Το σώμα σας χρησιμοποιεί αρκετά μεθόδους ψύξης. Ο τελευταίος τρόπος ψύξης πριν από εντελώς κλείνοντας ιδρώνει. Εφίδρωση μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή, ημέρα ή τη νύχτα, και είναι συνήθως συμβαίνει για το λόγο που το σώμα μας δεν είναι σε θέση από μόνη της ψύξης με τις πιο επιθυμητές μεθόδους. Αυτή η έλλειψη της ικανότητας να δροσιστεί το βράδυ είναι ο λόγος καταλήγουμε με νυχτερινές εφιδρώσεις. Το σώμα σας χρησιμοποιεί τις ακόλουθες μεθόδους για την ίδια κρυώσει πριν νυχτερινές εφιδρώσεις ακτινοβολία, αγωγή, συναγωγή επιπλέον εφίδρωση Για αυτό το κομμάτι της γραφής θα επικεντρωθούμε στην πρώτη μέθοδο διαχείρισης της θερμοκρασίας του σώματος (ακτινοβολία) σε σχέση με νυχτερινές εφιδρώσεις. Θερμότητα ακτινοβολίας (ακτινοβολία) χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή και ένιωθα όλο μας. Δεν είναι κάτι που πρέπει να αγγίξει να γνωρίζουν τις επιπτώσεις της. Είναι ακριβώς το παρόν, δεν μπορείτε να βλέπετε πάντα την πηγή της θερμότητας, ωστόσο μπορείτε να το βρείτε αν προσπάθησαν να. Μερικά παραδείγματα της θερμικής ακτινοβολίας είναι οι εξής: Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ακτινοβόλο θερμάστρα στην κατοικία σας, μπορείτε να αισθανθείτε τη ζεστασιά, χωρίς ποτέ να αγγίξετε το ψυγείο. Μόλις φτάσετε να αλλάξουν μια λάμπα, η θερμότητα από το λαμπτήρα είναι παρούσα πριν αγγίξετε το ίδιο το βολβό. Μια τοστιέρα χρησιμοποιεί λαμπερό θερμότητα για να μαγειρέψουν το ψωμί. Ο Ήλιος είναι μια πηγή ακτινοβόλου θερμότητας που κρατά το εύκρατο πλανήτη. Όταν βάζετε στο κρεβάτι δίπλα σε κάποιον θερμότερος από ό, τι μπορείτε, μπορείτε να αισθανθείτε τη θερμότητα, που ακτινοβολεί από το σώμα τους. Μια λάμπα θερμότητας χρησιμοποιείται για να κρατήσει τα τρόφιμα ζεστό είναι ένα άλλο μοντέλο της θερμικής ακτινοβολίας heat.Radiant είναι η θερμότητα που δεν χρειάζεται να χειριστεί για να αισθανθείτε, μπορείτε να νιώσετε στο διάστημα, μια απόλυτη χωρίς αέρα περιβάλλοντος, καθώς και επί της γης. Ακτινοβολούμενη θερμότητα είναι σχετική με πολλούς τρόπους για την αποφυγή νυχτερινές εφιδρώσεις. Με την κατανόηση θερμική ακτινοβολία μπορεί να είστε σε θέση να ασχοληθεί με νυχτερινές εφιδρώσεις σας πιο σώματος effectively.Your παράγει θερμική ακτινοβολία ασταμάτητα μέρα και νύχτα, μερικές φορές περισσότερο και άλλοτε λιγότερο. Αυτή η θερμότητα μεταφέρεται από το σώμα σας σε οτιδήποτε είναι γύρω σας ότι είναι πιο δροσερό. Τη θερμική ακτινοβολία απορροφάται από το υλικό από το κρεβάτι σας, μέχρι να φτάσετε σε ένα σημείο στο οποίο το κρεβάτι δεν μπορεί πλέον να απορροφούν περισσότερη θερμότητα. Μια καλή αναλογία είναι όταν χρησιμοποιείτε ένα καλοριφέρ μέσα στο σπίτι σας. Αν το σπίτι έχει την ικανότητα να απορροφήσει πολλή θερμότητα, θα μείνετε δροσερό το σπίτι πολύ περισσότερο. Αλλά αν το σπίτι σας κρατά ότι η θερμότητα στο εσωτερικό των δωματίων πιο αποτελεσματικά, θα νιώσετε θερμότερος πολύ soon.Similar για παράδειγμα σπίτι, ένα κρεβάτι μπορεί είτε να κρατήσει τη θερμότητα ή αφήστε τη θερμότητα έξω. Εάν είστε στο κρεβάτι, την παραγωγή θερμότητας και το κρεβάτι σας απορροφά και διάχυσης ότι η θερμότητα τόσο γρήγορα όσο εσείς το παράγουν, θα παραμείνει φρέσκο. Αλλά αν το κρεβάτι σας δεν είναι σε θέση να ασχοληθεί με την ακτινοβόλο θερμότητα που παράγουν, ότι η θερμότητα θα αρχίσουν να συσσωρεύονται σε φύλλα σας και τα υλικά κρεβάτι σας. Τελικά αυτή η επιπλέον θερμότητα που χτίζει επάνω στο κρεβάτι σας, θα προκαλέσει απλά τη θερμοκρασία του σώματός σας για να ενισχύσουν και αναπόφευκτα να οδηγήσει σε ακτινοβολία νύχτα sweats.Once δεν είναι πλέον σε θέση να κρατήσει το σώμα σας δροσερό, το σώμα σας θα δοκιμάσει πρόσθετες μεθόδους θερμικής διασποράς πριν με αποτέλεσμα να Νυχτερινές εφιδρώσεις. Αλλά αν μπορείτε να βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σας από το να έχουν να δοκιμάσει τις άλλες μεθόδους ψύξης, είναι πιο πιθανό να κρατήσει από νυχτερινές εφιδρώσεις όλοι μαζί. Εν κατακλείδι, θα πρέπει να έχετε τη θερμική ακτινοβολία στο μυαλό, ενώ επιλέγοντας καλύμματα κρεβατιού για κάθε εποχή του χρόνου. Για το καλοκαίρι θα απαιτήσει ένα μείγμα φύλλο και το κάλυμμα, που είναι σε θέση να αναλάβουν και να διαλύσει τη θερμική ακτινοβολία σωμάτων σας το συντομότερο δυνατόν. Καθ ‘όλη τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να επιθυμούν ένα μικρό κάλυμμα που μπορεί να επιτρέψει σε σας για να παραμείνετε ζεστοί, αλλά όχι τόσο πολύ ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να ιδρώνετε. Θα έπρεπε να επιτρέψει για τις πιο δροσερές νύχτες και να αλλάξει το κρεβάτι σας, έτσι ώστε θερμική ακτινοβολία σας θα βοηθήσει να κρατήσει σεντόνια σας ζεστό ακόμα δεν σας επιτρέπουν να αναπτύξουν νυχτερινές εφιδρώσεις. Πολλοί άνθρωποι υποβάλλονται σε άσκοπα νυχτερινές εφιδρώσεις. Με την κατανόηση πώς η φυσική ενέργεια ακτινοβολίας του σώματός μας επηρεάζει το περιβάλλον του ύπνου μας, μπορούμε να αρχίσουμε να ασχοληθεί με νυχτερινές εφιδρώσεις μας. Αυτή είναι η πρώτη σε μια σειρά από αντικείμενα που προορίζονται για νυχτερινές εφιδρώσεις.