Μερικές φορές, το φαγητό που τρώτε μπορεί να σας προκαλέσει να υποφέρουν από αποφρακτική την κινητικότητα του εντέρου ή δυσκοιλιότητα. Με αυτή την κατάσταση, μπορείτε 抣 l έχετε έναν σκληρό χρόνο εστιάζοντας τις δραστηριότητές σας, έτσι θα πρέπει να κοιτάξουμε για μια άμεση ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε να πάρετε καθαρτικό ή να ακολουθήσετε κάποιες προτεινόμενες σπίτι remedies.Whenever ένα δυσκοίλιοι πρόσωπο θα ρωτήσω κάποιον για το τι πρέπει να κάνετε για τη δυσκοιλιότητα, θα γενικά να ενημερώνονται ώστε να λαμβάνουν καθαρτικό. Αυτό είναι ένα μη δεσμευτικό ναρκωτικών και μπορεί να αγοραστεί από οποιοδήποτε φαρμακείο. Αυτό το φάρμακο δυσκοιλιότητα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο και ήταν σε χρήση για long.Laxatives μπορεί πραγματικά να σας δώσει μια άμεση ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. τα αποτελέσματά τους θα πρέπει να δει μέσα σε λίγα λεπτά, μπορείτε 抣 l υφίστανται πλέον συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, αν πάσχετε από χρόνια δυσκοιλιότητα τότε θα πρέπει να αναζητήσουμε άλλες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει διότι, όσο αυτά τα φάρμακα μπορεί να θεραπεύσει, θα μπορούσαν επίσης να έχουν αρνητικές παρενέργειες πλευρά effects.Their θα μπορούσε να χαρακτηριστεί από ήπια έως σοβαρή. Αλλά, δεν έχει σημασία πόσο ήπια μπορεί να είναι, θα σου κάνει καλό να τους αποφύγει. Τέλος πάντων, μπορείτε εύκολα να βρείτε φυσικές θεραπείες για constipation.Avoiding τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο. Πέρα από αυτό, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να πάρει την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να τα αναζητήσετε στα δίχτυα γράφοντας το πώς να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα ή να ζητήσετε αξιόπιστη εναλλακτική γιατρούς. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε ένα βιβλίο των εναλλακτικών φαρμάκων και ακολουθήστε them.The καλό πράγμα για εναλλακτικές ή φυσικές θεραπείες δυσκοιλιότητας είναι ότι μπορείτε να τους προετοιμάσει για τη δική σας. Τα συστατικά που πιθανότατα θα χρειαστεί πιθανότατα διαθέσιμα στο σπίτι σας, όπως well.Interestingly, ορισμένοι από αυτούς θα μπορούσαν να είναι τα μπαχαρικά που χρησιμοποιείτε συχνά στο μαγείρεμα, όπως το τζίντζερ, σουσάμι και το πετρέλαιο. Επιπλέον, μπορούν επίσης να είναι το αγαπημένο σας χυμό, όπως δαμάσκηνου ή cranberry.As μπορείτε να δείτε, μια εγχώρια θεραπεία για το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας σας doesn 抰 χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή δαπανηρή. Επιπλέον, αυτό doesn 抰 πρέπει να είναι κάτι άγνωστο σε σας ότι θα σας κάνει να αμφιβάλλω αποτέλεσμα ή safety.Here είναι μερικά από δυσκοιλιότητα θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε: 1. Ημερήσια Πρόσληψη των Σιτηρών. Εάν δεν θέλετε να υποφέρουν από τον πόνο της δυσκοιλιότητας, καθιστούν σας συνήθεια να τρώνε κοκκώδη προϊόντα όπως το σιτάρι και τα σιτηρά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσει την πέψη σας. Όπως προτείνεται, θα πρέπει να έχετε τουλάχιστον 6 ουγγιές του σιτάρια κάθε day.2. Μήλα. Αυτά τα φρούτα πλούσια σε ίνες δεν θα είναι μόνο να σας κρατήσει μακριά από τους γιατρούς. Και αυτοί θα σας ελευθερώσω από φούσκωμα προβλήματα. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρώει ένα μήλο εξήντα λεπτά μετά το γεύμα, πίνοντας χυμό μήλου, αναμιγνύοντας ένα τμήμα του μηλίτη μήλων με ύδωρ.3 σας. Σουσάμι. Αυτά τα νόστιμα και μικροσκοπικούς σπόρους μπορεί να ανακουφίσει έντερο σας από διάφορες παθήσεις, όπως η δυσκοιλιότητα. Από την κατοχή μισό ουγγιά από αυτά κάθε μέρα, θα απελευθερώσει εύκολα το δυσάρεστα πράγματα στο στομάχι σας. Το μεγάλο πράγμα για αυτούς είναι ότι μπορείτε εύκολα να τα ανακατεύουμε με σαλάτες σας και meats.A ανακούφιση της δυσκοιλιότητας μπορεί να προέρχονται από διάφορα τρόφιμα, τα ποτά και τα φρούτα που έχουν. Επιπλέον, εμποδίζοντας αυτή την ασθένεια είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία αυτή. Ένας υγιής και η ισορροπία στον τρόπο ζωής θα σας κρατήσει πάντα όχι μόνο από την παρεμπόδιση της κίνησης του εντέρου, αλλά από άλλες φυσικές και συναισθηματικές αναταραχές, καθώς έτσι πρέπει να δοκιμάσετε και την ασκούν.