Insomnia είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ανθρώπων στις μέρες μας. Κυμαίνεται από έλλειψη σε ποσότητα ύπνου με την ποιότητα του ύπνου. Η καθημερινή ρουτίνα, το πολυάσχολο πρόγραμμά, το άγχος είναι οι συνηθέστεροι λόγοι για το πρόβλημα. Η ψυχική ένταση έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα ενός ατόμου. Αυτό οδηγεί επίσης στην χειρότερη επίδραση επί του ύπνου. Ένα άτομο στον ύπνο έχει πράγματα τρέχουν στο μυαλό του είναι ένα σημάδι της αϋπνίας. Υπάρχουν τρεις τύποι της διαταραχής ύπνου: 1. Παροδική αϋπνία – Αυτά τα συμπτώματα διαρκούν από λίγες ημέρες σε κάποιο weeks.2. Οξεία αϋπνία – Αυτό καλείται επίσης βραχυπρόθεσμη αϋπνία. υπάρχουν συμπτώματα για πολλά weeks3. Η χρόνια αϋπνία – Αυτός ο τύπος παρουσιάζεται όταν διαταραχή ύπνου είναι περισσότερο από ένα μήνα, και μερικές φορές χρόνια. διαταραχή του ύπνου μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως διαταραχές στο κιρκαδιανό ρυθμό, ψυχολογικά προβλήματα, ιατρικές παθήσεις, ανισορροπία στις ορμόνες, και άλλους παράγοντες. Διάφορες διατροφικές συνήθειες μπορούν να υιοθετηθούν προκειμένου να αποφευχθεί η κατάσταση αϋπνία. Τα διάφορα θρεπτικά τρόφιμα που θα ενισχύσουν τη δύναμη και θα αποφύγει τις διαταραχές του ύπνου είναι: 1. Κεράσια: Έχοντας κεράσια ή χυμό κεράσι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του κύκλου ύπνου του σώματος. Μειώνουν τη σοβαρότητα της αϋπνίας για τους ηλικιωμένους grownups.2. Σταφύλια: Συμπεριλαμβανομένων σταφύλια στον βοήθεια διατροφή στην αποφυγή της κατάστασης αϋπνία. Τα σταφύλια είναι ο καρπός που έχουν μελατονίνης. Η μελατονίνη εκτελεί μια μαζική λειτουργία και έχει αντιοξειδωτική γνωρίσματα. Αυτό βοηθά στην αποφυγή κάθε είδους σχηματισμό τοξινών και έτσι μειώνει την υπνηλία condition.3. Γαλακτοκομικά Εμπορεύματα: Αυτό το προϊόν αποτελείται από τρυπτοφάνη που προκαλεί αμινοξύ. Χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλο να κάνει νευροδιαβιβαστών που προκαλούν ύπνο. Είναι σπιρούνια επίσης τη δημιουργία της μελατονίνης. Έχοντας ένα γαλακτοκομικό προϊόν το βράδυ σίγουρα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενός condition.4 διαταραχή του ύπνου. Οι μπανάνες: Αυτά περιλαμβάνουν επίσης τρυπτοφάνη, η οποία είναι ένα οργανικό υποκατάστατο του ύπνου. Βοηθά στην παροχή αναψυχής. Επίσης, οι βιταμίνες στον τομέα της μπανάνας είναι πολύτιμο για άλλα προβλήματα ασθένεια που θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα disorder.5 ύπνο. Τρόφιμα που περιέχουν τρυπτοφάνη: πράγματα Τρόφιμα που περιέχουν τρυπτοφάνη, η οποία είναι ένα αμινοξύ, μπορεί να παράσχει πλήρη ύπνο σε ένα πρόσωπο. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το υποκατάστατο είναι τα αυγά και οι μπανάνες. Ayurvedic θεραπεία για την αϋπνία: Aaram κάψουλα περιέχει ένα αναμεμιγμένο μίγμα των όλων Ayurvedic βότανα με κάποια άλλα βότανα για να σχηματίσουν το φυτικό συμπλήρωμα για τη διαταραχή του ύπνου. Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα για την αϋπνία βοηθά στη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου, το νευρικό βλάβες, και παρέχει ανενόχλητο ύπνο. Αυτή η φυσική θεραπεία για την διαταραχή του ύπνου βοηθά επίσης σε σοβαρές ή δευτεροβάθμια αϋπνία επηρεάζει στην κατάσταση του άσθματος. κάψουλες Aaram λειτουργούν ως φυσικά χάπια ύπνου έχει την ικανότητα να λειτουργήσει ως ισχυρή ψυχική θεραπεία. Τα Ayurvedic βότανα σε κάψουλες Aaram όπως Ashwagandha και Saffron χρησιμεύσει ως ενισχυτές της ενέργειας που αποδεικνύουν υψηλό ποσό των energy.This φυτικό συμπλήρωμα για τη διαταραχή του ύπνου βοηθά στην προώθηση της υγιούς ορμονικές εκκρίσεις και την καταστολή άλλες επιβλαβείς ορμονικές εκκρίσεις. Aaram κάψουλα βοηθά στη θεραπεία της ψυχικής κόπωσης με την παροχή διατροφής στο σώμα. Περιέχει διάφορα βότανα που βοηθούν στην απορρόφηση της τροφής στο σώμα. Aaram κάψουλες βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση των γεννητριών του στρες οι οποίες λαμβάνουν μακριά τον ύπνο. Αρκετές σωματικά προβλήματα όπως πόνο, πυρετό ή τυχόν άλλες ασθένειες να οδηγήσει σε έλλειψη ύπνου. Αυτές οι κάψουλες περιορίσει τις αρνητικές επιπτώσεις αυτών των παραγόντων, επίσης. κάψουλες Aaram είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση αυτής μοιραίο πρόβλημα. Δρα με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, την εγρήγορση, την ευκρίνεια και τη μνήμη. Καλό θα είναι να λάβει ένα ή δύο κάψουλας, ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής του ύπνου για περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες, προκειμένου να πάρει εντελώς απαλλαγεί από την αϋπνία με την παρούσα φυσική θεραπεία για τη διαταραχή του ύπνου.