Είναι μια σύγχρονη ασθένεια και μπορεί να είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος. Γι ‘αυτό; s απαραίτητο να κρατήσει ένα μάτι ανοιχτό για συμπτώματα υψηλή αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί προτού να πάρει από το χέρι. Η κύρια αιτία των συμπτωμάτων υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, είναι γρήγορο ξέφρενη ζωή μας στις βιομηχανικές περιβάλλοντα. Έτσι, πώς ξέρετε όταν έχεις αυτή την κατάσταση; Το πρώτο σημάδι της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα μπορούσε να είναι ένα θαμπό πόνο στο κεφάλι ή το λαιμό για να ξυπνήσει το πρωί. Αν η κατάσταση επιδεινωθεί, θα μπορούσατε να ζήσετε ρινορραγίες, ζαλάδες, δυσκολία στην αναπνοή, συχνή ούρηση, κόπωση και νευρική ένταση. Υψηλή αρτηριακή πίεση συμπτώματα επιδεινωθούν επίσης με την ηλικία. Παράγοντες που μας κάνουν πιο επιρρεπείς σε υψηλή αρτηριακή πίεση είναι τα γονίδιά μας, το υπερβολικό βάρος, η έλλειψη άσκησης, ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, προβλήματα στα νεφρά. Μόλις αυτοί οι παράγοντες έχουν φορτωθεί το όπλο εναντίον μας, τους παράγοντες που μπορεί να προκαλούν την έναρξη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, το άγχος, και είτε πάρα πολύ νάτριο ή πολύ λίγο potassium.So τι συνιστά 慼 igh; όσον αφορά την υπέρταση; Η αρτηριακή πίεση μετριέται σε χιλιοστά του γραμμαρίου υδράργυρο κατά μέσο ονομάζεται πιεσόμετρο. Ο πρώτος αριθμός δηλώνει συστολική πίεση η οποία είναι η υψηλότερη πίεση που επιτεύχθηκε από την καρδιά και το δεύτερο είναι η διαστολική πίεση, η οποία είναι η χαμηλότερη πίεση. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος Ινστιτούτο κατευθυντήριες γραμμές αναφέρουν ότι η αρτηριακή πίεση στην κανονική της κατάσταση πρέπει να διαβάσετε 120/80 mmHg. Όταν η πίεση διαβάζει πάνω από 120/80, αλλά λιγότερο από ό, τι 139/89, ορίζεται ως 憄 εκ νέου υπερτασικούς; Τα άτομα με προ-υπέρταση θα πρέπει να περιμένουμε να δούμε μερικά συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Στάδιο 1 υψηλή αρτηριακή πίεση είναι όταν οι ενδείξεις είναι μεταξύ 140/90 και 159/99. Στάδιο 2 είναι όταν πηγαίνει υψηλότερη από 160/100, και αυτό είναι όταν οι περισσότεροι άνθρωποι θα αρχίσουν αντιμετωπίζουν οξεία symptoms.Is υψηλή αρτηριακή πίεση υπάρχει καμία θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος (https://www.mitamins.com/disease/High- αίμα-Pressure.html) ή οποιαδήποτε αποδεδειγμένη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης; Το σκόρδο έχει, σε μια σειρά από μελέτες, αποδείχθηκε ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για να μειώσουν τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, το σκόρδο τείνει να λεπτό το αίμα και πρέπει να λαμβάνονται μόνο για τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος μετά από διαβούλευση με ειδική γιατρό. Το ιχθυέλαιο έχει επίσης touted ως θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και μελέτες δείχνουν ότι είναι ίσως η εικοσιδυεξαενοϊκό οξύ, ή DHA, το περιεχόμενο που σταθεροποιεί την πίεση του αίματος. Νάτριο τείνει να αυξήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση σε αυτούς που είναι επιρρεπείς σε αυτό, ώστε η μείωση του άλατος στη διατροφή συνήθως δείχνει θετικά αποτελέσματα. Αυτό θα πρέπει να συνδυαστεί με πλούσια σε κάλιο τροφές για να δείτε καλύτερα αποτελέσματα, επειδή οι δύο ορυκτά ισορροπήσει ο ένας τον άλλον. Για παράδειγμα, όταν περιεκτικότητα σε κάλιο πηγαίνει κάτω, τα επίπεδα νατρίου αυξάνονται, φέρνοντας τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Άλλα συμπληρώματα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης (https://www.mitamins.com/disease/High-Blood-Pressure.html) περιλαμβάνουν φολικό οξύ. Οι καπνιστές που έλαβαν φυλλικό οξύ για μερικές εβδομάδες είδα μια σημαντική μείωση της αρτηριακής pressure.There είναι επίσης ένα μεγάλο σώμα της στοιχεία που να αποδεικνύουν την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί μέσω της άσκησης και απώλειας βάρους. Το τέχνασμα, ωστόσο, είναι να είναι μέτρια και δεν το παρακάνετε ούτε την άσκηση ή απώλεια βάρους προκειμένου να μειώσει την υψηλή πίεση του αίματος. Επίσης πληρώσει για να είναι μέτρια στη διατροφή μας για να βεβαιωθείτε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση ελαχιστοποιείται ή ακόμη καλύτερα, εξαλειφθεί πλήρως ..