Συχνές Τρώτε σοκολάτα μειώνει Κίνδυνοι Καρδιά σε γυναίκες, μελέτη εντοπίζει & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης

& nbsp

Νοέμβριος 12, 2010 – Καλά νέα για τις γυναίκες που αγαπούν τη σοκολάτα:. Συχνά κατανάλωση σοκολάτας σχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο για αθηροσκλήρωση, καθώς και για νοσηλεία και πρόωρου θανάτου από καρδιακή νόσο ή καρδιακή ανεπάρκεια

αναφορά σε αυτήν την εβδομάδα

Archives of Internal Medicine

, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια συνέκρινε τις επιδράσεις της κατανάλωσης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς ανάμεσα σε περισσότερα από 1.200 γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Χρησιμοποιώντας τα διαιτητικά ερωτηματολόγια, οι ερευνητές εξέτασαν πόσο συχνά οι γυναίκες έτρωγαν σοκολάτα και κοίταξε τις εικόνες υπερήχων των καρωτίδων αρτηριών τους για να δουν αν υπήρχαν οποιεσδήποτε αλλαγές στο πάχος των αρτηριών – μια ένδειξη αρτηριοσκλήρυνσης, μια κατάσταση κατά την οποία οι αρτηρίες σκληραίνουν και τη ροή του αίματος απομειωθεί η αξία

κατανάλωση σοκολάτας χωρίστηκε σε τρεις ομάδες:. λιγότερο από μια μερίδα την εβδομάδα, μεταξύ ενός και έξι μερίδες την εβδομάδα, και επτά ή περισσότερες μερίδες την εβδομάδα ή κατανάλωση της σοκολάτας κάθε μέρα. Μια μερίδα σοκολάτας ορίστηκε ως βάρους μεταξύ 25 και 50 γραμμάρια (0,9 και 1,8 ουγγιές) και περιέχει μεταξύ 5% και 15% του κακάο κατά βάρος.

Ένα σύνολο 47,6% των συμμετεχόντων έτρωγαν σοκολάτα λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα, 35,8% έφαγε σοκολάτα μία έως έξι φορές την εβδομάδα, και το 16,6% της ομάδας κατανάλωναν σοκολάτα κάθε μέρα.

Η

Η γλυκιά ιστορία της σοκολάτας

Tasty καρδιά-υγιή οφέλη

οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπήρχαν 158 αθηροσκλήρωση που σχετίζονται με τα γεγονότα μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν σοκολάτα μόνο μία φορά την εβδομάδα. Υπήρχαν 90 αθηρωματικών γεγονότων μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν σοκολάτα μία έως έξι φορές την εβδομάδα και μόνο το 42 αθηρωματικών γεγονότων μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν σοκολάτα επτά ή περισσότερες φορές την εβδομάδα.

Οι ερευνητές διεξήγαγε επίσης μια δευτερεύουσα ανάλυση μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν σοκολάτα λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα και οι άνθρωποι που έτρωγαν σοκολάτα μία έως έξι φορές την εβδομάδα. Εξέτασαν τα αρχεία του νοσοκομείου και διαπίστωσε ότι νοσηλείες και θάνατοι που σχετίζονται με την αθηροσκλήρωση ήταν χαμηλότερα μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν σοκολάτα μία έως έξι φορές την εβδομάδα. Αυτή η ομάδα είχε ένα χαμηλότερο ποσοστό ισχαιμική καρδιοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς επίσης και λιγότερες αθηρωματικών πλακών -. Λιπαρά παρεμποδίσεις που μειώνουν τη ροή του αίματος

Το κακάο που βρέθηκαν στη σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή που έχουν συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνος για καρδιαγγειακή νόσο. Αν και οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι αυτή η μελέτη δεν αξιολογεί κατά πόσο υπάρχει σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της κατανάλωσης σοκολάτας και καρδιακής νόσου, έκαναν δείχνουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας τακτικά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αθηρωματικής εκδηλώσεων της νόσου που απαιτούν νοσηλεία. Οι ερευνητές αμφισβήτησαν επίσης αν η σοκολάτα μπορεί να έχουν ισχυρότερη επίδραση στην ισχαιμική καρδιακή νόσο από ό, τι στην εγκεφαλική αγγειακή νόσος

Υπάρχουν διάφοροι τύποι της σοκολάτας στην αγορά των καταναλωτών.? μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές στις ΗΠΑ είναι σοκολάτα γάλακτος, το οποίο περιέχει υψηλές ποσότητες λίπους. Αυτά τα τελευταία ευρήματα της μελέτης προσθέσετε σε ένα αυξανόμενο σώμα της έρευνας που συνδέει την κατανάλωση μέτριες ποσότητες σοκολάτας – ιδιαίτερα η σοκολάτα με υψηλά επίπεδα κακάο – στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη από τη Σουηδία πρότεινε ότι η κατανάλωση σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στις γυναίκες.