Η ακμή είναι μια σημαντική ανησυχία στον κόσμο σήμερα. Ως τα μέσα μαζικής ενημέρωσης συνεχίζει να αυξάνεται, οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο μόνος συνειδητή και ανησυχούν για την εμφάνισή τους συνεχώς. Η ακμή είναι μια σημαντική αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης σε πολλούς ανθρώπους και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα. Υπάρχει μια τεράστια ώθηση στην καταπολέμηση της ακμής και των υψηλών πωλήσεων των προϊόντων ακμής πάλης δείχνει αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές άλλες μεθόδους για να βοηθήσει ακμή μάχη που θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη.

Πριν σκεφτόμαστε τη θεραπεία της ακμής, πρέπει κανείς να ξέρει τα βασικά του. Αν και οι βασικές αιτίες της σπυράκια είναι άγνωστη, αυτό που είναι γνωστό είναι ότι προκαλούνται από την κατάρρευση των πόρων για την ίδια και την πρόληψη της σμήγμα (το πετρέλαιο) από τη διαφυγή. Αιτίες της ακμής μπορεί να κυμαίνεται από ορμόνες, τη διατροφή, τη βιολογία (γονίδια), έλλειψη βιταμινών, και το άγχος. Τις περισσότερες φορές τα αίτια περιλαμβάνουν μια ποικιλία από αυτούς τους παράγοντες.

Δεδομένου ότι η ακριβής αιτία του σπυράκια και ακμή δεν μπορεί να εντοπιστεί και στοχευμένες, που ασχολούνται με τους άλλους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα . Προφανώς, το φάρμακο δεν μπορεί να βοηθήσει τα πράγματα όπως η βιολογία, ορμόνες, και το άγχος. Ωστόσο, η διατροφή και η ανεπάρκεια της βιταμίνης είναι δύο σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν ψάχνει για την καταπολέμηση της ακμής. Κάθε φορά που ένα πρόσωπο θεωρεί τη λήψη μέτρων για την καταπολέμηση της ακμής τους, που επιθυμούν να αλλάξουν τη διατροφή τους και να αυξήσουν την κατανάλωσή τους σε ορισμένες βιταμίνες πρέπει να είναι στην κορυφή της λίστας τους και θα πρέπει πάντα να συμμετέχουν σε σχέδιο μάχης τους.

Ενώ υπάρχουν πολλές βιταμίνες που μπορούν να συμβάλλουν στην ανεπάρκεια της βιταμίνης που μπορεί να είναι ένας παράγοντας στην πρόκληση της ακμής, τα κυριότερα από τα οποία είναι οι βιταμίνες A, B, C, E, χρώμιο και ψευδάργυρο. Το απλό γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, οι περισσότεροι στην πραγματικότητα, οφείλεται σε διατροφικές συνήθειες. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι μόνο μεταξύ 10-20% των Αμερικανών καταναλώσει πραγματικά τη συνιστώμενη ποσότητα πιο βιταμίνες και μέταλλα. Λόγω αυτού, δεν είναι καμία κατάπληξη ότι η βιταμίνη ελλείψεις οδήγησαν το χέρι τους σε πολλά προβλήματα, όπως η πρόκληση της ακμής.

Είστε πιθανώς σκέψης, «Πώς μπορεί βιταμίνες ενδεχομένως να βοηθήσει;» Λοιπόν, ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας. Παρά το γεγονός ότι το εξωτερικό στρώμα μπορεί να είναι νεκρά κύτταρα, το δέρμα είναι ακόμα ζωντανό, την καλλιέργεια, την αναπλήρωση όργανο που απαιτεί θρεπτικά συστατικά και την περίπτωση ακριβώς όπως και κάθε άλλο όργανο στο σώμα. Η έλλειψη αυτών των θρεπτικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, ένα εκ των οποίων είναι ότι η ενόχληση της ακμής, και είναι σημαντικό να διατηρηθεί το σώμα και το δέρμα και να προωθούνται.

Δεν βιταμίνη είναι ένα θαυματουργό φάρμακο που θα εξαλείψει την ακμή έξω της ζωής σας και είναι ένα είδος σωτήρα. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους πρόληψης ακμής και καθαρισμού, βιταμίνες βοηθούν να καθαρίσουμε το δέρμα και στην πραγματικότητα προωθούν την άμυνα κατά της ακμής. Πολλές από τις βιταμίνες που αναφέρονται είναι τα αντιοξειδωτικά και θα βοηθήσει να αποβάλλει τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Άλλες βιταμίνες έχουν αντιβακτηριακή δράση και πραγματικά να βοηθήσει την καταπολέμηση της ακμής πριν από την έναρξή της. Και οι δύο είναι εξαιρετικά σημαντικοί παράγοντες στην καταπολέμηση και την πρόληψη της ακμής.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι κάθε βιταμίνη ληφθεί πάρα πολύ υπερβολικά είναι τοξικό και μπορεί να οδηγήσει σε πολλές αρνητικές επιπτώσεις και είναι πολύ επικίνδυνο. Να θυμάστε, αυτά δεν είναι θαυματουργά. Η καταπολέμηση της ακμής δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία, παίρνει το χρόνο, και λαμβάνοντας πάρα πολλές βιταμίνες, όχι μόνο δεν θα ξεκαθαρίσει την ακμή γρηγορότερα αλλά θα μπορεί επίσης να προκαλέσει ασθένειες και άλλα προβλήματα. Να είστε υπομονετικοί και έξυπνος για τυχόν βιταμίνες θα αποφασίσει να λάβει.