διαβήτης τύπου 1 εμφανίζεται λόγω έλλειψης ινσουλίνης που προκύπτει από την αυτοάνοση καταστροφή των β-κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει κατάλληλη θεραπεία αυτού του τύπου διαβήτη, αλλά ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει τις επιπλοκές. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 1 περιλαμβάνουν.

Κρατήστε έλεγχο υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες να μετατραπούν άμεσα σε ζάχαρη, ώστε να είναι σημαντικό για τους διαβητικούς να γίνει έλεγχος για καταμέτρηση του. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η πρόσληψη έλεγχος των υδατανθράκων σε κάθε γεύμα. Unmanaged επίπεδο των υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) ή υψηλού σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία).

Διατηρήστε τον έλεγχο επίπεδο σακχάρου στο αίμα

ελέγχετε τακτικά το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας. Βεβαιωθείτε να παίρνουν φάρμακα, όπως ορίζεται από τον ιατρό, είτε από τις ενέσεις ή από το στόμα. Εκτός από αυτό ένα διαβητικό άτομο πρέπει να μάθει να κάνετε την ένεση ινσουλίνης από μόνα τους.

Φάτε με προγραμματισμένο τρόπο

Φάτε τα γεύματα και σνακ σύμφωνα με το πρόγραμμα. Είναι πολύ σημαντικό για τους διαβητικούς να κολλήσει σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα για τη διατήρηση έλεγχο πρόσληψη ζάχαρης.

Άσκηση

τακτικά

Η τακτική άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Εκτός από αυτό το μειώσει, επίσης, την ανάγκη της πρόσληψης ινσουλίνης. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε είδος άσκησης, μπορεί να είναι είτε αερόμπικ ή γρήγορο περπάτημα, αλλά η ελάχιστη χρονική διάρκεια της άσκησης πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά.

Με την άσκηση μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους που σχετίζονται με το διαβήτη και τη βελτίωση της γενικής ευημερίας. Ωστόσο, καθίσταται αναγκαίο να τροποποιηθεί η πρόσληψη ινσουλίνης σύμφωνα με τη φυσική σας δραστηριότητα. Υψηλή δόση της ινσουλίνης και η άσκηση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.

υπογλυκαιμία και υπεργλυκαιμία

Αν υποψιάζεστε ότι κάποιο από τα συμπτώματα της υψηλής ή χαμηλής το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα να ελεγχθεί για αυτό. Να θυμάστε ότι η διατήρηση ενός ελέγχου σε επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πολύ σημαντική για τα άτομα με διαβήτη τύπου 1.

Η

εφίδρωση, αδυναμία, αιφνίδια πείνα, τρέμουλο, ή ελαφριά ζάλη και ευερεθιστότητα είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα της υπογλυκαιμίας. Εάν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας είναι χαμηλά, στη συνέχεια, τη λήψη γλυκόζης ή χυμό μπορεί να βοηθήσει.

Ένα διαβητικό άτομο πρέπει πάντα να έχουν γλυκόζη για την άμεση αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας.

Extreme δίψα, ξηροστομία υψηλό πυρετό και αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος είναι μερικά από τα σημάδια της υπεργλυκαιμίας. Σε περίπτωση που το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλό αμέσως τη θεραπεία με ινσουλίνη.

Η