Φυσικά συμπληρώματα μπορεί να είναι ένα σημαντικό στοιχείο στον αγώνα σας ενάντια ουρική αρθρίτιδα. Στο επίκεντρο αυτού του αγώνα είναι το πώς να μειώσει το ουρικό οξύ στον οργανισμό. Και η διατροφή είναι θεμελιώδης για αυτό, μαζί με τα συμπληρώματα. Εδώ, θα ανακαλύψετε γιατί το ουρικό μείωση οξέωςΑ είναι τόσο σημαντικό και το τμήμα διατροφής και φυσικά συμπληρώματα παίζουν στη μείωση του ουρικού οξέος.

Η ανάγκη για μείωση του ουρικού οξέος στο σώμα σας

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις σας και τον περιβάλλοντα ιστό. Και αυτοί οι κρύσταλλοι που σχηματίζονται όταν δεν είναι αρκετά οξύ που απελαύνονται από το σύστημά σας, αφήνοντας τα υψηλά επίπεδα οξέων που κυκλοφορούν στο αίμα σας.

Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος που προκαλείται όταν είτε οι νεφροί σας δεν λειτουργούν αρκετά αποτελεσματικά για να ξεπλύνετε περίσσεια οξέος από το σύστημά σας, ή τα νεφρά σας είναι ωραία, αλλά υπάρχει παράγονται για να χειριστεί ακριβώς πάρα πολύ οξύ.

Έτσι, όποιος υποφέρει με ουρική αρθρίτιδα χρειάζεται πραγματικά να μειώσει το οξύ στο σώμα τους για την πρόληψη περαιτέρω τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας. Η μείωση του οξέος και την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι σημαντική, όχι μόνο για τη διαφυγή τις αγωνίες της ουρικής αρθρίτιδας, αλλά και για την πρόληψη επαναλαμβανόμενες επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας που μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη κοινού και νεφρική βλάβη.

Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ουρικού οξέος στο τΟ ΣΩΜΑ

το ουρικό οξύ παράγεται από τη διάσπαση του «πουρίνες» που εμφανίζονται στο σώμα και το φαγητό σας. Αποτελούν μέρος της διαδικασίας που σας παρέχει με τις απαιτήσεις της πρωτεΐνης και την ενέργειά σας. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας θα κατανομή και το οξύ παράγεται ως υποπροϊόν.

Μια ΧΑΜΗΛΗ ΠΟΥΡΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί να φανεί στη συνέχεια, ότι οι πουρίνες και ουρική αρθρίτιδα είναι αλληλένδετα. Εξαιτίας αυτού πολλοί πάσχοντες ουρική αρθρίτιδα πάει για να δίαιτες χαμηλών πουρινών. Αυτό σημαίνει την αποφυγή τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια, τα οστρακοειδή, πουλερικά, κλπ και το αλκοόλ.

Τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν λιγότερο πουρίνες αντικατασταθεί. Ανάλογα με την πραγματική δίαιτα επιλεγεί, μπορούν να γίνουν ανεπάρκεια σε μια σειρά από ορυκτά, τα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, κλπ Ένας τρόπος για να καταπολεμηθεί αυτό είναι να συμπληρώσει προσεκτικά τη διατροφή σας.

ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ να μειώσει το ουρικό οξύ

Εδώ είναι 5 φυσικά συμπληρώματα για να βοηθήσει στη μείωση του οξέος στο σώμα σας: –

– βιταμίνη Ε –

Δεδομένου ότι πολλά τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα πουρινών έχουν χαμηλές τιμές της βιταμίνης Ε, είναι σημαντικό ότι η ουρική αρθρίτιδα πάσχοντες σε δίαιτες χαμηλής πουρίνης συμπληρώσουν τους σε βιταμίνη Ε

– βιταμίνη C –

Η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του ουρικού οξέος, εκτός από τα οφέλη του κατά τη διάρκεια της ουρικής αρθρίτιδας επίθεση της αύξησης της απέκκρισης μέσω των ούρων. Όμως, το ποσό που καταναλώνεται πρέπει να κρίνεται προσεκτικά καθώς πάρα πολλή βιταμίνη C μπορεί πραγματικά να πυροδοτήσει ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, αλλάζοντας τα επίπεδα οξέος πολύ γρήγορα

-. Βιταμίνη Β Complex –

βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαιτούνται για να βοηθήσουν τη διάσπαση σώμα ουρικό οξύ σε αβλαβείς συστατικά που μπορούν να ξεπλυθούν από το σύστημα. Και οι πάσχοντες ουρική αρθρίτιδα είναι συχνά ανεπαρκής σε βιταμίνη Β Έτσι, βιταμίνη του συμπλέγματος Β μπορεί να βοηθήσει για να αντικαταστήσει το κενό αυτό

-. Fish Oil –

Αν και το ιχθυέλαιο δεν θα βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα οξύ αυτό, έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να βοηθήσει κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας

-. άλατα ιστών –

άλατα ιστών, όπως διοξείδιο του πυριτίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πραγματικής σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος και έτσι να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας

Προειδοποίηση:.. ζητάτε πάντα συμβουλές από το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα

Λοιπές εκτιμήσεις για το ουρικό οξύ ΜΕΙΩΣΗ

υπάρχουν πολλά άλλα θέματα προς εξέταση από την άποψη της πώς να μειώσει το ουρικό οξύ στον οργανισμό. Καθώς και τη διατροφή και τα συμπληρώματα, υπάρχουν πράγματα όπως το βάρος σας, να ληφθούν όλα τα φάρμακα, τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, το σώμα του pH, το οικογενειακό ιστορικό της ουρικής αρθρίτιδας ή αρθρίτιδα, ακόμη και θέματα τρόπου ζωής.

Είστε στην τύχη αν και. Υπάρχει μια έκθεση ουρική αρθρίτιδα διαθέσιμα στο διαδίκτυο που έχει όλες τις πληροφορίες. χρειάζεσαι. Είναι αυτό που χιλιάδες πρώην ουρική αρθρίτιδα θύματα σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας τους επιστρέφουν. Περιέχει επίσης ένα ειδικό 2 ώρες πρόγραμμα ανακούφιση από τον πόνο ουρική αρθρίτιδα.

Και χρησιμοποιεί πλήρως τεκμηριωμένη, εντελώς φυσικές μεθόδους. Έτσι ώστε να ωφεληθούν με δύο τρόπους: (1) μπορείτε να απαλλαγείτε από βασανιστικό πόνο σας πολύ γρήγορα, και, (2) να σας αποτρέψει ουρικής αρθρίτιδας σας επιστρέφοντας, έτσι ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος μόνιμης βλάβης

Αν θέλετε. για να πάρει την ανακούφιση του πόνου ουρική αρθρίτιδα σε 2 ώρες συν την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας σας επιστρέφοντας στο μέλλον, τότε απλά κάντε κλικ εδώ και ανακαλύψτε πώς μπορείτε να το κάνετε γρήγορα και χωρίς ακριβά φάρμακα με φρικτό παρενέργειες τους.

η