Ερώτηση

Η είμαι 52 και έχουν εκφυλιστική διαταραχή δίσκο στο λαιμό μου και είμαι στα αρχικά στάδια της οστεοπόρωσης.

Η Κατά τους τελευταίους 18 μήνες, έχω να χειροπράκτη μου τρεις φορές για αυτό που αποκαλεί «γλίστρησε πλευρά» στην περιοχή του λαιμού μου. Αυτή την εβδομάδα, ήμουν εκεί για τέταρτη φορά και υπήρχαν δύο «γλίστρησε πλευρά» – ένα στο λαιμό μου και ένα στην κάτω περιοχή των ώμων μου. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα της κακής βιο-μηχανική και την άρση βαρών στην εργασία. Αλλά το τρομακτικό μέρος είναι ότι δεν είχα καμία προειδοποίηση που έκανα κάτι λάθος έως ότου ο πόνος άρχισε αργά εκείνο το βράδυ. σφίξιμο στο στήθος, κλειδωμένη σωστά σαγόνι, πόνος στην περιοχή των ώμων (εμπρός και πίσω), πόνος κατά την αναπνοή βαθιά, δεν μπορούσε να κινηθεί το κεφάλι προς τα δεξιά, κ.λπ. Αυτή ήταν η χειρότερη περίπτωση μέχρι σήμερα.

Η Τρεις ερωτήσεις:

Η (1) Γιατί τα πλευρά μου ξαφνικά ολίσθηση και έχει αυτό ένα τεχνικό όρο

Η (2) είναι ασκήσεις εκεί που μπορώ να κάνω στο σπίτι για να; βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό;

Η (3) Τι είναι πιο σημαντικό να αποφευχθεί αυτό στη δουλειά; (Η σωστή εργονομία /βιο-μηχανικής, άρση βαρών όριο, με επίκεντρο τα φορτία κατά την ανύψωση, κλπ)

Η Αυτό ήταν τρομακτικό και είμαι πρόθυμος να κάνω ό, τι μπορώ με τον τρόπο της πρόληψης.

Η

Απάντηση

Η γλίστρησε πλευρά, εκφυλιστική δίσκου, εκφυλιστική δίσκο, Staten εκφυλιστική δίσκος νησιού, Staten πόνο νησί, Staten Island αρθρίτιδα, Staten πόνο νησί,

Η

Γεια Nancy,

Η Λυπάμαι να ακούσω από το πρόβλημά σας. Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες. Αν δεν απαντήσω στην ερώτησή σας, αν χρειάζεστε περαιτέρω πληροφορίες — μην διστάσετε να μου επικοινωνούμε ξανά εδώ στο AllExperts.com: https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan- DC-DACBSP.htm

η

Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω από την αρχή της ερώτησης /περιγραφή σας:

η δηλώνετε: «….. είμαι 52 και έχουν εκφυλιστική διαταραχή δίσκο . λαιμό και είμαι μου στα αρχικά στάδια της οστεοπόρωσης …. «

στο Staten Island Χειροπρακτική γραφείο μου έχω χρήσιμες πληροφορίες φυλλάδιο σεντόνια- ίσως αυτό θα είναι χρήσιμο για σας:

Η ++++ ++++++++++

Εκφυλιστικές Disk Νόσων

(DDD, DJD, ΟΑ)

Η Εκφυλιστικές Disc, εκφυλιστική κοινή ασθένεια, προοδευτική εκφύλιση οστεοαρθριτικά

Εκφυλιστικές Disc Νοσημάτων (παλιά όρος = DJD) είναι στην πραγματικότητα μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση.

η Ωστόσο, η πορεία της κατάστασης είναι εξαιρετικά μεταβλητή. Μερικοί ασθενείς με DJD κυριολεκτικά δεν μπορεί να περπατήσει, αλλά άλλοι ασθενείς με παρόμοια X-ray /ευρήματα της MRI μπορεί να είναι σε θέση να τρέξει μαραθώνιους ή σηκώνετε βαριά βάρη. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν μόνο για λίγες ημέρες με τον πόνο και τα συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν για μήνες.

Η Παρόλο που η πορεία είναι εξαιρετικά μεταβλητή, υπάρχουν ορισμένα βήματα που είναι πάντα χρήσιμο να ακολουθήσει: Ice η περιοχή όταν painful- 10/15 λεπτά σε 30/45 λεπτά μακριά? αποφευχθούν ορισμένες στάσεις και κινήσεις? λυγίζετε τα γόνατα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε? λυγίστε τα γόνατα κατά την ανύψωση τίποτα? Δεν επεκτείνει τα πόδια ευθεία προς τα έξω όταν κάθεται, για τον καθορισμό, την άρση ή την οδήγηση.

Η αποφυγή ορισμένων κινήσεις και στάσεις του σώματος θα αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης. Εξάσκηση καλή στάσεις και συνήθειες κίνηση θα βοηθήσει την κατάσταση θεραπεύσουν και να είναι λιγότερο επώδυνη. Εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, η επιδείνωση των δίσκων (δίσκος) είναι /είναι συχνά προκαλούνται από, ή συχνά παράλληλα με τη σπονδυλική Subluxation Complex.

Η σπονδυλική Subluxation Complex (aka 憇 ubluxation;

Η σπονδυλική συγκρότημα υπεξάρθρημα είναι η βασική αιτία πολλών προβλημάτων υγείας.

Ένα υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία των αρθρώσεων, και μπορεί να προκαλέσει οστεο-αρθριτικό εκφυλισμό, νόσος εκφυλιστικές Disk, εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, κλπ

Μια υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία . του νευρικού συστήματος (το κύριο σύστημα που ελέγχει και συντονίζει όλες τις λειτουργίες μέσα στο σώμα) και μπορεί να προκαλέσει διάφορες άλλες συνθήκες, τα συμπτώματα και τα προβλήματα

η Subluxation είναι μια σοβαρή κατάσταση που προσδιορίζονται από τα πέντε μέρη του:

νωτιαίου Kinesiopathology:.

Αυτό είναι φανταχτερό τρόπο λέγοντας τα οστά της σπονδυλικής στήλης έχουν χάσει την κανονική κίνηση και τη θέση τους περιορίζει την ικανότητά σας να γυρίσει και να λυγίσει. Θέτει σε κίνηση οι άλλες τέσσερις συνιστώσες

νευροπαθοφυσιολογία:.

Ακατάλληλη νωτιαίου λειτουργία μπορεί να πνίξει, τέντωμα, ή να ερεθίσει το ευαίσθητο νευρικό ιστό. Η προκύπτουσα δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σε άλλα σημεία του σώματος

Myopathology:.

Μύες που υποστηρίζουν την σπονδυλική στήλη μπορεί να αποδυναμώσει, ατροφία, ή να γίνουν σφιχτή και να μπω σε σπασμό. Η προκύπτουσα ουλώδης ιστός αλλάζει τον μυϊκό τόνο, που απαιτούν επανειλημμένη νωτιαίου προσαρμογές

Ιστοπαθολογία:.

Αύξηση της θερμοκρασίας από την αύξηση του αίματος και της λέμφου προμήθειες οδηγήσει σε οίδημα και φλεγμονή. Δίσκοι μπορούν να φουσκώνουν, κήλη, δάκρυ, ή εκφυλίζονται. Άλλους μαλακούς ιστούς μπορεί να υποστεί μόνιμη βλάβη

Παθοφυσιολογία:.

Το VSC συμβάλλει στην οστεοαρθριτικά εκφυλισμό. σπιρούνια των οστών και άλλες ανώμαλες αυξήσεις οστεώδη προσπαθήσει να συγχωνευθεί η δυσλειτουργία του νωτιαίου αρθρώσεις. Αυτό το νωτιαίο αποσύνθεση, ουλώδη ιστό, και η μακροχρόνια νευρική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει άλλα συστήματα του σώματος να δυσλειτουργία.

Η Subluxation Complex Σπονδυλική περιγράφει τι συμβαίνει όταν νωτιαίου οστά χάνουν φυσιολογικά πρότυπα κίνησης και θέσης. Όταν υπεξαρθρονώταν, αρθρώσεις είναι σε τόνισε, ευάλωτο, σε κίνδυνο την κατάσταση. Υπεξάρθρημα μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα, Disk κήλη, Disk Εκφυλισμός, ή να επιδεινώσει αυτές τις συνθήκες.

Η σπονδυλική Subluxation δεν μπορεί να διορθωθεί μέσω χημικών προϊόντων (ιατρική), που εκτείνεται, γιόγκα, βιταμίνες ή φυσική θεραπεία μόνη της. Subluxation- μια νευρο /σκελετικού /muscular- με μηχανική πρόβλημα απαιτεί μια μηχανική διόρθωση υπέρ – – μια χειραγώγηση, καλύτερα γίνεται με την χειροπρακτική προσαρμογής.

Η Dr. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωμάτης, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωμάτης, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη περιοδικό? Επιλεγεί για την παροχή φροντίδας σε ΗΠΑ Ολυμπιονίκες στο Κέντρο Εκπαίδευσης των ΗΠΑ Ολυμπιακό το 2010 (USOC OTC)? Χειροπράκτη στην ομάδα

+++++++++++++++

Η ασθένεια Εκφυλιστικές δίσκος Πρωταθλήματος NYPD Το ποδόσφαιρο δεν είναι μια «ασθένεια». DDD ή DJD ΔΕΝ είναι συνάρτηση της ηλικίας του, δεν είναι συνάρτηση του «γερνάει». Έχω ασθενείς στο γραφείο μου και στα 60 τους, 70, ακόμα και 80 τους — με ένα ελάχιστο κοινό επιδείνωση

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν γενικά ζήσει μια μέτρια ζωή.? Δεν sedentary- όπου αρθρώσεις τους «απόβλητα μακριά με τα πόδια από πολύ μικρή διέγερση, και δεν είναι τρελός με ενεργό όταν τρέχουν πολλά μαραθώνιους κάθε χρόνο. Μια μέτρια τρόπο ζωής ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ άσκηση, περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός.

Άτομα με ελάχιστο DJD, ένα ελάχιστο κοινών επιδείνωση έχουν μια καλή, αντι-φλεγμονώδη δίαιτα, και είναι κατάλληλα ενεργά. Όταν τραυματίζονται οι ασθενείς αυτοί αναζητούν τη βοήθεια κάποιου σαν τον γιατρό της Χειροπρακτικής να αποκατασταθεί η σωστή ευθυγράμμιση και την κίνηση στην τραυματισμένη άρθρωση. Αρθρώσεις είναι σαν τα ελαστικά στο μπροστινό άκρο του αυτοκινήτου. Εάν οδηγείτε το αυτοκίνητό σας, ενώ η ευθυγράμμιση είναι μακριά, ή τα ελαστικά εκτός ισορροπίας ,,,, τα ελαστικά φθείρονται πολύ πιο γρήγορα? όταν αρθρώσεις μας είναι έξω από την ευθυγράμμιση, δεν κινούνται σωστά — αρθρώσεις μας φθείρονται γρηγορότερα

Ακριβώς όπως εμπρόσθιο άκρο μας για το αυτοκίνητο χρειάζεται σωστή ευθυγράμμιση και την κίνηση!? το ίδιο κάνει και τις αρθρώσεις μας. Δεν γνωρίζω καμία άλλη πειθαρχία τόσο απασχολημένοι με την κοινή ευθυγράμμιση και την κίνηση όπως είναι Χειροπρακτική! Οι ασθενείς που έχουν εισέλθει ’60, του ’70 τους, 80 με ένα ελάχιστο κοινό εκφυλισμού έχουν ασκήσει προληπτική συντήρηση επάνω στο σώμα τους!

Η

άλλο ενημερωτικό φυλλάδιο που δίνω στους ασθενείς Staten Island Αρθρίτιδα μου έχει να κάνει με οι παρενέργειες των φαρμάκων πόνου, πάλι- αυτό μπορεί να είναι χρήσιμη σε σας:

η

+++++++++++++

ΠΟΝΟ

η πόνος είναι ένα φως ed 憆 στο ταμπλό;

κόκκινο φως = Trouble !!

Η Ο πόνος είναι το σώμα σας σας λέει ότι κάτι είναι λάθος.

ότι θα πρέπει να ακούσουμε ??

Η ότι το κόκκινο φως στο ταμπλό της κασέτας

σας – δεν μπορείτε να το αγνοήσετε μέχρι το αυτοκίνητο πάθει βλάβη,

ή μήπως να το πάρετε ελεγχθεί και διορθώσει το πρόβλημα;

Η Πόνος, πόνος

σωματικής διάπλασης

σας – εσείς το αγνοήσει μέχρι το σώμα σας διασπά,

ή μήπως να το ελέγξει και να διορθώσει το πρόβλημα;

Η Πόνος,

εσείς καλύψει έως και τον πόνο με τη λήψη ενός παυσίπονου;

Πάρτε ένα παυσίπονο,

μάσκα του πόνου,

και να επιτρέψει ένα πρόβλημα για την πρόοδο στο σώμα σας;

Η Πόνος Killing φάρμακα ??? = 16.000 θάνατοι (πιθανότατα κάτω-αναφερθεί)

ΘΑΝΑΤΟ! ; ! ; καλύτερα να προσέξετε για αυτά τα φάρμακα !!!

Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΓΙΑ παυσίπονα:

Η αλλαγές Label καταδικάζεται από το FDA? η FDA ανακοίνωσε προτεινόμενες αλλαγές ετικέτα για OTC over-the-counter αναλγητικά να περιλαμβάνουν την πιθανή αιμορραγία στο στομάχι και ηπατική βλάβη (FDA ειδήσεις 206- 207? 12/9/06)?

ΔΕΚΑΕΞΙ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΘΑΝΑΤΟΙ: «Τα μη στεροειδή αντι- φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία πολλών χρονίως επώδυνες παθήσεις. Ωστόσο, εκτιμάται ότι το 25% όλων των σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών του φαρμάκου περιλαμβάνει ΜΣΑΦ, με περισσότερους από 100.000 νοσηλείες και 16.000 θάνατοι συμβαίνουν ετησίως λόγω NSAID που προκαλείται γαστρεντερική (GI) γεγονότα. «—– https://hhc.sagepub.com/cgi/content/abstract/13/6/468 Αρχική Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας Άλλες ειδικότητες ψάξουν για παθολογία, αλλά παραβλέπουμε τη σημασία της ευθυγράμμισης και την κίνηση της σπονδυλικής στήλης η οποία επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα (το master control σύστημα- όλους τους κλάδους υγείας μάθουν αυτό). VSC- 慡 ubluxation ?? μπορεί να είναι η αιτία πολλών συμπτωμάτων και συνθηκών.

Η

Η Μόνον ένας γιατρός της χειροπρακτική θα αξιολογήσει και τη θεραπεία για VSC, καθώς και άλλη παθολογία.

η πορεία του VSC είναι εξαιρετικά μεταβλητή. Μερικοί ασθενείς με VSC κυριολεκτικά δεν μπορεί να περπατήσει, αλλά άλλοι ασθενείς με παρόμοια ευρήματα της δοκιμής μπορεί να είναι σε θέση να τρέξει μαραθώνιους ή σηκώνετε βαριά βάρη. Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν αμέσως τα συμπτώματα που σχετίζονται με το VSC, μερικοί ασθενείς χρειαστούν χρόνια για να αναπτύξει συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν μόνο για λίγες ημέρες με τον πόνο και τα συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν για μήνες. Μερικοί άνθρωποι αναρρώνουν σε ημέρες, μερικές πάρει μήνες ή χρόνια, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Η Α υπεξάρθρημα παρεμβαίνει με την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος (το κύριο σύστημα που ελέγχει και συντονίζει όλες τις λειτουργίες μέσα στο σώμα) και μπορεί να προκαλέσει διάφορες άλλες συνθήκες, τα συμπτώματα και τα προβλήματα.

Το συγκρότημα Σπονδυλική Subluxation περιγράφει τι συμβαίνει όταν νωτιαίου οστά χάνουν φυσιολογικά πρότυπα κίνησης και θέσης. Όταν υπεξαρθρονώταν, αρθρώσεις είναι σε τόνισε, ευάλωτο, σε κίνδυνο την κατάσταση. Υπεξάρθρημα μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα, Disk κήλη, ή να επιδεινώσει αυτές τις συνθήκες.

Η σπονδυλική Subluxation δεν μπορεί να διορθωθεί μέσω χημικών προϊόντων (ιατρική), που εκτείνεται, γιόγκα, βιταμίνες ή φυσική θεραπεία μόνη της. Subluxation- μια νευρο /σκελετικού /muscular- με μηχανική πρόβλημα απαιτεί μια μηχανική διόρθωση υπέρ – – μια χειραγώγηση, καλύτερα γίνεται με την χειροπρακτική προσαρμογή

Η Δρ. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωματούχος, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωματούχος, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη περιοδικό? Κληθείς να Κολοράντο Σπρινγκς (Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης) να φροντίσει για τις ΗΠΑ Ολυμπιακό Αθλητές 2010? Χειροπράκτη στην Football Team Championship NYPD, και τα PSAL High School Ποδόσφαιρο Champions (Curtis)

++++++++++++++

Η Μπορείτε να δείτε ότι η έρευνα δείχνει ότι οι Pain Τα φάρμακα μπορούν όχι μόνο να επιταχύνει αρθριτικά εκφυλισμό, αλλά και να προκαλέσει άλλες παρενέργειες, όπως καλά! Να είστε πολύ caustious όταν παίρνετε τα φάρμακά, ακόμη και πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακά!

Η Osteoporosis– ή ένα «ελάχιστο» της οστεοπόρωσης θα πρέπει να αντιμετωπιστεί τώρα. Η σωστή συμπλήρωση, κατάλληλο βάρος που φέρει την άσκηση θα πρέπει να αρχίσει να επιβραδύνει ή να σταματήσει την εξέλιξη της «εύθραυστα οστά»

Η Μπορείτε κατάσταση:! «….. Κατά τους τελευταίους 18 μήνες, έχω να χειροπράκτη μου τρεις . φορές για αυτό που αποκαλεί «γλίστρησε πλευρά» στην περιοχή του λαιμού μου Αυτή την εβδομάδα, ήμουν εκεί για τέταρτη φορά και υπήρχαν δύο «γλίστρησε πλευρά.» – ένα στο λαιμό μου και ένα στην κάτω περιοχή των ώμων μου Αυτό ήταν το αποτέλεσμα της φτωχή βιο-μηχανική και την άρση βαρών στην εργασία …… «.

Αν διάβασα την περιγραφή σας σωστά ,,,, έχετε πάει στο Χειροπρακτική Γιατρός τέσσερις (4) φορές τους τελευταίους δεκαοκτώ (18) μήνες για το «γλίστρησε πλευρό« καταγγελία

Αυτό δεν φαίνεται σαν ένα υπερβολικό ποσό των επισκέψεων, ειδικά όταν σας κατάσταση.?

«….. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα της κακής βιο-μηχανική και την άρση βαρών στην εργασία ….». Γνωρίζετε ότι μπορείτε να άρει σωστά. Βαριά ανύψωση και φτωχών εμβιομηχανικής θα οδηγήσει σίγουρα σε τραυματισμό. Ότι θα έχετε καλύτερα έτσι επισημαίνει γρήγορα την αποτελεσματικότητα του γιατρού σας! Τέσσερις επισκέψεις άνω των δεκαοκτώ μηνών για την ομολογουμένως ζημιογόνο στάση /κίνηση /δραστηριότητα δεν ακούγεται τόσο άσχημα για μένα.

Μισώ να ακούγεται σκληρό, αλλά ,,,,, —- πρακτική καλύτερη εμβιομηχανική του σώματος, πρακτική σωστή στάση του σώματος, να αξιοποιήσει καλύτερα μοτίβα κίνησης, ελαφρύνει το φορτίο ,,,, Αν θα συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που υπερτονίζουν το σώμα μας, μπορούμε να τραυματίσει το σώμα μας. Δυστυχώς (αν δεν χτυπήσει το λαχείο) συχνά πρέπει να συνεχίσει να εργάζεται σε μια δουλειά, σε μια δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό? αλλά πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να ελαχιστοποιηθεί η κίνηση, την ελαχιστοποίηση αυτού του στάση ή θέση που προκαλεί το τραύμα.

Η έχω πολλά αθλήματα /αθλητικές ασθενείς. Οι testbooks και την πρακτική μου έχουν διδάξει ότι, δυστυχώς ,,,, φορά τραυματίες, πάντα προβληματική. Οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν το φράσης «για άλλη μια ταινία, πάντα μαγνητοσκοπημένο». Μόλις έχουμε τραυματίσει ένα μέρος του σώματος, το μέρος είναι επιρρεπής σε εκ νέου τραυματισμού. Με κάθε νέου τραυματισμού, χτίζουμε σε περισσότερη αστάθεια. Εκτός και αν είμαστε πραγματικά εργάζονται σε κατάλληλη θεραπεία, κατάλληλη αποκατάσταση ,,,, ότι διάστρεμμα /στέλεχος /ολίσθησης θα επιστρέψει. Αν δεν σταματήσουμε τη ζημιογόνο δραστηριότητα ,,, η ζημία θα εμφανιστεί ξανά.

Η «….. Αλλά το τρομακτικό μέρος είναι ότι δεν είχα καμία προειδοποίηση που έκανα κάτι λάθος έως ότου ο πόνος άρχισε αργά ότι . βράδυ ….. «- Συνήθως το σώμα μας δεν μας δώσει μια προειδοποίηση, ένα , κροτάλισμα, τραβήξτε, ποπ, σούβλισμα θα μας πείτε ότι —- δεν μπορεί να βλάψει τώρα, αλλά είμαστε το gonna βλάψει αύριο !!! Να είστε ενήμεροι για τις στάσεις /προτάσεις /δραστηριότητές σας. Αν νομίζετε ότι είναι «πρόκειται να βλάψει» – να αλλάξει τη θέση, την κίνηση, τη δραστηριότητα! Χρησιμοποιήστε το πρωτόκολλο τιμής στο πρώτο υπαινιγμό του πόνου ή του πόνου (βλέπε: https://www.youtube.com/watch?v=zr20Tlm5py4)

Και πάλι, ένα φυλλάδιο πληροφοριών που χρησιμοποιούν για τους ασθενείς Staten Island πόνο μου:.

++++++++++++++++++++

Η ΤΙΜΗ = P προστασία. R υπόλοιπα. Έχω πάγο. συμπίεση C. Ε υψόμετρο.

Η βλάψουν τον εαυτό σας ?? τραυματισμό /τραύμα /μελανιά /δεν είναι καν σίγουρος – – ένα σπασμένο οστό ??

Θα πρέπει σίγουρα να πάρετε στο γιατρό ή εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας που πρέπει να εξεταστεί αν νομίζετε ότι είναι αρκετά κακό.

ΑΛΛΑ

εν τω μεταξύ, μερικά απλά βήματα μπορούν να βοηθήσουν.

Η ΤΙΜΗ

η τιμή πρωτόκολλο θα βοηθήσει συνήθως ακριβώς για οποιοδήποτε μυοσκελετικό τραυματισμό

Η P = Προστασίας..? την προστασία της περιοχής από την περαιτέρω τραυματισμοί- σταματήσετε αυτό που κάνετε, μπορεί να σας

μαξιλάρι ή επίδεσμο στην περιοχή; Ταινία η περιοχή; Κάνουμε κάτι για να προστατεύσει την περιοχή

R = Υπόλοιπο!? ξεκουραστούν την περιοχή όσο το δυνατόν περισσότερο, αν ένα μέρος έχει υποστεί βλάβη, να δώσει το χρόνο στο σώμα για να

επισκευή της περιοχής

I = Ice? πάγος είναι ένας ισχυρός αντι-φλεγμονώδης? θα επιβραδύνει οίδημα, να βοηθήσει με τον έλεγχο του πόνου

(πάγος είναι αναλγητικό), τοποθετήστε πάγο πάνω πανί πάνω στην τραυματισμένη περιοχή για 5, 10 λεπτά, από το

τραυματισμένη περιοχή για 30 λεπτά? στη συνέχεια πίσω ξανά (Παρακαλώ μην χρησιμοποιείτε θερμότητα, θερμότητα προσθέτει edema- = μπορεί να οδηγήσει σε υπεξάρθρημα του κοντινού κοινού. Διορθώστε το υπεξάρθρημα !!!!

Η Dr. Victor Ε Dolan, Διδάκτωρ Χειροπρακτική? Διπλωματούχος, αμερικανική Χειροπρακτική Διοικητικό Συμβούλιο Αθλητισμού γιατροί? Διπλωματούχος, Αμερικανική Ακαδημία Πόνου? Πιστοποιημένα Κλινική Διατροφολόγος (IAACN)? ΠΡΩΤΗ Αρχηγός της Χειροπρακτικής σε ένα νοσοκομείο της Νέας Υόρκης (DHSI)? Όπως φαίνεται στην πρόληψη περιοδικό? Κληθείς να νοιάζονται για τις ΗΠΑ Ολυμπιονίκες @ Ολυμπιακό Κέντρο Εκπαίδευσης 2010? Χειροπράκτη στο Ομάδας Ποδοσφαίρου ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ NYPD, και PSAL Πρωταθλητής Curtis Ομάδα Ποδοσφαίρου

Η ++++++++++++++++++++++++++++++ +++++

Η Ρωτάτε /μιλήσουμε για: «…. σφίξιμο στο στήθος, κλειδωμένη σωστά σαγόνι, πόνος στην περιοχή των ώμων (εμπρός και πίσω), πόνος κατά την αναπνοή βαθιά, δεν θα μπορούσε μετακινήσετε το κεφάλι προς τα δεξιά, κ.λπ. Αυτή ήταν η χειρότερη περίπτωση μέχρι στιγμής …. ». τα παράπονά σας δεν είναι έξω από τα συνηθισμένα στο γραφείο του χειροπράκτη.

χειροπρακτική γιατρός σας, φυσικά, θα σας εξετάσει. Μετά την αξιολόγηση αποκλείοντας άλλες παθολογία (δηλαδή: σφίξιμο στο στήθος που δείχνει ένα καρδιακό πρόβλημα), μετά από εξέταση αποκαλύπτει ότι είστε κατάλληλα για χειροπρακτική φροντίδα γιατρό σας (DC) θα εφαρμόσει τις κατάλληλες προσαρμογές, τρόπους για να διορθώσει την αιτία του προβλήματος

. ακούγεται σαν να ανταποκρίνονται καλά στην προσαρμογή γιατρό σας διαχειρίζεται. Για να βοηθήσει το σώμα σας να προσαρμοστούν στις προσαρμογή ορισμένων άλλων βήματα θα μπορούσαν να προστεθούν. Μαλακό τεχνικές ιστού, όπως A.R.T. (Βλέπε = https://www.activerelease.com/what_patients.asp), GRASTON (βλέπε = https://www.grastontechnique.com/ForThePatient.html), ή FAKTR-μ.μ. (βλέπε = http: //www. faktr-pm.com/5.html). Αυτές οι τεχνικές αποκατάστασης των μαλακών ιστών υποστηρίξει την οστική ρύθμιση εκτελείται από το γιατρό σας

Εκτός από τις τεχνικές μαλακών ιστών κέντρο αποτοξίνωσης (παραπάνω), μετά τις προσαρμογές που σας δίνεται, θα ήθελα να συστήσω ιδιαίτερα kinesiotaping (βλέπε = http:. //www.kinesiotaping .com /ΚΤΑ /index.html).

έχω χρησιμοποιήσει όλα thesse τεχνικές σε κατάλληλες συνθήκες. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους

Η

Μπορείτε να πάτε στο:.

«…… Τρεις ερωτήσεις:

Η (1) Γιατί τα πλευρά μου ξαφνικά ολίσθηση και το κάνει αυτό έχουν ένα τεχνικό όρο;

Η (2) είναι ασκήσεις εκεί που μπορώ να κάνω στο σπίτι για να βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό;

Η (3) Τι είναι πιο σημαντικό να αποφευχθεί αυτό στην εργασία; (Proper εργονομία /βιο-μηχανικής, άρση βαρών όριο, με επίκεντρο τα φορτία κατά την ανύψωση, κλπ) …….. «

Η 1) τεχνικός όρος σας θα /μπορεί να costo σπονδυλικών υπεξάρθρημα (γλίστρησε rib).

2) ασκήσεις- θα ήθελα να συστήσω να μιλήσετε με το γιατρό σας γι ‘αυτό, με τα χέρια στην επίδειξη /εξήγηση θα ήταν καλύτερο. Ενίσχυση οπίσθια του τραχήλου της μήτρας σας, οπίσθια θωρακική, ωμοπλάτης μυς κατάσχεση θα ήταν το καλύτερο. (Ίσως αυτό βοηθά: https://www.rangeofmotion.net.au/taxonomy/term/10)

Η 3) όλα αυτά τα συστατικά είναι σημαντικό ,,,, τι είναι πιο σημαντικό, πραγματικά δεν μπορώ να επιλέξετε – διαλέξτε οποιαδήποτε ή όλα αυτά

η

θα ήθελα να συστήσω πραγματικά το KinesioTaping, και στη συνέχεια, κάθε μία από τις τεχνικές μαλακών ιστών που αναφέρονται ανωτέρω

η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά… Μην διστάσετε να μου επικοινωνούμε ξανά εδώ σε αυτή την ιστοσελίδα AllExperts. Επισκεφθείτε το blog μου στο https://drvictordolan.blogspot.com/για χρήσιμες συμβουλές ή να ζητήσετε περισσότερες ερωτήσεις, καθώς και.

Η Ελπίζω ότι αυτό δεν σας βοηθήσει, καλή τύχη με τα παράπονά σας, σας εύχομαι καλή υγεία Φυσικά!

Η Dr. Vic Dolan, DC