Η αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση, αλλά πολλοί πάσχοντες αρθρίτιδας δεν θέλουν να πάνε τρέξιμο για το γιατρό Κάθε φορά που κάποιος αρθρίτιδα επιθέσεις φωτοβολίδα-up. Τα καλά νέα είναι ότι πολλοί δεν χρειάζεται να προγραμματίσετε ένα ραντεβού για να βρει ανακούφιση από τον πόνο τους. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι των ομοιοπαθητικών ανακούφιση αρθρίτιδας που είναι όσο πιο κοντά τους παντοπώλες γειτονιά και ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διατήρηση του πόνου και της φλεγμονής της κατάστασης υπό έλεγχο. Αν είστε ένας από τους πολλούς Αμερικανούς που πάσχουν με αυτή την οδυνηρή κατάσταση, ελέγξτε έξω αυτές τις μεθόδους της ομοιοπαθητικής ανακούφιση αρθρίτιδας.

Άσκηση

Μπορεί να αισθάνονται σαν το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε όταν εκείνοι αρθρώσεις είναι πόνος, αλλά η άσκηση είναι πραγματικά ένας εξαιρετικός τρόπος για να κρατήσει την αρθρίτιδα φωτοβολίδα-ups στο ελάχιστο. Φυσικά, το καλύτερο είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε διαγνωσθεί με μια συγκεκριμένη κατάσταση αρθρίτιδα. Η άσκηση μπορεί να φέρει τα ομοιοπαθητικά αρθρίτιδα ανακούφιση από την ενίσχυση των μυών γύρω από τις αρθρώσεις για την πρόληψη της κόπωσης και να παρέχουν πρόσθετη προστασία. Μπορείτε επίσης να κάνετε εύκολες ασκήσεις ευελιξίας που θα κρατήσει τις αρθρώσεις χαλαρές και την πρόληψη των τραυματισμών. Η πισίνα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα να λειτουργήσει, διότι παρέχει μια εξαιρετική χαμηλό αντίκτυπο workout που καταπραΰνει πόνους στις αρθρώσεις.

Heat

Αυτή η πανάρχαια θεραπεία είναι μια αποτελεσματική επιλογή σε ομοιοπαθητικά ανακούφιση της αρθρίτιδας. Κρατήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης σε απόσταση, ή να επενδύσουν σε λίγες σακούλες θέρμανσης που μπορείτε να ζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων όταν ο πόνος και η δυσκαμψία απεργία. Θερμότητας λειτουργεί με τον πόνο της αρθρίτιδας με τη χαλάρωση πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις και να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος για την υγεία που μπορούν να βοηθήσουν τη διαδικασία επούλωσης. Μια άλλη καλή μέθοδος για τα ομοιοπαθητικά ανακούφιση της αρθρίτιδας είναι να μουλιάσει σε ζεστό μπανιέρα με δύο φλιτζάνια Epsom άλατα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Η θερμότητα του νερού θα χαλαρώσει τους μυς σας και τα άλατα Epsom θα μειώσει τη φλεγμονή. Η απόλυτη περιποίηση του εμπειρία θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και.

Βότανα

Υπάρχουν πολλά βότανα που έχουν touted ως ομοιοπαθητικά ανακούφιση της αρθρίτιδας. Τζίντζερ, Αλόη Βέρα και τσουκνίδα είναι μόνο τρεις. Μπορείτε να πιείτε φαρμακευτικά βότανα σε ένα ζεστό τσάι ή να τα χρησιμοποιήσετε σε λάδι μασάζ για μυϊκούς πόνους και τις αρθρώσεις. Μπορείτε επίσης να πάρετε τα βοτανικά συμπληρώματα για να πάρει ομοιοπαθητικά ανακούφιση αρθρίτιδας σας με τον πιο εύκολο τρόπο. Επιλέξτε το δικό σας βότανα για να πάρει ή να βρείτε ένα μείγμα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα βότανα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία της αρθρίτιδας, τόσο για τη φλεγμονή και τον πόνο που είναι κοινή σε αρθριτικές καταστάσεις.

Αρθρίτιδα είναι επώδυνη, αλλά ανακούφιση είναι διαθέσιμη. Ελέγξτε αυτές τις μεθόδους της ομοιοπαθητικής ανακούφιση αρθρίτιδας και να πάρετε στο δρόμο για πιο ανώδυνη ημέρες και νύχτες.