Οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορεί να υποφέρουν από σπυράκια. Μπορείτε να καταπολεμήσει zits πιο αποτελεσματικά από την κατανόηση των αιτίων της και μαθαίνοντας για τις πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τα κρούσματα, αν έχετε κατανοήσει τα αίτια των zits, και να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας.

Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού που εφαρμόζεται στο πρόσωπό σας, τους ώμους ή σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή όπου θα είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της ακμής μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε σαφές, υγιές δέρμα. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένα φυσικό προϊόν που κάνει για να μην στεγνώσει το δέρμα έξω όπως πολλές άλλες θεραπείες ακμής, αλλά, ανάλογα με το άτομο, μπορεί μόνο να μειώσει αποτελεσματικά τη συγκέντρωση του λαδιού στο εσωτερικό τους πόρους σας.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει σε ποπ και σπυράκια. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε μια κρέμα ακμής ή θεραπεία σημείο. Μπορείτε παίρνουν τον δρόμο για τη μόλυνση και ουλές όταν αποφασίζουν να πάρει τα σημεία ακμής σας. Επίσης συνεχώς picking σε ακμή σας θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει αποχρωματισμένες.

Οι άνθρωποι που πάσχουν με σπυράκια θα θέλουν συχνά να σκάσει σπυράκια τους. Αν το σπυράκι παίρνει πάρα πολύ μεγάλο και θα πρέπει να ποπ, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε μόλυνση με βακτήρια να μπουν πόρους σας. Θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσουμε να μην σκάσει ένα σπυράκι, αλλά αν πρέπει, να το πράξουν με υπευθυνότητα.

Καταναλώστε λιγότερα κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με σκοπό τον έλεγχο σπυράκια σας. Μπορεί να υπάρχουν ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά αντικείμενα που μπορούν να προκαλέσουν ατέλειες στο δέρμα σας.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Απλά σκέψου το! Καθ ‘όλη τη νύχτα, θα μπορούσατε να είστε πετώντας και γυρίζοντας και κηλίδες τη βρωμιά και το λάδι σε όλο το πρόσωπό σας. Αποφύγετε αυτό μόλυνσης από πλύσιμο μαξιλαροθήκες σας συχνά και χρησιμοποιώντας ένα καθαρό μία κάθε βράδυ.

Σταματάμε και να αποφεύγουν τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να λευκαίνουν τα δόντια. Σκληρή οδοντιατρικών προϊόντων ενδέχεται να προκαλούν εστίες σας, αν τα σπυράκια σας είναι ιδιαίτερα σοβαρή γύρω από το στόμα σας. Μερικές από τις ταινίες λεύκανσης, στοματικές πλύσεις και οδοντόκρεμες λεύκανσης μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο ότι τα προϊόντα αυτά αποφευχθεί για να ελαχιστοποιηθεί εστίες.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει το ποσό των σπυράκια breakouts που έχετε. Θα ιδρώνουν περισσότερο όταν παίρνει πραγματικά ζεστό. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος. Μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή. Το δέρμα σας μπορεί να πάρει ξηρά, όταν ο καιρός είναι κρύος. Ούτε ένα από αυτά είναι επιθυμητά.

Μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει την ακμή με το να μην χρησιμοποιούν μακιγιάζ για λίγο ή να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό τύπο, όπως ένα ίδρυμα με βάση το νερό. τους πόρους σας θα γίνει φραγμένο αν τα καλύπτει με το μακιγιάζ. Κρατήστε τους πόρους σας καθαρό με την αποφυγή μακιγιάζ, αν είναι δυνατόν.

Αποφυγή αγχωτικό αλληλεπιδράσεις και καταστάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής. Το άγχος δεν μπορούν να προκαλέσουν ακμή, αλλά μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα του προβλήματος σε άτομα που υποφέρουν ήδη από την πάθηση.

Ποτά, όπως αναψυκτικά, καφέ και τσάι μπορεί να περιέχουν καφεΐνη που μπορεί να επιδεινώσει τα σπυράκια και να κάνει χειρότερα. Πίνοντας λιγότερη καφεΐνη θα κάνει το δέρμα σας πιο υγιή.

Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποφύγετε την ανάμειξη διαφορετικών κρέμες ακμής μαζί. Μπορεί να φαίνεται λογικό να ρίξει κάθε ακμή κρέμα σας ανήκει στο πρόβλημα του δέρματος την ίδια στιγμή. Καθένα από αυτά έχει διαφορετικά συστατικά, ωστόσο, μερικές φορές πολύ σκληρά αυτά. Ο συνδυασμός μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό και βλάβη.

Αν σπυράκια μαστίζει το πρόσωπο και το σώμα σας, να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Προϊόντα που είναι κοινά και ευρέως διαθέσιμο στα καταστήματα συχνά περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που θα επιδεινώσει την τρέχουσα κατάσταση του δέρματος σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πιο ακμή οφείλεται σε φραγμένους πόρους. Οι αντιμικροβιακών παραγόντων στα φυσικά προϊόντα να βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα σας.

Το σκόρδο είναι ένα αντιοξειδωτικό, και κάνει μια θαυμάσια δουλειά καταπολέμηση της ακμής. Το σκόρδο βοηθά τις τοξίνες βγείτε από το σώμα σας, το οποίο ανοίγει την πόρτα για την ανάπτυξη νέων δέρμα. Μπορείτε να βελτιώσετε την ακμή σας απλώνοντας το σκόρδο πάνω από bagels ή η λήψη συμπληρωμάτων σκόρδου.

θεραπεύσει την ακμή σας με τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Είναι το κύριο συστατικό που λειτουργεί σε συνδυασμό με βήτα υδροξυλίου οξέα για να βοηθήσει με την ταχεία απολέπιση.

Ο ψευδάργυρος είναι μεγάλη για την καταπολέμηση της ακμής, καθώς μειώνει τις ελεύθερες ρίζες κάτω από το δέρμα σας. Ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου θα μειωθεί σε μεγάλο βαθμό την κυστική ακμή? μέσα και έξω.

Αποφυγή Popping σπυράκια

Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα καθαρό και ξεπλύνετε καλά μετά από εφίδρωση. Εάν δεν είστε σε θέση να πλένετε το πρόσωπό σας, διότι είστε έξω, έχουν σκουπίζει με σας. Με αυτό τον τρόπο, θα είστε σε θέση να καθαρίσει τα βακτήρια και ακαθαρσίες εύκολα. Μη χρησιμοποιείτε σφουγγάρια καθαρισμού στο χώρο της καθημερινής καθαρισμού σας.

Για να βελτιωθεί αυτά ακμή, πρέπει κανείς να προσπαθήσει να αγγίξει το πρόσωπό τους όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτό θα περιλαμβάνει την αποφυγή βρεθώ σπυράκια που μπορεί να είναι ήδη εκεί. Με το να μην αγγίζουν το πρόσωπό τους, η ακμή πάσχοντες αποφεύγουν τη μεταφορά του πετρελαίου και των βακτηρίων που προκαλούν breakouts σε άλλους δικτυακούς τόπους. Επίσης, με την αποφυγή βρεθώ σπυράκια, κάποιος θα αποφύγετε επώδυνες λοιμώξεις που μπορεί να προκύψουν.

Δείτε για τα προϊόντα του δέρματος που περιλαμβάνουν σαλικυλικό οξύ, αν έχετε να κάνετε με την ακμή. Όταν χρησιμοποιείται με ευεργετικά βήτα υδροξυλίου οξέα, τα κύτταρα του δέρματος να ρίξει πιο γρήγορα.

Αν υποφέρετε από ακμή, το στρες θα μπορούσε να είναι η αιτία. Χαράξει μια λίγο χρόνο για χαλάρωση. Το άγχος προκαλεί ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα. Οι ανισορροπίες αυτές είναι η αιτία πολλών προβλημάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ακμή σας.

Κρατήστε τα χέρια σας γύρω από το πρόσωπό σας, επειδή είναι γεμάτα βρωμιά και το λάδι που μπορεί να φράξει τους πόρους του προσώπου. Σπυράκια οφείλονται σε φλεγμονή του δέρματος σας. Είναι συνήθως προκαλείται από τη βρωμιά που έχει παγιδευτεί μέσα στους πόρους του δέρματός σας.

Μήπως αυτό φαίνεται ότι τα προβλήματα ακμής σας ποτέ δεν θα εξαφανιστούν; Αλλεργική ρινίτιδα και τα ακάρεα να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, όπως καλά. Τέλος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψει το στρες όσο το δυνατόν περισσότερο. Το στρες μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να απελευθερώσει ορμόνες, πολλά από τα οποία μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό.

Ένα ραβδί ψεγάδι είναι ένας καλός τρόπος για να κρύψει τυχόν ατέλειες που μπορεί να έχετε στο πρόσωπό σας. Το προϊόν αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσει τις περιοχές που θέλετε να αποκρύψετε. μπαστούνια Blemish είναι τρόπος λεπτότερο από μια τυπική concealer, γεγονός που καθιστά τους πόρους σας να αναπνέει πιο εύκολα.

Αποφυγή άγχος θα σας βοηθήσει να ελέγχετε ακμή σας. Η παρατεταμένη στρες θα προκαλέσει την παραγωγή των ορμονών, που προκαλούν προβλήματα τόσο στην υγεία όσο και το δέρμα. Μπορείτε να μειώσετε το στρες με πολλούς τρόπους, όπως η γιόγκα ή ακόμα και να ακούτε μουσική. Μείωση του στρες θα βοηθήσει με το στρες που σχετίζονται με τα σπυράκια breakouts.

Η ακμή δεν περιορίζεται μόνο στους εφήβους, όπως ειπώθηκε πριν. Για ένα μεγάλο αριθμό ατόμων, μπορεί να παρατείνει και μετά την ενηλικίωση. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα σχήμα που δεν είναι μόνο επωφελής, αλλά αποδίδει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Μακιγιάζ μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ακμή. Το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Λάδι με βάση το μακιγιάζ είναι μια σημαντική αιτία των προβλημάτων ακμής. Ορισμένα καλλυντικά δηλώνουν ότι είναι απαλλαγμένο από λάδια, αλλά οι ισχυρισμοί τους είναι παραπλανητική. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν χημικές ουσίες που προκαλούν breakouts.