Το άσθμα είναι η πιο κοινή χρόνια πρόβλημα υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι ιδιαίτερα συχνή μεταξύ των παιδιών. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη του άσθματος από τις καθημερινές σας ζωή βήχα, φτέρνισμα, συριγμό πονοκέφαλο.

πρόβλημα Το άσθμα προκαλείται από αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα. Αυτά είναι τα μικρά σωματίδια που είναι κοινά στο σπίτι και να ερεθίσουν το αναπνευστικό σας σύστημα. Περιλαμβάνουν σκόνη, μούχλα, γύρη, τρίχωμα ζώων, ο καπνός του τσιγάρου και άλλων αερομεταφερόμενων ερεθιστικά. Το κλειδί για τον έλεγχο του άσθματος είναι να μειώσει αυτές τις ερεθιστικές ουσίες οικιακής χρήσης.

Ακάρεα σκόνης

Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στα ακάρεα της σκόνης μπορεί να προκαλέσει ένα παιδί να αναπτύξει άσθμα. Αυτά είναι μικροσκοπικά έντομα που ζουν σε σκόνη. Αναπτύσσονται σε κλινοσκεπάσματα, χαλιά και έπιπλα. Είναι πιο συχνή σε υγρά περιβάλλοντα. Είναι τα περιττώματά τους που προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

Αν έχετε παιδιά, είναι πολύ σημαντικό να ασχοληθεί με τα ακάρεα της σκόνης στο σπίτι σας. Κάθε σπίτι τους έχει και είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτά τελείως, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας ελαχιστοποίηση της έκθεσης του παιδιού:

-Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει καλός αερισμός. Ανοίξτε τα παράθυρα, να κρατήσει ο αέρας ρέει. Αδιαπέραστο

-Αγοράστε αλλεργιογόνο καλύμματα για μαξιλάρια και έπιπλα. Αναδίπλωση έπιπλα σε πλαστικά βοηθά επίσης.

-clean Κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Καθαρίζετε τακτικά και να προσπαθήσει να κρατήσει το σπίτι και χωρίς σκόνη όσο το δυνατόν.

-Αλλά Ένα σύστημα φιλτραρίσματος του αέρα που θα αφαιρέσει περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα. Αυτό θα βοηθήσει με άλλα αλλεργιογόνα όπως η μούχλα και οργή κατοικίδιων ζώων πάρα πολύ.

-Από Υγρασίας ευνοείται από τα ακάρεα της σκόνης, χρησιμοποιήστε ένα αφυγραντήρα. Αυτό θα μειώσει επίσης κάτω σε καλούπι.

Κατά τον καθαρισμό της σκόνης, χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί. Καθαρισμός σκονισμένα επιφάνειες με ένα στεγνό πανί ανακατεύει μόνο μέχρι τη σκόνη. Mold

Mold

είναι ένα πρόβλημα στα περισσότερα σπίτια. Όπως σκόνη, είναι αναπόφευκτο, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσει το καλούπι στο σπίτι σας. Διατηρείτε το σπίτι καθαρό και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ποτέ τίποτα αριστερά υγρό. Κρατήστε την υγρασία στο σπίτι κάτω, και να ελέγξετε για μούχλα στο σκληρό-to-βρούμε χώρους. Μούχλα αρέσει να αναπτύσσονται κάτω από χαλιά, πίσω από έπιπλα, στο crawlspaces και πλακάκια μπάνιου.

Καπνό του τσιγάρου

Οι άνθρωποι γίνονται όλο και περισσότερο ενήμεροι για τους κινδύνους του παθητικού καπνίσματος. Η έκθεση στον καπνό στην παιδική ηλικία μπορεί να είναι μία από τις αιτίες του άσθματος. Εκτός από την άμεση εισπνοή, καπνού προσκολλάται σε έπιπλα και ρούχα.

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσουν το κάπνισμα. Αν δεν γίνει αυτό, τουλάχιστον καπνίζουν έξω ή όταν είστε μακριά από το σπίτι.

Κατσαρίδες

Οι κατσαρίδες μπορεί να είναι ένα σημαντικό αλλεργιογόνο για όσους πάσχουν από άσθμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν θα αφήσει κανένα φαγητό έξω, και να καθαρίσει κάθε στάσιμο νερό στο σπίτι σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν διαρροές στρόφιγγες όπου κατσαρίδες θα ήθελε να ζήσει.

Επιτρέπονται

Πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα μαλλιά και το σάλιο των σκύλων και γατών. Αν είστε πολύ αλλεργικοί σε κατοικίδια ζώα, δεν έχουν μία, ή να περιορίσει την πρόσβαση του ζώου στο σπίτι. Καλλωπίσει το κατοικίδιό σας τακτικά. Μετά χάιδεμα σκύλο ή τη γάτα σας, πλένετε τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να θέλετε να φοράτε γάντια όταν χάιδεμα τους.

Να γνωρίζετε το άσθμα σας

Ο μόνος τρόπος για την πρόληψη του άσθματος είναι να γνωρίζει αυτό. Εκατομμύρια άσθμα υποφέρει πάει αδιάγνωστες, ή έχουν διαγνωστεί πολύ αργά

κοινά συμπτώματα του άσθματος περιλαμβάνουν:..

– Δυσκολία στην αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή σας

– Επίμονο βήχα ή το φτέρνισμα. Δεν πρέπει να βήχετε ή φτερνίζεστε περισσότερο από μερικές φορές την ημέρα

-. Συριγμός

-.. Δεν αίσθηση της γεύσης ή της οσμής

-. Σκούρο μπαλώματα γύρω από τα μάτια

– σταθερή αυτί ή κόλπων λοιμώξεις.

Αν εσείς ή το παιδί σας υποφέρει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα του άσθματος, πάει στο γιατρό αμέσως. Εάν διαγνωστεί με άσθμα, ζητήστε αμέσως τη θεραπεία.