Ερώτηση

Η Hey,

Έχω ήδη έχουν αυτά πόνο στο λαιμό μου και κάτω μέρος της πλάτης. Προσπαθώ να σπάσει το λαιμό μου ή να μειώσετε πίσω και αισθάνεται πολύ καλύτερα μετά το κάνω αυτό, αλλά έρχεται πίσω πολύ σύντομα. Δεν ξέρω ποιο είναι το πρόβλημα. Σηκώνω και τα βάρη, αλλά εγώ προσπαθώ να εργαστούν από πίσω μου, αλλά δεν φαίνεται να βοηθήσει τόσο πολύ. Ποια πιθανά προβλήματα νομίζετε ότι είναι;

Η

Απάντηση

η πιο κοινό πρόβλημα είναι μια ασύμμετρη κατάσταση των μυών που προκαλούν αστάθεια. Να πάρει μια εμπεριστατωμένη εργασία-up, συμπεριλαμβανομένων ακτινογραφίες, με συνιστώμενη χειροπράκτη είναι η καλύτερη επιλογή. Ίσως να επιδεινώνει την κατάσταση, που εργάζονται έξω. Πολλές καλές προθέσεις να οδηγήσει στη δημιουργία περισσότερα προβλήματα από όσα λύνουν, εκτός αν ξέρετε ποια είναι η οσφυϊκή και αυχενική καμπύλες μοιάζουν, άρση βαρών μπορεί να προκαλέσει μια ανισορροπία βάζοντας ανθυγιεινά φορτία για αρθρικών επιφανειών στη σπονδυλική στήλη.

Η Επίσης, ανάλογα με την την ηλικία σας και το ιστορικό, την αρθρίτιδα θα πρέπει να αποκλειστεί. Να πάρει μια γραμμή βάσης x-ray θα προσδιορίζει επίσης τα προβλήματα που θα πρέπει να χάσετε αν μέλλον εμβιομηχανική ανωμαλίες διογκώσουν. Αυτά επιτρέπουν στο γιατρό να συγκρίνει τις πιθανές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη που διαφορετικά περάσει απαρατήρητη.

Η εκκίνηση εδώ πρέπει να σας δώσει μια καλή αρχή την πρόληψη των προβλημάτων κάτω από το δρόμο.

Η Καλή τύχη!

Ο Δρ. Timothy Durnin

Η