Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Ευθύνεται πραγματικά για περισσότερο από το 90% όλων των περιπτώσεων του διαβήτη. Με την ασθένεια αυτή ο οργανισμός δεν παράγει ή δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, μια ορμόνη που βοηθά στη μετατροπή του σακχάρου, άμυλα και άλλες τροφές σε ενέργεια. Τελικά το σώμα ενός ατόμου θα σταματήσει την παραγωγή ινσουλίνης, αν έχουν αυτή την ασθένεια. Δυστυχώς, δεν είναι ακόμη γνωστό γιατί συμβαίνει αυτό. Ωστόσο, η γενετική και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν κάποιο ρόλο. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να έχουμε ένα σχέδιο αυτο-διαχείρισης, προκειμένου να καταπολεμήσουν τη νόσο.

Λαμβάνοντας μαθήματα για διαβήτη τύπου 2

Υπάρχουν μαθήματα διαθέσιμα αν αυτή παρέχει πληροφορίες σχετικά με το διαβήτη τύπου 2 και να διδάξουν τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την αποφυγή των πολυάριθμων επιπλοκών της ασθένειας αυτής. Αυτές οι τάξεις διδάσκουν τον ασθενή πώς να παρακολουθούν τη γλυκόζη, να τροποποιήσει τη διατροφή τους, να αναπτύξουν σχήματα άσκησης, αυτο-ένεση ινσουλίνης και πολλά άλλα απαραίτητα πράγματα.

καθημερινή διαχείριση του διαβήτη τύπου 2

Οι καθημερινές ενέσεις ινσουλίνης μπορεί είναι το πιο δύσκολο μέρος του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 αυτοδιαχείρισης για μερικούς ανθρώπους. Μια καλή εναλλακτική λύση για αυτό είναι μια ιατρική συσκευή που είναι γνωστή ως μία αντλία ινσουλίνης. Αυτό είναι ένα μικρό, που λειτουργούν με μπαταρία αντλία που φοριέται στη μέση και έχει ένα δοχείο που περιέχει ινσουλίνη, η οποία αυτόματα εγχέεται στο σώμα μέσω ενός καθετήρα που είναι ενσωματωμένο κάτω από το δέρμα. Η αντλία μπορεί εύκολα να αποσπαστούν και να προσαρμοστεί.

Περίπου το 90% των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαροι. Ως εκ τούτου, η άσκηση και η διατήρηση του βάρους υπό έλεγχο είναι ζωτικής σημασίας. Φυσικά, είναι επίσης σημαντικό να διατηρηθεί η γλυκόζη του αίματος υπό έλεγχο, προκειμένου να αποφευχθούν τα άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία, οι οποίες συχνά σχετίζονται με διαβήτη τύπου 2.

Η πρόσληψη τροφής θα πρέπει να μετριαστεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο με την ασθένεια δεν μπορεί να συνεχίσει να τρώνε τα αγαπημένα τους φαγητά. Μπορούν να το κάνουν για όσο διάστημα οι μερίδες τους ελέγχονται. Φυσικά, το άτομο πρέπει επίσης να τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε διατροφή με πολλά λαχανικά και φρούτα. Για το λόγο αυτό, θα διαπιστώσετε ότι πολλά προγράμματα έχουν διαιτολόγους για το προσωπικό για να βοηθήσουν τους ασθενείς να αναπτύξουν ένα σχέδιο που λειτουργεί γι ‘αυτούς.

Η άσκηση είναι επίσης ένας σημαντικός τρόπος για να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2. Ακόμη και ελαφριά άσκηση, όπως η κηπουρική και το περπάτημα είναι επωφελής για τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου υπό έλεγχο. Αυτό θα ωφελήσει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης σας, την αρτηριακή πίεση και την καρδιαγγειακή υγεία.

Η ανάπτυξη του διαβήτη έχει βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να γίνουν πιο υγιείς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι από την προσκόλληση σε σχέδιο αυτο-διαχείρισή τους δεν είναι πλέον παχύσαρκοι, είναι επίσης σε θέση να απολαύσετε τα πολλά οφέλη για την υγεία που πηγαίνουν μαζί με την άσκηση και την υγιεινή διατροφή.