οσφυαλγία εναύσματα με την κοινή Γραβάτες

πόνος στην πλάτη μπορεί να επηρεάσει σχεδόν ο καθένας για σχεδόν οποιοδήποτε λόγο. Το γεγονός του θέματος είναι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι τόσο διαδεδομένη ώστε να μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί γιατί το έχετε ακόμη και στην πρώτη θέση από ό, τι μπορεί να είναι να την αντιμετωπίσουμε. Το Εθνικό Ίδρυμα αρθρίτιδας και του μυοσκελετικού συστήματος και Δερματικών Νόσων απαριθμεί τους ακόλουθους λόγους, όπως μερικά από τα κορυφαία βασικές αιτίες του πόνου στην πλάτη, και ενώ θα μπορούσαν να υπάρχουν και άλλοι λόγοι, αυτοί είναι αυτοί που θα εξετάσει:

Η

ακατάλληλη φυσικής κατάστασης

Η

Η αυξημένη μάζα σώματος

Η

Κακή συνήθειες του τρόπου ζωής (κάπνισμα, κακή διατροφή, κλπ)

Η

Η κληρονομικότητα και τη γενετική

Η

Εργατικά περιβάλλον (γραφείο κάθεται ή συστροφή και στροφή της σπονδυλικής στήλης)

Η

Συμβουλευτείτε έναν Νευρολόγος Λος Άντζελες για σοβαρούς πόνους στην πλάτη.

βραχυπρόθεσμη ανακούφιση

Ανάλογα με το πού και πότε αρχίζει η πλάτη σας να βλάψει, έχετε μερικές επιλογές, δεν είναι το λιγότερο εκ των οποίων είναι πάνω από τον πάγκο φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη. Ωστόσο, αν τον πόνο στην πλάτη σας είναι χρόνιες ή επαναλαμβανόμενες, λαμβάνοντας αυτό το είδος της ιατρικής που κάθε μέρα θα μπορούσε να σπέρνουν τον όλεθρο στο συκώτι και τα νεφρά σας.

Μια κοινή εναλλακτική λύση στη χημική παρέμβαση της φαρμακευτικής αγωγής είναι η θεραπεία της θερμοκρασίας. Με την εφαρμογή ζεστασιά με την προσβεβλημένη περιοχή με ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό, το αίμα μπορεί να ρέει καλύτερα, ενώ επίσης επιτρέπει στους μυς να χαλαρώσουν καλύτερα. Αυτό θα πρέπει να συμβάλει στην ανακούφιση πιο μικρές σπασμούς ή σφίξιμο. Θέρμανση επιτρέπει επίσης την καλύτερη ευελιξία και ακόμα περισσότερο όταν πρόκειται να είναι σε θέση να χαλαρώσετε και να τεντώσει τους μυϊκούς πόνους.

Κρύο θεραπεία είναι επίσης μια επιλογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε συμπληρωματικά είτε σε αντικατάσταση της θερμικής επεξεργασίας. Εφαρμόζοντας ένα πακέτο πάγου σε μια συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να είστε σε θέση να ελαχιστοποιήσει τον πόνο με μούδιασμα αυτό, ενώ η γενική χαμηλή θερμοκρασία θα επιτρέπει σε κάθε φλεγμονή να υποχωρήσουν. Σημειώστε ότι δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζονται πάγο απευθείας στο δέρμα σας? φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου τζελ ή τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα για να προστατεύσει το δέρμα σας σωστά.

Στις περιπτώσεις όπου πόνος στην πλάτη έχει μια πιο σοβαρή αιτία, αυτές οι βραχυπρόθεσμες θεραπείες μπορεί να μην είναι αρκετό -ανάλογα με τη σοβαρότητα του θέματος, μπορείτε ακόμη και να πρέπει να δείτε έναν νευρολόγο στο Λος Άντζελες

δεύτερο:. Βρείτε το Fix χρειάζεστε

Ενώ σύντομο όρος διορθώσεις είναι χρήσιμες στην ανακούφιση του πόνου, χωρίς κατανόηση όπου ο πόνος προέρχεται από σας είναι πιθανό να υποφέρουν ξανά και ξανά. Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρή, χρόνια και επαναλαμβανόμενη, θα θελήσετε να μιλήσετε σε έναν ειδικό όπως οι επαγγελματίες στο ProMedSPINE. Αν βρείτε τον εαυτό σας αναζητούν μια Νευρολόγος, το Λος Άντζελες είναι το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε, χάρη σε αυτή την κατάσταση της πρακτικής τέχνης.