Υπάρχουν πολλοί ασθενείς με ημικρανία που ισχυρίζεται ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης συγκεκριμένων ειδών των τροφίμων, καθώς και πόσιμο ειδικά τα είδη των ποτών, καθώς και επιθέσεις ημικρανίας τους. Είναι μια σύνδεση, ακόμη και αν η επιστήμη είναι ακόμα να επιβεβαιώσει. Το πρόβλημα είναι, αιτίες τρόφιμα αποκλίνουν από το ένα θύμα της ημικρανίας σε ένα άλλο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ακριβείς προδιαγραφές ως προς το τι δίαιτες είναι εγγυημένα για αυτούς, καθώς και το τι προκαλεί την επιθετικότητα. Η εκπληκτική μέθοδος για να εκτελέσει αυτό είναι μέσω μιας δίαιτας αποκλεισμού.

Για να εκτελέσετε μια διατροφή αποβολών, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να γράψετε μια λίστα με τροφές που νομίζετε ότι έχει πυροδοτήσει μια επίθεση. Απλά ίχνος πίσω τους χρόνους όταν είχατε μια επίθεση και τι φάγατε πριν από εκείνο το επεισόδιο. Προσπαθήστε να υπεισέλθω σε λεπτομέρειες, όπως τα συστατικά των συγκεκριμένων γεύματα που φάγατε και ακόμη η πηγή της τροφής. Μόλις έχετε μια λίστα προχωρήσουμε στο επόμενο βήμα.

Η επόμενη μέθοδος είναι η οδυνηρό πράγμα που πρέπει να κάνουμε και αυτό είναι να μην καταναλώνουν τίποτα που φαίνεται να προκαλούν πονοκέφαλο μέχρι ένας ύποπτος έχει επιβεβαιωθεί. Προσθέστε τα υλικά αντίγραφα, ένα κάθε φορά στο φαγητό σας μέχρι να είστε σε θέση να επιβεβαιώσει μια αιτία. Όταν επιβεβαιώσετε ήδη τις σκανδάλες, τότε θα πρέπει να απέχουν από αυτές.

Θα πρέπει να υπομείνουν τη διατροφή, ακόμη και μετά την κύρια αιτία επιβεβαιώνεται. Είναι σύνηθες ότι η ημικρανία θύμα έχει πολυάριθμες αιτίες τροφίμων. Θα πρέπει να επιβεβαιώσει όλες τις αιτίες για τη διατροφή αποκλεισμού να χειραγωγήσουν για σας.

Για πολλές ημικρανία θύματα, η αιτία δεν είναι μόνο ένα ενιαίο είδος των τροφίμων, ωστόσο ένα σύμπλεγμα της διατροφής. Αυτός είναι ο φόβος γιατί λίγα τα θύματα δεν αποκτούν επιθέσεις από την κατανάλωση των φρούτων όπως αβοκάντο, ωστόσο υποφέρει από πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση φρούτων, όπως guacamole που ενσωματώνει άλλα γνωρίζουν την ημικρανία αιτίες.

Δεν υπάρχουν βεβαιότητες που ημικρανίες σας θα αφήσει ατέλειωτα .

Η