ΟΡΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ των φοβιών: Μια φοβία μπορεί να οριστεί ως αβάσιμο φόβο. Όταν ένα άτομο έχει μια φοβική επίθεση, παίρνουν φοβισμένοι συναισθήματα? αναπνοή και την καρδιά τους συντελεστές τους εγείρουν? μπορεί να εμφανίσουν αίσθημα έπνιξε σαν η καρδιά τους είναι στο λαιμό τους? οι παλάμες των χεριών τους πολύ συχνά να πάρει ιδρωμένος? μπορούν να ακούσουν τον ήχο κουδούνισμα στα αυτιά τους? και μπορούν να διαπιστώσουν ότι δεν είναι σε θέση να συμμετέχουν σε μια δραστηριότητα. Αυτά τα συναισθήματα ωθεί το άτομο να αποφύγει τις καταστάσεις και περιβάλλοντα που προκαλούν them.SOME ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ των φοβιών: Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει ένα φόβο της οδήγησης, το άτομο αυτό θα παρουσιάζουν ενδείξεις από αυτά τα συμπτώματα κάθε φορά που κάνουμε μια προσπάθεια να οδηγείτε το αυτοκίνητό τους, ή ίσως ακόμα και όταν σκέφτονται για την οδήγηση. Ή μια επίθεση φοβική μπορεί ενδεχομένως να συμβεί μόνο όταν οδηγείτε σε ορισμένα σημεία, όπως σε συνθήκες πυκνής κυκλοφορίας. Ο παράλογος φόβος μιλώντας μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων είναι μια συγκριτικά διαδεδομένη φοβία. Οι φοβισμένοι συναισθήματα εμφανίζονται όταν οι μεμονωμένες προσπάθειες να μιλήσουν μπροστά σε ένα πρόσωπο που φοβούνται, ή ίσως έχουν έντρομα συναισθήματα μόνο, ενώ μπροστά από μια ομάδα άλλων ανθρώπων. Ο αριθμός των ατόμων στην ομάδα του μπορεί να ποικίλει. Ο φόβος αυτός μπορεί να προκληθεί από τους φόβους της ανεπάρκειας ή έλλειψης αυτο-assurance.Those που πάσχουν από κοινωνική φοβία μπορεί να πάρει πολύ ανήσυχος απλά να είναι γύρω από άλλους ανθρώπους, ακόμη και παιδιά ξέρουν. Είναι ένας φόβος που θα επικριθεί ή να αξιολογηθεί από άλλους. Ο φόβος αυτός μπορεί να συμψηφιστεί με σχεδόν κάθε είδους κοινωνικές σχέσεις. Ένα άτομο θα μπορούσε να στέκεται στη γραμμή σε ένα κατάστημα ποικιλία και να πάρει φοβική συναισθήματα όπως νομίζουν για να πρέπει να μιλήσω στο ταμείο, ενώ την ολοκλήρωση της παραγγελίας. Ο φόβος της ανάληψης της δοκιμής (η οποία είναι γνωστή ως τακτικά το άγχος δοκιμής) είναι μια πολύ κοινή φοβία. Οι φοβίες για τη λήψη εξετάσεις τις ρίζες τους σε σύγκριση τον εαυτό σας με τους άλλους ανθρώπους, και είναι βαθιά ριζωμένη σε ένα φόβο failure.People έχουν αναπτύξει φοβίες για κάθε είδος της εμπειρίας κάτω από τον ήλιο. Για παράδειγμα: Υψηλή χώρους? ζώα; μικρές κλειστούς χώρους? σχέσεις? πέταγμα; σφάλματα? φίδια? και ακόμη και η μεγάλη outdoors.Agoraphobia γενικά ορίζεται ως ο φόβος των ανοιχτών χώρων. Ωστόσο, ο ορισμός αυτός είναι αρκετά συγκεχυμένη, διότι αγοραφοβικοί είναι πραγματικά φοβάται ότι θα έχει μια κρίση πανικού, όπου και αν μπορεί να συμβεί να είναι. Αγοραφοβία αναπτύσσεται όταν ένα άτομο αρχίζει να αποφύγει μέρη ή καταστάσεις που έχουν σχετίζονται με το άγχος. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να έχουν μια επίθεση πανικού στο σπίτι, την εκκλησία ή σε ένα supermarket.For άτομα που υποφέρουν από φοβίες, κρίσεις πανικού μία φορά τους έχουν αρχίσει, αρχίζουν να τις προλάβουν να συμβεί. Και αυτή η αναμονή τους αναγκάζει να συμβεί με την αύξηση της συχνότητας στην πραγματικότητα. Άλλοι άνθρωποι βιώνουν έντρομα συναισθήματα σε συνεχή βάση. Αυτά τα συναισθήματα προκαλούν μια γενική αίσθηση δυσφορίας, παρά τον πανικό. Μπορούν να ζητηθούν ΜΟΡΦΕΣ TREATMENTDRUGS: Μερικοί γιατροί φροντίδα για τους ασθενείς τους, χρησιμοποιώντας τα ηρεμιστικά, τα οποία μπορεί να κάνει η φοβία χειρότερα πάνω από παρατεταμένη θεραπεία. Ηρεμιστικά δεν λειτουργούν στον πυρήνα προέλευση μιας φοβίας? αποκρύπτουν μόνο μερικές από τις symptoms.TALK THERAPY: «. Συζήτηση Therapy» Ορισμένα σχολεία της θεραπείας εισαγγελέα λογοθεραπείας είναι απλά μιλάμε για το τι σας ενοχλεί. ! Δυστυχώς, σκεφτόμαστε ή να μιλάει για την κατάσταση ή το περιβάλλον που προκαλεί μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια κρίση πανικού ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: Παραδοσιακά ύπνωση έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φοβίες, αλλά μόνο με πενιχρό επιτυχία. Παραδοσιακά υπνωτική θεραπεία επιτυγχάνεται όταν το hypnotherapist τοποθετεί το θέμα σε μια χαλαρή κατάσταση της αυτο-ύπνωση και στη συνέχεια δίνει το θέμα μετα-υπνωτικό προτάσεις ή εντολές. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι της ερώτησής γενιάς μας και να αντισταθούμε άμεση μετα-υπνωτικό προτάσεις, απορρίπτουν επίσης την πεποίθηση ότι θα είναι πιο όμορφα και άνετα, όταν αντιμετωπίζουν το περιβάλλον ή την κατάσταση που πυροδοτεί τον πανικό attacks.SYSTEMATIC α.ΑΠΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ τους: Συστηματική απευαισθητοποίηση είναι η πρακτική σταδιακά απευαισθητοποίηση ενός ατόμου για τις συνθήκες ή το περιβάλλον που προκαλεί μια επίθεση φοβική. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο ήθελε να βουτήξει από το υψηλό διοικητικό συμβούλιο, αλλά οι φόβοι ότι, αυτή ζητείται από την πρώτη βουτιά από ύψος που νιώθει ασφαλής μαζί. Εκείνη βουτά μέσα και συνειδητοποιεί ότι δεν πληγωθείς και ότι είναι ασφαλές. Το επόμενο πράγμα που καλείται να κάνει είναι να βουτήξει από το πρώτο βήμα της σκάλας ανεβαίνει στο υψηλό διοικητικό συμβούλιο. Και πάλι, αυτή βουτά μέσα και συνειδητοποιεί ότι τίποτα κακό συνέβη και ότι είναι ασφαλές. Πάνω από ένα χρονικό διάστημα, το υποκείμενο καλείται να βουτήξει από σταδιακά όλο και υψηλότερες βαθμίδες της σκάλας. Κάθε φορά που βουτάει μέσα και συνειδητοποιεί ότι δεν πληγωθείς και ότι είναι ασφαλές, είναι σε θέση να ανεβάσουμε στο επόμενο σκαλοπάτι. Αν βιώνει φόβο, τότε αυτή είναι ζήτησε να κάνουν ένα βήμα πίσω προς τα κάτω ένα σκαλοπάτι στη σκάλα και να βουτήξει από εκεί μέχρι να αισθάνεται απόλυτη άνεση και ασφάλεια. Σε εύθετο χρόνο που κάνει στην κορυφή της σκάλας και είναι σε θέση να βουτήξει από το υψηλό διοικητικό συμβούλιο. ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ α.ΑΠΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΝΩ ΣΤΗΝ κατάσταση ύπνωσης: Συστηματική απευαισθητοποίηση μπορεί να γίνει ουσιαστικά, ενώ στην κατάσταση της ύπνωσης με τόσο καλή όσο ή καλύτερα αποτελέσματα. Ενώ σε μια χαλαρή κατάσταση ύπνωσης, η γυναίκα θα κληθεί να απεικονίσει τον εαυτό της κατάδυσης από κάθε βήμα στη σκάλα. Αυτή θα κληθούν να δει τον εαυτό αίσθηση χαλάρωσης και αυτοπεποίθηση καθώς βουτά μέσα. Δεδομένου ότι είναι στην πραγματικότητα διαχωριστεί ενώ απεικονίζει τον εαυτό της, δεν είναι σε θέση να προκαλέσει μια επίθεση φοβική. Επόμενο αυτή είναι ζήτησε να συνδέσει, με άλλα λόγια, για να φανταστείτε την κάμερα στο εσωτερικό του κεφαλιού της κι έτσι θα πρέπει να δούμε τι θα δούμε μέσα από τα μάτια της, αν αυτή ήταν πραγματικά καταδύσεις από κάθε βήμα της σκάλας. Έχει ζητηθεί να φανταστεί κανείς αισθάνεται ασφαλής και χαλαρή, όπως αυτή βουτά μέσα. Ακριβώς όπως σε ένα ζωντανό (in vivo) συστηματική απευαισθητοποίηση, αν αισθάνεται καμία ανησυχία αυτή είναι είπε να πάει πίσω στο προηγούμενο χαμηλότερο σκαλοπάτι στη σκάλα και να απεικονίσει τις καταδύσεις από εκεί . Αυτή θα μπορούσε να διδαχθεί για να δημιουργήσετε μια κιναισθητική (αίσθηση ή άγγιγμα) «άγκυρα» για τα συναισθήματα της ασφάλειας και της προστασίας. Αυτή θα μπορούσε τότε να συμψηφίσει ότι άγκυρα, ενώ φαντάζεστε ότι είναι καταδύσεις, και τα συναισθήματα της ασφάλειας και της ασφάλειας θα μπορούσαν να μεταφερθούν υποκειμενικά με την πράξη της diving.Systematic απευαισθητοποίηση, ενώ σε ύπνωση μπορεί να είναι εξαιρετικά ισχυρό και απόλυτα επιτυχημένη, αλλά μπορεί επίσης να είναι αργή και να διαρκέσει αρκετές υπνωτικό συνεδρίες για να επιτευχθεί η cure.NEURO-Linguistic Programming V /Κ αποσύνδεση: Neuro-Linguistic Programming είναι ουσιαστικά η μελέτη και η πρακτική του πώς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας. Το ν /Κ σημαίνει οπτική /κιναισθητική. Το ν /Κ Διχασμού είναι μια τεχνική που επιτρέπει σε έναν εκπαιδευμένο NLP Practitioner να καθοδηγήσει ένα θέμα με συγκεκριμένες εικόνες που γρήγορα και σε πολλές περιπτώσεις αποσυνδέει αμέσως ή disassociates τα συναισθήματα του τρόμου από τον παράλογο φόβο που τους προκαλεί. Το ν /Κ Διχασμού είναι γνωστό ως το «One συνεδρία φοβία θεραπεία» στους κύκλους Προγραμματισμός Neuro-Linguistic, και με καλό reason.CONCLUSION: παράλογους φόβους είναι πολύ κοινά στην κουλτούρα μας. Αυτοί είναι οι φόβοι που δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία φοβίες, αλλά μέχρι στιγμής κατά τη γνώμη μου, οι καλύτερες θεραπείες είναι Συστηματική απευαισθητοποίηση ενώ υπνωτισμένοι, και το Neuro-Linguistic Programming V /τεχνική Κ Διχασμού.