; Μπορεί να έχετε ακούσει για τη σημασία της γραφής τα κάτω και τον καθορισμό των στόχων σας για το μέλλον. Και όπως λέει το περίφημο απόσπασμα, 搃 στ αποτύχουν να το σχέδιο σκοπεύετε να αποτύχει br /> Εξετάστε τα ακόλουθα ερωτήματα όμως:!; Είναι οι στόχοι σας ευθυγραμμιστεί με αυτό που είναι πραγματικά παθιασμένοι με είναι οι στόχοι σας μόνο με βάση ό, τι νομίζετε; θα πρέπει να κάνει ή θα πρέπει να έχουν ή θα έπρεπε να είναι; Πόσο πραγματικά νοιάζονται εάν πετύχετε τους στόχους σας ή όχι; Μπορεί να φαίνεται σαν μια ωραία ιδέα για να αγοράσω ένα γιγαντιαίο σκάφος, έχουν αγκυροβολημένο στις Κάννες μαρίνα, φορούν ρούχα σχεδιαστών, πιείτε άφθονο μπουκάλια σαμπάνια ένα πάρτι όλη τη νύχτα, γιατί αυτό; s τι κάνουν οι διασημότητες! Αλλά αν αυτό isn 抰 πραγματικά το πράγμα σας και θα είχατε μάλλον μια ρομαντική βραδιά με ένα DVD και κάρυ σε πακέτο τότε οι πιθανότητες είναι ότι θα κερδίσει 抰 να ενοχλείται αν επιτευχθεί ο στόχος ή όχι! Κατά τον καθορισμό των στόχων σας για την μέχρι και την προσεχή έτος, 5 έτη ή 10 χρόνια, είναι μια μεγάλη ιδέα να ξεκινήσει από τη σκοπιά των παθών σας. Είναι τότε που θα νιώσετε πραγματικά, θα τολμούσα να πω, 損 assionate; για την επίτευξή τους. Οι στόχοι σας θα πρέπει επίσης να ευθυγραμμίζονται στενά με τις αξίες σας ή κατευθυντήριες αρχές. τις αξίες σας είναι τα πράγματα που είναι τόσο σημαντική για εσάς που wouldn 抰 θέλουν να ζήσουν τη ζωή σας χωρίς them.When έχουν στόχους σας έχουν δημιουργηθεί από αυτό το σημείο εκκίνησης και να επιτύχετε ή να ζήσετε, θα νιώσετε μια ολόκληρη σειρά από θετικά συναισθήματα. Τι θα λέγατε για μια αίσθηση της ζωντάνιας, της ελευθερίας, τη χαρά, την περιποίηση, τον ενθουσιασμό, την εμπιστοσύνη, την αναγνώριση ή την επιτυχία για να αναφέρουμε μόνο μερικά !? Αυτό έχει επίσης πολλές προεκτάσεις για να μας βοηθήσουν να ζήσουν μια ζωή απαλλαγμένη από stress.So, τι κάνουν τα πράγματα που αγαπάτε να κάνετε, ό, τι σας ενθουσιάζει και ποια από αυτά τα πράγματα θα ήταν πραγματικά δεν θέλουν να κάνουν χωρίς στη ζωή σας; Κάντε μια λίστα με 10 πράγματα και να γράψετε την απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα 揥 ΗΥ, δεν μου αρέσει να κάνει αυτό; ή 搘 ΗΥ, είναι ότι σημαντικό για μένα; Για να σας δώσω ένα παράδειγμα? όταν προσπαθούσα να περιοριστούν κάτω λίστα μου από τα πάθη σε μόλις 5, συνειδητοποίησα ότι αν μπορούσε να συνδεθεί με τα συναισθήματα και τις ποιότητες που μου αρέσει να έχω στη ζωή μου, τότε είμαι πιο πιθανό να θέσει τους στόχους που προέρχονται από την καρδιά. Γκολ που θα αισθάνονται πραγματικά ικανοποιητική και την εκπλήρωση, από τη στιγμή που τους είχε επιτευχθεί. Έτσι, για μένα, τα συναισθήματα μου αρέσει να εμπειρία είναι: η χαρά? ζωντάνιας? μια αίσθηση του να συνδεθεί με τους άλλους και το σύμπαν? μια αίσθηση πολυτέλειας ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας? ζωτικότητα και ενέργεια? αίσθημα επιτυχής? την εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και την οικειότητα, μεταξύ others.The επόμενο βήμα ήταν να ρωτήσω τον εαυτό μου 揥 καπέλο πράγματα μπορώ να αγαπούν πραγματικά να κάνουμε που να με βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με αυτά τα συναισθήματα ?? Μερικές από τις απαντήσεις μου ήταν: το ταξίδι σε νέα και συναρπαστικά μέρη? διαλογισμό και γιόγκα? χορεύει (salsa)? δίνοντας προσωπικά ή ευεξίας προπόνηση για τους άλλους? έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν εργαστήρια, όπου μπορώ να μάθω περισσότερα για τον εαυτό μου και να αναπτυχθεί ως ένα άτομο? απολαμβάνοντας το καλό φαγητό (αλλά σίγουρα δεν είναι το μαγείρεμα εαυτό μου!) είναι στη φύση? απολαμβάνοντας ανοιχτή και ειλικρινής ώστε communication.In για μένα να είναι σε θέση να βιώσουν και να αναδημιουργήσει τα συναισθήματα που σημαίνει τόσα πολλά για μένα (όπως τότε είναι που νιώθω σαν να είμαι πραγματικά ζουν τη ζωή μου πλήρως!) είναι λογικό για μένα να ρυθμίσετε τους στόχους μου γύρω από την επίτευξη αυτών των feelings.Following από αυτό, μερικοί από τους στόχους μου (σε μια πολύ γενική μορφή) είναι: 1) για να είναι ένας πολύ καλός προπονητής ζωής και να συνεχίσει να επεκτείνει τις δραστηριότητές μου. 2) Για να συνεχίσετε Διαλογισμός καθώς αυτό είναι που αισθάνομαι άφθονη και συνδέεται και ειρηνική. 3) Για να ταξιδέψετε σε νέα μέρη και να παρακολουθήσουν εργαστήρια, όπου μπορώ να μάθω περισσότερα για τον εαυτό μου και να πληρούν ομοϊδεάτες τους ανθρώπους. 4) Να Χορός (με το σύζυγό μου) όσο πιο συχνά μπορώ. 5) Για να εργαστείτε στην κατοχή ειλικρινής, ανοιχτή και αυθεντικά relationships.Once έχετε εργαστεί έξω τι πραγματικά θέλετε από τη ζωή σας, πώς θα θέλατε να αισθάνονται και τι σου αρέσει να κάνεις, τότε είστε σε ένα εξαιρετικό μέρος για να ορίσετε τους στόχους σας. το επόμενο βήμα θα είναι τότε να γίνω πιο συγκεκριμένος σχετικά με το στόχο τον εαυτό της και να της δώσει ένα χρονικό πλαίσιο. Κάντε το ένα στόχος SMART (συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι, εφικτοί, ρεαλιστικοί και χρονικά συγκεκριμένη) ή στον κόσμο προπόνηση αντικαταστήσει το R με Resonant (το κάνει να σας πάρει ενθουσιασμένος;) και το Τ με Συναρπαστική (δεν ακούγεται συναρπαστικό για εσάς;).