Ο καθένας μπορεί να πάρει τον πόνο στην πλάτη, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο του πόνου στην πλάτη. Διαβάστε για να γνωρίζουμε ποιος είναι σε κίνδυνο για τον πόνο στην πλάτη

Η

Ηλικία:. Αυτό είναι ένα σημαντικό Rick παράγοντα. Ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνές σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε σύγκριση με τα παιδιά και τους νέους ενήλικες. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τον πόνο στην πλάτη, για πρώτη φορά, όταν είναι 30-40 ετών

Η

καθιστική ζωή και η κακή φυσική κατάσταση:. Οσφυαλγία εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα που δεν είναι κατάλληλα. Να είστε δραστήριοι και να κάνουν ασκήσεις τακτικά για να κρατήσει πίσω τους μυς σας ισχυρή

Η

Να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος:. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να τονίσει την πλάτη σας και να προκαλέσουν πόνο. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και εάν είστε παχύσαρκοι να χάσουν βάρος

Η

Κληρονομικότητα:. Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό του πόνου στην πλάτη, λόγω ασθενειών, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ή οποιαδήποτε άλλη μορφή της αρθρίτιδας που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, που είναι υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη. Κάποιες άλλες ασθένειες όπως ο καρκίνος και η οστεοπόρωση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη

Η

Job και την εργασία που σχετίζονται με:. Οι άνθρωποι που έχουν να άρει, να ωθεί, ή να τραβήξει ενώ συστροφή της σπονδυλικής στήλης είναι πιο πιθανό να πάρει πόνος στην πλάτη.

Η

κακή στάση του σώματος:. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα και να μην καθίσει επάνω κατ ‘ευθείαν, είναι επίσης πιθανό να αναπτύξουν τον πόνο στην πλάτη

Η

κάπνισμα: το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο του πόνου στην πλάτη, όπως οι δίσκοι δεν μπορεί να πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Εκτός από αυτό το κάπνισμα επιβραδύνει την επούλωση τόσο ο πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει περισσότερο

Η

Αγώνας:. Ορισμένες φυλή, όπως οι μαύρες γυναίκες είναι δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από ό, τι λευκές γυναίκες να υποφέρουν από κήλη δίσκου και πόνο στην πλάτη .

Η