Για να ηρεμήσει εφηβική ακμή το δέρμα πρέπει να είναι ισορροπημένη τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Να πάρει πίσω στη φύση από μέσα προς τα έξω μπορεί να εξισορροπήσει τους αδένες, να κρατήσει το δέρμα χωρίς βακτήρια, και να επιτρέψει να επουλωθούν γρηγορότερα. παλαιότερες θεραπείες ακμής σπίτι στον κόσμο βασίζονται σε βότανα, αιθέρια έλαια (ναι, έλαια), και αρχαίες τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και μαλακό πολεμικές τέχνες. Οι έφηβοι μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της ακμής τους και να δημιουργήσουν το ομαλότερο, σαφέστερο δέρμα μέσω μικρών αλλά και ισχυρών αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτή η ολιστική προσέγγιση στην επίλυση των εφηβικών προβλημάτων ακμής εξετάζει ολόκληρο το πρόσωπο, το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Τα 7 κλειδιά για τη λείανση του ενοχλημένου δέρματος είναι:

1) Η αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος είναι μια εσωτερική εργασία. Το δέρμα θεωρείται το τρίτο νεφρό, δεδομένου ότι είναι ένα άλλο όργανο της αποβολής που το σώμα χρησιμοποιεί για να εξωτερικεύσει τα πετρέλαια και τις τοξίνες δεν αποβάλλονται με άλλο τρόπο. Η ακμή μπορεί να επηρεαστεί από τα τρόφιμα που τρώτε. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν τρόφιμα έχουν αποδειχθεί για να προκαλέσει την ακμή σε όλους τους πάσχοντες, μερικοί άνθρωποι έχουν τις δυσμενείς αντιδράσεις στα καρύδια, τα λίπη, τα τηγανητά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα και τη σοκολάτα. Πειραματιστείτε προσεκτικά και αποβάλτε τους παραβάτες.

2) Καθαρίστε επάνω την πράξη σας. Η υγιεινή είναι πραγματικά σημαντικό. Μπορείτε να επωφεληθείτε από το πλύσιμο το πρόσωπό σας 2 ή 3 φορές την ημέρα. Εάν φοράτε make-up φροντίστε να ξεπλύνετε τελείως κάθε βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο, το μέσο καθαρισμού. Προσθέστε μία σταγόνα λάδι κέδρου και μία σταγόνα έλαιο λεμονιού σε περίπου 1/4 φλυτζάνι του καθαρισμού. Τα αιθέρια έλαια έχουν αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν να κρατήσουν τα βακτηρίδια στον έλεγχο. Κρατήστε τα χέρια και την τρίχα καθαρά επίσης και προσπαθήστε πάντα να κρατήσει τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο.

3) Μην πάρετε πάρα πολύ καθαρό. Αποφύγετε τη χρήση σαπούνια ή καθαριστικά που ξηραίνουν το δέρμα ή να προκαλέσει ερυθρότητα. Αν και οι άνθρωποι με την ακμή και το λιπαρό δέρμα έχουν μια αποστροφή στην εφαρμογή της υγρασίας (πετρέλαιο) στο δέρμα, οποιοδήποτε δέρμα χρειάζεται λίγο λάδι για να προστατεύσει και να το λιπαίνετε. Για να δοκιμάσετε και να αφαιρέσετε όλες πετρέλαιο αρχίζει μόνο έναν φαύλο κύκλο, όπως οι αδένες προσπαθούν να παραγάγουν περισσότεροι για να αντικαταστήσουν τι έχει χαθεί. Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ ως στυπτικό επειδή ξεραίνει το δέρμα. Οι λύσεις φουντουκιών μαγισσών είναι αποτελεσματικότερα στυπτικοοι.

4) Η βιταμίνη Α, βιταμίνη του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος είναι χρήσιμοι για την ακμή. Ελέγξτε με το γιατρό σας για τις σωστές δόσεις. Πάρα πολύ μπορεί να είναι επικίνδυνο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι 135 mg. ψευδαργύρου είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα αντιβιοτικά (τετρακυκλίνη) για τη θεραπεία της ακμής.

5) Χρησιμοποιήστε μια βοτανική θεραπεία. Πάρτε βάμμα μύρου, αραιώστε σε ένα μικρό μπολ με νερό, και χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι βαμβάκι ή ένα μαξιλάρι για να σκουπίσει το πρόσωπό σας. αντισηπτικές και στυπτικές ιδιότητες μύρο μπορεί τόσο θεραπεία και την πρόληψη της ακμής. Χρησιμοποιήστε καθημερινά. Μια άλλη θεραπεία περιλαμβάνει ατμό το πρόσωπό σας ή την τοποθέτηση μιας συμπίεσης σε το (για 10 λεπτά) με μια ειδική λύση ουσιαστικού πετρελαίου. Σε πολύ ζεστό νερό προσθέστε 2 σταγόνες έλαιο κέδρου, 2 σταγόνες έλαιο περγαμόντο και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Είτε το κεφάλι κάλυψης με μια πετσέτα και ατμό πρόσωπο ή τόπο εμποτισμένο πανί πάνω από το πρόσωπο. Splash δέρμα με το δροσερό νερό κατόπιν και εφαρμόστε ένα μικροσκοπικό κομμάτι του μίγματος πετρελαίου.

6) Κάνετε ένα φυσικό τονωτικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυσικό τονωτικό χωρίς χημικές ουσίες ή άρωμα. Witch Hazel αναμιγνύεται με ίσα μέρη του ισχυρού τσαγιού χαμομήλι είναι εξαιρετική. Προσθέστε σε μια πίντα του γραφίτη σας 2 σταγόνες από αιθέριο έλαιο άρκευθο, 2 σταγόνες έλαιο περγαμόντο και 2 σταγόνες έλαιο λεμονιού. Χρησιμοποιήστε τόνερ μετά τον καθαρισμό προσώπου. Τα αιθέρια έλαια βοηθούν εξισορροπήσει τους αδένες και προστατεύει το δέρμα από τα βακτηρίδια.

7) η συναισθηματική αναταραχή μπορεί να καταστρέψει τον όλεθρο στο δέρμα με τη διατάραξη λειτουργίες του πεπτικού και ενδοκρινικές. Αναγνωρίστε τα συναισθήματα χωρίς να επιτρέψει τους. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα με ακμή έχουν υψηλότερα επίπεδα άγχους και θυμού από άλλα. ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν να ελαττώσουν αυτήν την ένταση και να αναπτύσσουν μια εσωτερική ομορφιά επίσης. Εξετάστε τη γιόγκα, διαλογισμό, ή τις μαλακές πολεμικές τέχνες για μια κοσμική ομορφιά πέρα ​​από την καλλυντική ομορφιά.