Μια επίθεση πανικού είναι μια ξεχωριστή χρονική περίοδο ακραίας φόβο ή δυσφορία που συνοδεύεται από ένα ή περισσότερα από τα συνοδευτικά symptoms.Symptoms μπορεί να περιλαμβάνουν: palpitationssweatingtrembling ή shakingshortness αναπνοή ή smotheringfeelings της chokingchest πόνο ή discomfortnausea ή κοιλιακό distressdizziness ή φωτός headednesspins και needlesdiarrheadry mouthheadachederealization ή depersonalizationand ρίγη ή ζεστό flushesThe δύο κύριοι τύποι των κρίσεων πανικού είναι: 1.Spontaneous επιθέσεις και 2. Περιστασιακή κρίσεις πανικού. Εδώ είναι οι ορισμοί τόσο των them.1) Αυθόρμητη κρίσεις πανικού Αυτά δεν είναι συνδεδεμένες με μια περιστασιακή σπινθήρα και φαίνεται να έρχονται «από το πουθενά». Αυτές οι κρίσεις πανικού μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια περιόδων χαλάρωσης ή όταν sleeping.2) Περιστασιακή κρίσεις πανικού συμβεί είτε το προσδόκιμο μιας κατάστασης ή σε μια κατάσταση όπου έχει ήδη γίνει αισθητή μια επίθεση. Γενικά τα συμπτώματα γίνονται εμφανή, όπως μπαίνουμε στο situation.Here περιγράφονται μερικοί από τους φόβους των ανθρώπων έχουν προκύπτουν από την επίθεση πανικού symptoms.Three από τις πιο βασικές τους φόβους που δημιουργούνται από τα συμπτώματα πανικού είναι: 1) Η απώλεια ελέγχου, θα μου black out στο δημόσιο? Είμαι έχοντας μια καρδιακή προσβολή; Βιώνοντας Από Touch εντυπώσεις ή μια αίσθηση Unreality2) «Είμαι τρελός;» 3) Είναι αντιληπτό για οποιονδήποτε να φοβούνται ότι μπορεί να πηγαίνει τρελό όταν υποφέρουν από τα συμπτώματα πανικού. Υπάρχει τόσο λίγη πραγματική συνειδητοποίηση της ψυχικής ασθένειας κοινό, έτσι οι άνθρωποι συχνά άλμα σε ακραίες συμπεράσματα. Τα συμπεράσματα αυτά βασίζονται γενικά στην παραπληροφόρηση και την ενεργό διανοητική imagery.4 περισσότερους φόβους από υποφέρουν από κρίσεις πανικού είναι τα εξής: 1) Η απώλεια ControlDuring μια κρίση πανικού, λόγω των συμπτωμάτων οι άνθρωποι βιώνουν, έχουν την τάση να πιστεύουν ότι πρόκειται να «χάσουν έλεγχος». Αυτή η στέρηση του ελέγχου μπορεί να είναι φυσική »δηλαδή – ότι όλα τα κρίσιμα όργανα σας θα χάσει εντελώς τον έλεγχο του εαυτού τους και κατεβαίνουν σε απόλυτο χάος ή ότι το άτομο θα χάσει ψυχικά μια κατανόηση για realness. Μάλιστα πολλές φορές, είναι εκείνοι που απεχθάνονται να είναι σε δύσκολη θέση στο δημόσιο, υποφέρουν από αυτό το φόβο το πράγμα most.One που πρέπει να θυμάστε είναι. Δεν πρόκειται να το χάσει. Ως Μάλιστα, είμαι αρκετά βέβαιος, ότι με όλες τις κρίσεις πανικού μπορεί να έχουν αισθανθεί σε δημόσιους χώρους. Η πιθανότητα ότι κάποιος έκανε ακόμη και την παρατήρηση ότι ήσουν αμηχανία είναι ισχνές έως μηδενικές. Στην κοινωνία που ζούμε, είναι φυσικά κοινωνικά ζώα και τον φόβο να δει σε κάποια δυσάρεστη κατάσταση. δηλαδή κάνει κάτι που αισθανόμαστε είναι ενάντια στην «κοινωνική νόρμα», όπως φώναζε έξω σε ένα εστιατόριο ή ίσως ακόμη και γαζών από ένα πάρει μαζί χωρίς καμία εξήγηση. Στο τέλος, ακόμη και αν το κάνουμε φέρουν σε δύσκολη θέση τον εαυτό μας σε μια δημόσια κατάσταση, αυτό που έχει σημασία είμαστε μόνο human.2) Περνώντας έξω στα συμπτώματα επίθεση PublicPanic συνήθως προκαλείται από ένα αίσθημα ζάλης, το οποίο με τη σειρά του φέρνει η ο φόβος της λιποθυμήσει ή λιποθυμία, συνήθως αυτό συμβαίνει σε δημόσιους χώρους. Ο λόγος αυτός ο φόβος κλιμακώνεται σε αυτό το ακραίο είναι γιατί αν black out σε δημόσιο χώρο γινόμαστε ανυπεράσπιστα, ειδικά όταν δεν έχουμε ένα φίλο μαζί μας. Η συντριπτική αίσθηση της: Πώς και ποιος θα με βοηθήσει αν έχω περάσει έξω στο πάτωμα σε δημόσιο χώρο; Αυτόματα πηγαίνει μέσα από το κεφάλι προσώπων. Επίσης, σε προχωρημένες περιπτώσεις, η σκέψη ποτέ να ξυπνήσει ή να πέσουν σε κώμα διασχίζει το μυαλό προσώπων. Αυτά είναι μερικά μόνο από τη διαδικασία της σκέψης πανικό κλυδωνίζονται ότι το πρόσωπο που ασχολείται with.3) Καρδιά AttacksThe ανησυχία που έχει μια καρδιακή προσβολή σε οποιονδήποτε που ασχολείται ή έχει ασχοληθεί με κρίσεις πανικού είναι μια πολύ σημαντική ανησυχία σε αυτό το πρόσωπο. Ένα άτομο που ασχολείται με συμπτώματα πανικού σε κάποιο σημείο θα φοβούνται για την υγεία της καρδιάς τους. Υπάρχουν διαφορετικές συνιστώσες που συνδέονται με τα εμφράγματα που δεν σχετίζονται με κρίσεις πανικού. Εδώ είναι μερικά από τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής. εξετάσουμε και να δούμε πώς θα είναι διαφορετικά από attacks.The πανικό κύρια συμπτώματα της καρδιακής νόσου είναι δύσπνοια και πόνο στο στήθος, καθώς και ακανόνιστο αίσθημα παλμών και λιποθυμία. Τέτοια συμπτώματα είναι στις περισσότερες περιπτώσεις που σχετίζονται με την ποσότητα της φυσικής προσπάθειας που ασκείται. δηλαδή » το βαρύτερο που ασκούν τα πιο οδυνηρή τα συμπτώματα και το λιγότερο που ασκούν το λιγότερο συχνά τα συμπτώματα become.Occasionally άτομα έχουν παρόμοιες ανησυχίες σχετικά με την καρδιά τους, όπως κάνουν με την αναπνοή τους. Οι άνθρωποι πραγματικά πείσουν τους εαυτούς τους ότι εάν ανησυχούν αρκετά για την καρδιά τους ή να επικεντρωθεί πάρα πολύ κατά τις δραστηριότητές της. η καρδιά τους θα μπερδευτείτε και να ξεχάσουμε πώς να νικήσει σωστά. Είναι κοινό για τους ανθρώπους που πάσχουν από κρίσεις πανικού να κρατήσει μια κανονική καρτέλα στην καρδιά τους, για να δείτε αν εξακολουθεί να χτυπάει ή χτυπώντας irregularly.4) Σκέψεις UnrealityOut όλα τα συμπτώματα που πανικού υποφέρουν από κρίσεις έχουν αυτό το σύμπτωμα είναι το λιγότερο μίλησε για ή γράψει για. Αυτό το σύμπτωμα είναι συνήθως προκαλείται από, πληθωρική άγχος ή με άλλα λόγια, ακραία ή υπερβολικό άγχος. είναι το αισθητήριο σαν τίποτα δεν είναι αληθινό, τα πάντα δεν είναι η πραγματικότητα. Οι άνθρωποι που αισθάνονται αυτή έχει επίσης την αίσθηση, ότι χάνουν minds.People τους που έχουν βιώσει συμπτώματα πανικού έχουν αναφερθεί ως έχουσες πεποιθήσεις που δεν είναι μέρος του κόσμου τους ή έχουν την αίσθηση του τίποτα να είναι πραγματικό. Αυτές οι αισθήσεις απεικονίζεται από το άτομο ως εάν η ζωή τους είναι μια προβολή της ταινίας. Αυτό το σενάριο είναι πιο συχνά συναντάται μόνο σε άτομα που πάσχουν από προχωρημένο συμπτώματα.