάστασης είναι εξαιρετικά μεταβλητή. Μερικοί ασθενείς με DJD κυριολεκτικά δεν μπορεί να περπατήσει, αλλά άλλοι ασθενείς με παρόμοια X-ray /ευρήματα της MRI μπορεί να είναι σε θέση να τρέξει μαραθώνιους ή σηκώνετε βαριά βάρη. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν μόνο για λίγες ημέρες με τον πόνο και τα συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν για μήνες. Παρά το γεγονός ότι η πορεία είναι εξαιρετικά μεταβλητή, υπάρχουν ορισμένα βήματα που είναι πάντα χρήσιμο να ακολουθήσει: Ice η περιοχή όταν painful- 10/15 λεπτά σε 30/45 λεπτά μακριά? αποφευχθούν ορισμένες στάσεις και κινήσεις? λυγίζετε τα γόνατα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε? λυγίστε τα γόνατα κατά την ανύψωση τίποτα? Δεν επεκτείνει τα πόδια ευθεία προς τα έξω όταν κάθεται, για τον καθορισμό, την άρση ή την οδήγηση. Αποφυγή ορισμένες κινήσεις και στάσεις του σώματος θα αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης. Εξάσκηση καλή στάσεις και συνήθειες κίνηση θα βοηθήσει την κατάσταση θεραπεύσουν και να είναι λιγότερο επώδυνη. Εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, η επιδείνωση των δίσκων (δίσκος) είναι /είναι συχνά προκαλούνται από, ή συχνά παράλληλα με τη σπονδυλική Subluxation Complex.

Η σπονδυλική Subluxation Complex (aka 憇 ubluxation;

Η σπονδυλική συγκρότημα υπεξάρθρημα είναι η βασική αιτία πολλών προβλημάτων υγείας.

η Α υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία των αρθρώσεων, και μπορεί να προκαλέσει οστεο-αρθριτικό εκφυλισμό, νόσος εκφυλιστικές Disk, εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, κλπ

η Α υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος (το κύριο σύστημα που ελέγχει και συντονίζει όλες τις λειτουργίες μέσα στο σώμα) και μπορεί να προκαλέσει διάφορες άλλες συνθήκες, τα συμπτώματα και τα προβλήματα.

η subluxation είναι μια σοβαρή κατάσταση που προσδιορίζονται από πέντε μέρη του:

η σπονδυλική Kinesiopathology:.

Αυτό είναι φανταχτερό τρόπο λέγοντας τα οστά της σπονδυλικής στήλης έχουν χάσει την κανονική κίνηση και τη θέση τους περιορίζει την ικανότητά σας να γυρίσει και να λυγίσει. Θέτει σε κίνηση οι άλλες τέσσερις συνιστώσες

Η νευροπαθοφυσιολογία:.

Ακατάλληλη νωτιαίου λειτουργία μπορεί να πνίξει, τέντωμα, ή να ερεθίσει το ευαίσθητο νευρικό ιστό. Η προκύπτουσα δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σε άλλα σημεία του σώματος

Η Myopathology:.

Μύες που υποστηρίζουν την σπονδυλική στήλη μπορεί να αποδυναμώσει, ατροφία, ή να γίνουν σφιχτή και να μπω σε σπασμό. Η προκύπτουσα ουλώδης ιστός αλλάζει τον μυϊκό τόνο, που απαιτούν επανειλημμένη νωτιαίου προσαρμογές

Η ιστοπαθολογική εξέταση:.

Αύξηση της θερμοκρασίας από την αύξηση του αίματος και της λέμφου προμήθειες οδηγήσει σε διόγκωση και τη φλεγμονή. Δίσκοι μπορούν να φουσκώνουν, κήλη, δάκρυ, ή εκφυλίζονται. Άλλους μαλακούς ιστούς μπορεί να υποστεί μόνιμη βλάβη

Η Παθοφυσιολογία:.

Το VSC συμβάλλει στην οστεοαρθριτικά εκφυλισμό. σπιρούνια των οστών και άλλες ανώμαλες αυξήσεις οστεώδη προσπαθήσει να συγχωνευθεί η δυσλειτουργία του νωτιαίου αρθρώσεις. Αυτό νωτιαίος αποσύνθεση, ουλώδη ιστό και μακροχρόνια νεύρο δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει άλλα συστήματα του σώματος να δυσλειτουργία.

η Complex Σπονδυλική Subluxation περιγράφει τι συμβαίνει όταν νωτιαίου οστά χάνουν φυσιολογικά πρότυπα κίνησης και θέσης. Όταν υπεξαρθρονώταν, αρθρώσεις είναι σε τόνισε, ευάλωτο, σε κίνδυνο την κατάσταση. Υπεξάρθρημα μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα, Disk κήλη, Disk Εκφυλισμός, ή να επιδεινώσει αυτές τις συνθήκες.

Η σπονδυλική Subluxation δεν μπορεί να διορθωθεί μέσω χημικών προϊόντων (ιατρική), που εκτείνεται, γιόγκα, βιταμίνες ή φυσική θεραπεία μόνη της. Subluxation- μια νευρο /σκελετικού /muscular- με μηχανική πρόβλημα απαιτεί μια μηχανική διόρθωση υπέρ – – μια χειραγώγηση, καλύτερα γίνεται με την χειροπρακτική προσαρμογής.

Η Dr. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωμάτης, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωμάτης, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη Magazine

++++++++++++++++++++++++++++++++++

Η

για την πρόληψη της επιδείνωσης:

Η Τι; ! , Έχω να βουρτσίζετε τα δόντια μου!; ,,, Μετά από κάθε γεύμα! ; ,,, Για το υπόλοιπο της ζωής μου ! ; ! … I don 抰 θέλετε. περίοδος. Κέρδισα 抰. Για καλό με αυτό! Αν πάρω μια τρύπα (κοιλότητα), τότε εγώ 抣 l φροντίσει για αυτό. Ίσως έχω κερδίσει 抰 έχετε οποιεσδήποτε κοιλότητες ούτως ή άλλως ?.

Η Πήρε τα χρόνια American Dental Association για να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους που πρέπει να βουρτσίζετε συχνά για να αποφύγετε οδοντικής νόσου. Χρειάστηκαν χρόνια για να εκπαιδεύσει τους ασθενείς που επισκέπτεται τον οδοντίατρο για την υγιεινή, καθαρισμοί, χρήση οδοντικού νήματος, επιχρίσματα, κλπ είναι αναγκαία για την πρόληψη οδοντικά προβλήματα. Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην νήμα μετά από κάθε γεύμα, ορισμένοι δεν χρειάζεται καν να βουρτσίζετε αρκετά συχνά (yyyuuukkkk), έτσι μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν σοβαρά προβλήματα με τα δόντια παρ ‘όλες τις γνώσεις σχετικά με την πρόληψη και την οδοντιατρική διατήρηση της υγείας που είναι εκεί έξω. Μπορείς να το πιστέψεις ?? !!

Η Μερικοί άνθρωποι έχουν το ίδιο πρόβλημα με ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ Σπονδυλική Υγείας

που υπήρχε με την προληπτική υγεία των δοντιών. Μερικοί άνθρωποι έρχονται στο γιατρό της χειροπρακτική και να πει,? .. Δεν μου ρυθμίσετε, απλά να μου δώσει θεραπεία …; μερικοί άνθρωποι λένε,

; .. Τι; ! , Θα πρέπει να ασκήσετε ΝΩΤΙΑΙΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ!;!, (Πρακτική σωστή στάση του σώματος, τα σωστά πρότυπα κίνησης, και να δείτε το χειροπράκτη περιοδικά!;!), Naahh, … I don 抰

θέλετε. περίοδος. Κέρδισα 抰. Για καλό με αυτό! Όταν παίρνω PAIN, τότε 抣 l φροντίσει για αυτό.

(Πόνος είναι συχνά το τελευταίο σύμπτωμα να ΕΜΦΑΝΙΣΗ αν μια κοιλότητα ή μια καρδιακή προσβολή!)

Η σπονδυλική Subluxation Complex (aka 憇 ubluxation;

η σπονδυλική συγκρότημα υπεξάρθρημα μπορεί να είναι η αιτία πολλών προβλημάτων υγείας. Ένα υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος (το κύριο σύστημα που ελέγχει και συντονίζει όλες τις λειτουργίες μέσα στο σώμα) και μπορεί να προκαλέσει διάφορες άλλες συνθήκες, τα συμπτώματα . και τα προβλήματα

αυτό (Subluxation) είναι μια σοβαρή κατάσταση που προσδιορίζονται από τα πέντε μέρη του:.

Σπονδυλική Kinesiopathology, νευροπαθοφυσιολογία, Myopathology, Παθολογικής Ανατομικής, Παθοφυσιολογία

η Subluxation Complex Σπονδυλική περιγράφει τι συμβαίνει όταν οστά της σπονδυλικής στήλης χάνουν φυσιολογικά πρότυπα κίνησης και θέσης.

η ατυχήματα αυτοκινήτων, ακατάλληλη ανύψωση, ανάρμοστη στάση του σώματος, το αλκοόλ, το συναισθηματικό στρες, χημικές ανισορροπίες και μεγάλες περιόδους της συνεδρίασης μπορεί να προκαλέσει η σπονδυλική Subluxation Complex.

σπονδυλικής Subluxation δεν μπορεί να είναι διορθωθεί μέσω χημικές ουσίες (φάρμακα), διατάσεις, γιόγκα, μασάζ, βιταμίνες ή φυσική θεραπεία μόνη της. Subluxation- μια νευρο /σκελετικού /muscular- με μηχανική πρόβλημα απαιτεί μια μηχανική διόρθωση υπέρ – – μια χειραγώγηση, καλύτερα γίνεται με την χειροπρακτική προσαρμογής. Για καλή υγεία αντιμετωπίζει την αιτία, όχι μόνο τα συμπτώματα.

Η Χειροπρακτική διορθώνει τη σπονδυλική Subluxation Complex.

Η Δεν μπορείτε να 慼 ealthy; αν έχετε ένα Subluxation. Μπορείτε να το αισθανθείτε, με πόνο, δυσκαμψία, ή μελάνι 慿; στο λαιμό σας /πίσω. Δεν μπορεί ακόμη και να αισθάνονται το-

ακριβώς όπως οι άνθρωποι συχνά δεν αισθάνονται την κοιλότητα αυξάνεται σε δόντια τους ,,,, μέχρι να χτυπήσει το νεύρο? ή μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου, όπως και οι άνθρωποι δεν αισθάνονται υψηλή πίεση αίματος ή διαβήτη μέχρι και αφού έχει γίνει ζημιά !! PREVENTION- επισκεφθείτε το γιατρό της Χειροπρακτικής ΤΑΚΤΙΚΑ ,,, ακριβώς όπως τον οδοντίατρο σας! (Πρακτική νωτιαίο υγιεινής, όπως κάνετε στοματική υγιεινή -Προφύλαξη – καλής Δρ Victor Ε Dolan, Ιατρός Χειροπρακτικής?! Diplomat, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Diplomat, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός Χειροπρακτική σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως βλέπετε στην πρόληψη περιοδικό

+++++++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++

Η Ορισμένες διατροφικές συστάσεις για τους μυς κόμποι /φλεγμονή /πόνος:

Η

τα πρωτεολυτικά ένζυμα είναι ευεργετικά για την εξουδετέρωση της φλεγμονής. Bromelain είναι ένα παράδειγμα ενός πρωτεολυτικού ενζύμου.

η Essential λιπαρά οξέα είναι πρόδρομες ουσίες για ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ουσίες. απαραίτητα λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν ιχθυέλαιο, έλαιο λιναριού, έλαιο ηράνθεμου, πετρελαίου και μποράντζα μαύρο σπόρους φραγκοστάφυλου πετρελαίου. Απαραίτητα λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ψάρια και το λάδι λιναριού) και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα (σπορέλαιο μαύρη σταφίδα, λάδι μποράντσα και το λάδι νυχτολούλουδου).

Η Κερσετίνη είναι ένας ισχυρός βιοφλαβονοειδών, στην πραγματικότητα, έχει ονομαστεί, «το πιο σημαντικό φλαβονοειδών» από έναν κορυφαίο περιοδικό με κριτές (Nutr. Καρκίνος του 1993, 20: 21-9). Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και ο Michael Murray δείχνει ότι, «η κερκετίνη εμφανίζεται αναφέρεται σε όλες σχεδόν τις φλεγμονώδεις και αλλεργικές καταστάσεις» (Murray, Μ Εγκυκλοπαίδεια Συμπληρώματα Διατροφής, 1996, Prima Εκδόσεις., Rocklin, Ca. σ. 327).

η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη διαδικασία επούλωσης. Βιοφλαβονοειδή γενικά λειτουργεί για να σταθεροποιήσει τις κυτταρικές μεμβράνες, να μειώσει την απελευθέρωση μεσολαβητών φλεγμονής και αναστέλλει τη φλεγμονώδη διαδικασία (Amella et al Αναστολή της κατάρτι απελευθέρωση των κυττάρων ισταμίνης από φλαβονοειδή καθώς και βιοφλαβονοειδή Planta Medica 1985? 51:.. 16-20)

.

Τόσο το ασβέστιο και το μαγνήσιο χαλάρωση των μυών. Μαγνήσιο αναστέλλει φλεγμονώδεις τη σύνθεση των προσταγλανδινών (Fontana-Klaiber, H., και Hogg, Β θεραπευτικά αποτελέσματα μαγνησίου σε δυσμηνόρροια Schweiz Rundsch Med Prax 79 (16):. 491-494, 1990).

Η ψευδάργυρος προωθεί τη θεραπεία .

η Boswellia serrata φέρεται να έχει ισχυρή αναλγητική (ανακούφιση του πόνου) επιδράσεις (Καρ, Α

Η Ο πόνος είναι το σώμα σας σας λέει ότι κάτι είναι λάθος

ότι το κόκκινο φως στο ταμπλό της κασέτας σας. – εσείς το αγνοήσετε μέχρι το αυτοκίνητο

διασπά, ή να κάνετε μπορείτε να το πάρετε ελεγχθεί και να διορθώσει το πρόβλημα;

Η Πόνος, πόνος

σωματικής διάπλασης

σας – εσείς το αγνοήσει μέχρι το σώμα σας διασπά, ή μήπως να το πάρετε ελεγχθεί και

διορθώσει το πρόβλημα; Πόνο, έχετε καλύψει έως και τον πόνο με τη λήψη ενός παυσίπονου;

Πάρτε ένα παυσίπονο, μάσκα του πόνου, και να επιτρέψει ένα πρόβλημα για την πρόοδο στο σώμα σας

Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΓΙΑ παυσίπονα:

Η αλλαγές Label καταδικάζεται από το FDA?; η FDA ανακοίνωσε προτεινόμενες αλλαγές ετικέτα για OTC over-the-counter αναλγητικά να περιλαμβάνουν την πιθανή αιμορραγία στο στομάχι και ηπατική βλάβη (FDA ειδήσεις 206- 207? 12/9/06)?

η American Heart Association εξέδωσε μια επιστημονική σύσταση για γιατροί αλλάξουν τον τρόπο που ορίζουν τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα από μια πρώτη επιλογή σε μια εναλλακτική του συνιστώντας μη φαρμακολογική θεραπεία (δήλωση AHA 26/02/07)

η ΜΣΑΦ Επιτάχυνση της αρθρίτιδας.? μια σημαντική παρενέργεια της ασπιρίνης και άλλων ΜΣΑΦ είναι ότι θα αναστέλλουν αποκατάσταση του χόνδρου και να επιταχύνουν την καταστροφή του χόνδρου (Journal of Rheumatology, 1982? 9: 3- 5). Πολλές φορές οι άνθρωποι λαμβάνουν ΜΣΑΦ για τον πόνο της αρθρίτιδας, δεν συνειδητοποιούν αυτά τα φάρμακα μπορεί να κάνει η υποκείμενη κατάσταση χειρότερη. Αυτά τα φάρμακα καλύψει έως και τον πόνο, και να προκαλέσει το πρόβλημα να επιδεινωθεί.

Η

πόνος μπορεί συχνά να είναι το αποτέλεσμα της σπονδυλικής Subluxation Complex.

Η σπονδυλική Subluxation (慥 SC ?, 憇 ubluxation 😉

σπονδυλική subluxation είναι στην πραγματικότητα μια πολύ συχνή πάθηση.

Η Γιατροί του Χειροπρακτική ματιά για παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να απαιτεί την παραπομπή σε άλλες ειδικότητες, και επίσης να αναζητήσουν 慡 ubluxation; Άλλες ειδικότητες ψάξουν για παθολογία, αλλά παραβλέπουμε τη σημασία της ευθυγράμμισης και την κίνηση της σπονδυλικής στήλης η οποία επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα (το master control σύστημα- όλους τους κλάδους υγείας μάθουν αυτό). VSC- 慡 ubluxation ?? μπορεί να είναι η

αιτία πολλών συμπτωμάτων και συνθηκών.

Η

Η Μόνον ένας γιατρός της χειροπρακτική θα αξιολογήσει και τη θεραπεία για VSC, καθώς

καθώς και άλλα παθολογία.

η

η Ορισμένοι ασθενείς αμέσως αναπτύσσουν συμπτώματα που σχετίζονται με το VSC, μερικοί

ασθενείς χρειαστούν χρόνια για να αναπτύξει συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν μόνο για λίγες ημέρες με τον πόνο και τα συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν για μήνες. Μερικοί άνθρωποι αναρρώνουν σε ημέρες, μερικές πάρει μήνες ή χρόνια, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Η Α υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος (το κύριο σύστημα που ελέγχει και συντονίζει όλες τις λειτουργίες μέσα στο σώμα) και μπορεί να προκαλέσει διάφορες άλλες συνθήκες, τα συμπτώματα και τα προβλήματα.

η Complex Σπονδυλική Subluxation περιγράφει τι συμβαίνει όταν νωτιαίου οστά χάνουν φυσιολογικά πρότυπα κίνησης και θέσης. Όταν υπεξαρθρονώταν, αρθρώσεις είναι σε τόνισε, ευάλωτο, σε κίνδυνο την κατάσταση. Υπεξάρθρημα μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα, Disk κήλη, ή να επιδεινώσει αυτές τις συνθήκες.

Η Σπονδυλική υπεξάρθρημα δεν μπορεί να διορθωθεί μέσω χημικών

(ιατρική), που εκτείνεται, γιόγκα, βιταμίνες ή φυσική θεραπεία μόνη της.

Subluxation- μια νευρο /σκελετικού /muscular- με μηχανική πρόβλημα απαιτεί μια μηχανική διόρθωση υπέρ – -. ένα χειραγώγηση, καλύτερα γίνεται με

την χειροπρακτική προσαρμογή

Η Dr. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωμάτης, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωμάτης, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη περιοδικό

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++++++

η KNOTS MUSCLE:

η Σπάστε τη μονοτονία, να σπάσει το μυ, ορθοστατική κόπωση: από ότι έχω νόημα για τους αλλαγή θέσεις συχνά. Κάθε 15 λεπτά, σηκωθείτε από τις θέσεις γραφείου, αλλαγή. Κάθε 15 minutes- πάτε για ένα σύντομο περίπατο κάτω από την αίθουσα και πίσω. Τοποθετήστε το βιβλίο, το χαρτί που διαβάζετε ελαφρώς προς τα δεξιά σας ,,, στη συνέχεια ελαφρώς προς τα αριστερά

. Μονοτονία κάνει κόπωση, η κούραση προκαλεί KNOTS μυών, σφίξιμο, φλεγμονή και τον πόνο.

Η Μια άσκηση, ή τέντωμα που ήθελα να συστήσω είναι το γόνατο προς το στήθος τεντώση δείτε https://www.about-the-web.com . /spiritworks/web/Kaiser/html/kneechst.htm

η συστήνω επίσης το «Iron Gym» για κρέμασμα άσκηση-

δείτε: https://www.getirongym.com/Default.asp ; TCODE = pi8 & tag = google & gclid = COfu0LyV-5cCFQN …

δεν χρειάζεται να «πηγούνι-up», ή pull-up? απλά κρέμονται μπορεί να είναι χρήσιμη στην σπονδυλική στήλη, αν δεν μπορείτε να τοποθετήσετε το σίδερο gym– το κάνει από ένα κλαδί δέντρου!

Η συστήνω εκ νέου επίσκεψη στο γιατρό σας Χειροπρακτική. Ίσως κάποια οικονομική συμφωνία μπορεί να γίνει για σας. Αν μπορείτε να πάτε μόνο μία φορά-Θα ήθελα να συστήσω πρόκειται κάποτε να αναθεωρήσει αυτές τις πληροφορίες και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις με τις προτάσεις μου στην συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Η

Η Ελπίζω ότι η παραπάνω βοηθάει. Εάν απαιτείται περαιτέρω πληροφορίες, μην διστάσετε να

εκ νέου επικοινωνήστε μαζί μου εδώ στο AllExperts.com

(https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP. htm)

Απλή αναζήτηση ευχαριστώ, Staten Island χειροπράκτη σας φίλος υπογραφή μακριά,

Η Dr. Victor Dolan, DC

https://drvictordolan.chiroweb.com (ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου)