Η βιασύνη στο γιατρό, σε περίπτωση ανηλίκου διάστρεμμα ή συστροφή είναι συχνά περίπλοκη. Οι περισσότεροι εκπαιδευτές ακολουθούν τον τύπο ΡΥΖΙ, όταν πρόκειται για τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αθλητισμού. Δεν είναι απλώς πρώτων βοηθειών, αλλά και μια μεγάλη θεραπεία για την πρόληψη διόγκωση και την ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, για κάθε σημαντική διάστρεμμα ή αν δεν μπορείτε να μετακινήσετε το διάστρεμμα περιοχή καθόλου, επισκέπτονται ένα γιατρό συνιστάται. Μικρές διαστρέμματα και οι τραυματισμοί μπορεί να καθοριστεί με ένδικα μέσα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας φυσικά διαθέσιμα συστατικά. Παρακάτω είναι μερικές θεραπείες για διαστρέμματα. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε σχετικά με αυτά τα κρυμμένα αντικείμενα πρώτων βοηθειών από την κουζίνα σας.

Ice

Είναι ένα μέρος του τύπου RICE και μια κρύα κομπρέσα είναι η καλύτερη μέθοδος για τη θεραπεία ενός διάστρεμμα. παγοθήκες ή παγάκια που καλύπτεται με ένα μαντήλι ή πετσέτα όταν εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη περιοχή μπορεί να αποτρέψει πρήξιμο και να μειώσει τον πόνο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο κατεψυγμένα μπιζέλια ή καλαμπόκι εάν ο πάγος δεν είναι διαθέσιμη. Εφαρμόστε τον πάγο για ένα μέγιστο 20 λεπτά (όχι περισσότερο) για τρεις φορές την ημέρα.

Turmeric

Αυτή είναι μια εποχή παλιά θεραπεία και έχει ασκηθεί στα περισσότερα σπίτια όχι μόνο για διάστρεμμα, αλλά πολλά άλλα τραύματα. Turmeric έχει φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες. αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του να μειώσει το πρήξιμο και να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο. Κουρκούμη επίσης χαλαρώνει τους μυς και τις αρθρώσεις που οφείλονται σε αυτόν αντισπασμωδικές ιδιότητες. Ζεσταίνουμε λίγο λάδι και προσθέστε κουρκούμη και ισχύουν για το διάστρεμμα περιοχής. Αφήστε το εν μία νυκτί. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε κουρκούμη και το νερό για να σχηματίσουν μια παχιά πάστα και να εφαρμόσει. Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες για την πλήρη ανακούφιση. Γνωρίζατε κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας;

Το σκόρδο

Το σκόρδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο

[1] και τη φλεγμονή. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου βοηθήσει επίσης στην ενίσχυση της ανοσίας και τη δύναμη για να βοηθήσει την επούλωση των πληγών και διαστρέμματα. Αναμείξτε ένα κουταλιές της σούπας χυμό σκόρδου με λάδι καρύδας και μασάζ απαλά το διάστρεμμα περιοχής. Πλένεται μετά από μισή ώρα. Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες.

Epsom αλάτι

Epsom αλάτι είναι πλούσιο σε θειικό μαγνήσιο, που απαλύνει τον πόνο των μυών και ηρεμεί τα νεύρα

[2]. Τα άλατα είναι ένα από τα πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία ήσσονος σημασίας διαστρέμματα. Κάντε ένα ζεστό απορροφούν νερό και αλάτι Epsom. Ενυδατώστε στην πληγείσα περιοχή για 15-20 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα. Η τακτική αλάτι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή του εμποτισμού, ωστόσο μπορεί να απαλύνει τον πόνο μόνο. ​​

Ρετσινόλαδο

Η παρούσα ρικινελαϊκό οξύ σε καστορέλαιο έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες

[3] . Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από το πρήξιμο και ο πόνος οφείλεται στην διάστρεμμα. Καστορέλαιο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις πάρα πολύ. Μασάζ λίγο καστορέλαιο στην πληγείσα περιοχή και τυλίξτε το με κρέπα επίδεσμος για λίγη ζεστασιά. Επαναλάβετε αυτή 2-3 φορές την ημέρα μέχρι να ζήσετε χωρίς πόνο.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με ένδικα μέσα στο σπίτι, επισκεφθείτε την ενότητα μέσα στο σπίτι μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το φόρουμ μας

Αναφορές:

KOfiAR, Μ, Koyuncu, M., & amp?. BAfiER, K. H. C. (2006). χρήση λαϊκή ορισμένων άγριων και καλλιεργούμενων ειδών Allium στην Τουρκία. Σε

Πρακτικά της Τέταρτης Διεθνούς Συνεδρίου Εθνοβοτανική (ICEB 2005)

(Τόμος 87, σ. 90).

Παλιάρο, M. J., & amp.? Παλιάρο, M. M. (2013).

Η.Π.Α.. Patent Application 13 /919.407

.

McGarey, W. A. ​​(1993).

Το λάδι που θεραπεύει: Επιτυχία Ένας γιατρός με θεραπείες Castor Oil

. ΕΙΝΑΙ Τύπου.

Η