! Ως ένα άτομο που έχει περάσει ένα υψηλό ποσοστό των ωρών εγρήγορσης του κοσμείται σε αθλητικές χρώματα και κλειδωμένο σε σφοδρή μάχη με ανακοπής ή σκάβει βαθιά για να βρούμε αυτό το τελευταίο κομμάτι της ενέργειας και της αντοχής στον αγωνιστικό χώρο ή στο το κομμάτι, έχω πλήρη επίγνωση των φυσικών επιπτώσεις όπως μεγαλώνουν, και ελπίζουμε σοφότεροι. Πώς μπορώ τώρα να διασφαλίσει αυτό το σώμα συνεχίζει να λειτουργεί όπως και η καλά λαδωμένη μηχανή που έχει πάντα φαινόταν να είναι; Η απάντηση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο δύο συμπληρώματα για την υγεία, η οποία, όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό παράγουν πολλά υποσχόμενη σώμα results.Our, σαν μια μηχανή, έχει περιορισμένη διάρκεια ζωής και απαιτεί πολύ φροντίδα και συντήρηση ώστε να μεγιστοποιήσει τις δυνατότητές της και να διασφαλίσει διαρκεί όσο είναι δυνατόν. Όλες οι σοφοί μηχανικοί και μηχανικοί θα σας πω ότι το κλειδί για την έξοδο του μηχανήματος είναι το καλύτερο που βρέθηκαν στα προληπτικά μέτρα και όχι κόπο μακρά θεραπείες και θεραπείες. Για πολύ καιρό έχω παρακολουθήσει τη γήρανση, καθώς και τους συναδέλφους τους αθλητές και τις γυναίκες, υποφέρουν στα χέρια της πόνος στις αρθρώσεις μετά από χρόνια υψηλής φυσικής δραστηριότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι μυϊκό ή σκελετικό σύστημα μας που δίνουν τρόπος για την κούραση, αλλά είναι εκείνο το οποίο εξαρτάται εκείνα τα συστήματα που ρίχνει τα χέρια του! – Αρθρώσεις μας αυτό ήταν πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι μια μέρα πόνος στις αρθρώσεις και η αρθρίτιδα θα μπορούσε να με ταλαιπωρούν οφείλεται στην υπερβολική και συνεχή κατάρτιση και τον ανταγωνισμό. Ωστόσο, φάνηκε να πυραύλων γρήγορα στην πρώτη γραμμή των σκέψεών μου ως φαινομενικά ταυτόχρονα ο πατέρας μου και ο πατέρας-σε-δικαίου, τόσο ελίτ αθλητές στην εποχή τους, άρχισε να υποφέρει από έντονο πόνο που προκαλείται από τον εκφυλισμό με αρθρώσεις όπως τα γόνατα, το λαιμό, τους αγκώνες και τους ώμους . τους γιατρούς τους να παρουσιάζονται με δύο επιλογές: επεμβατικά μέσα που αφορούν αντικαταστάσεις αρθρώσεων και των ομοειδών ή αποδεδειγμένα συμπληρώματα που βελτίωσε τη λειτουργία των αρθρώσεων και ανακουφισμένος πόνο. Τα αποτελέσματα της επιλογής του τελευταίου ήταν και ήταν αξιοσημείωτη. Το κλειδί? Η ιδιαίτερα ερευνηθεί διαιτητικά συμπληρώματα γλυκοζαμίνης και chondroitin.In βασικούς όρους, Αρθρίτιδα και των κοινών εκφυλισμό είναι συχνά, όταν το επίπεδο του φθίνοντος των υγρών και την κατανομή του χόνδρου που συνήθως δημιουργεί την εύκολη ολίσθηση στο εσωτερικό των αρθρώσεων, μειώνει και διαβρώνει. Στη συνέχεια, τρίψιμο και ξύσιμο συμβαίνει με επακόλουθη αύξηση της στον πόνο και discomfort.After βλέποντας έναν πρώην ελίτ ποδοσφαιριστής ο οποίος εκπροσώπησε μια φορά το έθνος του στο ράγκμπι αγώνα για να βάλει τις κάλτσες του στο οφείλεται σε πόνο στις αρθρώσεις στα γόνατα και πίσω, συνειδητοποίησα με ένα ξεκίνημα που δεν είναι μόνο οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από αρθρίτιδα, oestoearthritis, και άλλες μορφές κοινού δυσλειτουργία. Πληκτρολογήστε: ένα συμπλήρωμα που περιέχει γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Το αποτέλεσμα γι ‘αυτόν; Εξοικονόμηση χάριτος. Αυτή η δυσφορία έχει μειωθεί και η λειτουργία βελτιώθηκε remarkably.Recent είδηση ​​έχει προκαλέσει μεγάλη χαρά στις τάξεις των πασχόντων από πόνο στις αρθρώσεις. Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη παρέχουν πολυαναμενόμενη ανακούφιση από τον πόνο και τόσο αναγκαία ελπίδα στους πάσχοντες. Σύμφωνα με το Συμβούλιο για Υπεύθυνη Διατροφή, η κλινική δοκιμή που χρηματοδοτείται από το Εθνικό Ινστιτούτο της Υγείας διαπίστωσε ότι σημαντική ανακούφιση του πόνου επιτεύχθηκε από τους πάσχοντες αρθρίτιδας που χρησιμοποίησαν αυτά τα δύο συμπληρώματα διατροφής στην combination.Both γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη είναι φυσικά βρέθηκαν στο σώμα, ο πρώην παίζει ένα ρόλο στο σχηματισμό και την επισκευή χόνδρου και το τελευταίο είναι μέρος ενός μεγάλου πρωτεΐνη μόριο το οποίο παρέχει ελαστικότητα χόνδρου. Αλλά είναι ο συνδυασμός των δύο που φαίνεται να κάνει θαύματα σε πάσχοντες. Ο μπαμπάς μου λέει ότι τον πήρε μια-δυο μήνες χρήσης έως ότου αισθάνθηκε πλήρως το υπέροχο αποτέλεσμα από αυτό στο body.I του συνιστούμε πάσχοντες να λάβει μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Μην βασίζεστε μόνο για τα συμπληρώματα, ή απλά για άσκηση, είτε απλά για μια πράξη. Αρχίστε ένα καθημερινό πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει το τέντωμα (αργά) και προθέρμανση καθώς και ψύξη. Η άσκηση θα βοηθήσει κρατώντας τις αρθρώσεις σας κινητής τηλεφωνίας. Πολλές ήπια σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στην αύξηση της κίνησης. Γιατί να μην δοκιμάσετε συνδυάζοντας την άσκησή σας με καθημερινή γλυκοζαμίνη anad συμπλήρωμα χονδροϊτίνη και δώστε στον εαυτό σας κάθε ευκαιρία για την ένδοξη και απελευθερωτική ανακούφιση από τον πόνο! Κατά την άσκηση, θα πρέπει ως συνήθεια, ζεσταθεί από το τέντωμα αρθρώσεις και τους μυς σας. Προσεκτικοί ώστε να μην επιβαρύνουν υπερβολικά ή να κάνετε πάρα πολύ πάρα πολύ σύντομα. Ιδανικά προθέρμανση σας πρέπει να περιέχει μεγάλη, απαλές κινήσεις και τεντώματα θα πρέπει να πραγματοποιηθεί για περίπου 10-15 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να συμπληρώσουν τα τμήματα με άλλα κινήματα που εξαρτώνται από το επίπεδο της κινητικότητας και την ηλικία, isometrics και ίσως ακόμη και το βάρος που φέρουν activities.There είναι μερικά πράγματα χειρότερα από ό, σταθερή, εξουθενωτικός πόνος. Η απλούστερη των καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως τον καθαρισμό των δοντιών σας, δέσιμο παπούτσια σας, σηκώνετε τα παιδιά και τα εγγόνια σας, ακόμα και στροφή στις βρύσες, να γίνει μια δοκιμασία. Αρθρίτιδα και κοινές πάσχοντες πόνου βρίσκουν ελπίδα σε ένα συνδυασμό των δύο συμπληρωμάτων υγείας που ονομάζεται γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Ως μεγάλο χρονικό διάστημα εκπαιδευτικός υγείας και σύμβουλος μου συναρπάζει να λαμβάνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ενταχθούν πάσχοντες πόνου που βρήκαν ένδοξο ανακούφιση σε αυτά τα απλά συμπληρώματα.