Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, λαμβάνοντας κάποια συμπληρώματα βιταμινών, όπως τα αντιοξειδωτικά δεν φαίνεται να επιβραδύνει την άνοδο των πλακών αρτηρίας-απόφραξη που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο καρδιά

Οι αποδείξεις. ότι οι βιταμίνες δεν σταματούν καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια καρδιά ή τους θανάτους που προκαλούνται από τις καρδιακές παθήσεις υποστηρίζεται από μελέτες των 16 κλινικές δοκιμές.

Ωστόσο, κλινικές δοκιμές έχουν αποτύχει τα τελευταία χρόνια για να εφαρμόσει τα στοιχεία για τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και οι βιταμίνες Ε και Β, και έρευνες διαπίστωσαν ότι αυτές οι βιταμίνες μπορούν να προσφέρουν κάποια προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες έρευνες που διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς.

Dr. Eliseo Guallar αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας στο Johns Hopkins Σχολή Δημόσιας Υγείας στη Βαλτιμόρη, δήλωσε: Νομίζω ότι (τα αποτελέσματα των) εν λόγω μελέτες έχουν φοβερά αρνητική. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι οι βιταμίνες μπορεί να συγκρατήσει την ακολουθία της αθηροσκλήρωσης. – Τη συσσώρευση πλακών στα τοιχώματα των αρτηριών που μπορεί στο τέλος να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο καρδιάς ή επίθεσης

Μις της πλεονέκτημα έναντι των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικά επεισόδια δύναμη, για παράδειγμα, να είναι το αποτέλεσμα της έναρξης τις βιταμίνες πολύ αργά στη διαδρομή της αθηροσκλήρωσης.

Για να ελέγξετε αν τα συμπληρώματα βιταμίνης δύναμη στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης Δρ Guallar και οι συνάδελφοί του από κοινού τα αποτελέσματα από κλινικές μελέτες που εξετάστηκαν κάποιες βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ, ή αντιοξειδωτικές βιταμίνες, όπως οι βιταμίνες Ε, C και β-καροτένιο. Χρησιμοποίησαν μόνο συμπλήρωμα βιταμινών σε ορισμένες μελέτες, και ένα μίγμα συμπλήρωμα βιταμινών σε ορισμένες μελέτες.

Το αποτέλεσμα της έρευνας διαπιστώθηκε ότι κανένα από τα συμπλήρωμα βιταμινών επιβράδυνε την ακολουθία της αθηροσκλήρωσης.

Guallar λαμπρή, αν και, η αλήθεια ότι τα χάπια δεν φαίνεται να προσφέρουν προστασία της καρδιάς δεν ακυρώνει την αξία της διατροφής. Ωστόσο. Οι θρεπτικές ουσίες στα τρόφιμα και τις μεγάλες δόσεις βιταμίνης που μπορεί να βρεθεί σε χάπια είναι βασικά διαφορετική.

Δρ Guallar συμβουλεύει τους ανθρώπους σε μια γενική υγιεινό τρόπο ζωής και, κάνοντας τακτικές ασκήσεις και να αποφεύγουν το κάπνισμα και η κατανάλωση μιας δίκαιης διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά.

Πρόσθεσε επίσης: άνθρωποι που παίρνουν τις βιταμίνες για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων σπαταλούν τα χρήματά τους και να βλάπτουν την υγεία του σώματός τους

Από καιρό οι γιατροί δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεν βασίζονται σε βιταμίνες χάπια για την πρόληψη των καρδιακών Stokes και τις επιθέσεις,. αντί του ότι θα πρέπει να έχουν την καθημερινή αναγκαία ποσότητα βιταμινών από την τροφή τους, γι ‘αυτό συνιστάται να κρατήσει μια υγιεινή διατροφή για την πρόληψη των καρδιακών Stokes και τις επιθέσεις.