16ης Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης

Συνεδρίαση πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή ή εργάζονται σε ένα επάγγελμα που απαιτεί από εσάς να μεταφέρει μεγάλα βάρη μπορεί να είναι μια αιτία του πόνου στην πλάτη. Αλλά, ακόμα και φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης λόγω τραυματισμού μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Ό, τι μπορεί να είναι η περίπτωση, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πρόκειται για τη φροντίδα της σπονδυλικής σας στήλης. Και ως εκ τούτου, θα πρέπει να γνωρίζουν αυτά τα 7 συνθηκών που θα μπορούσε να θέσει τη σπονδυλική στήλη σας σε κίνδυνο!

Παναγία

Αν κάθεστε για πολλές ώρες σε μια κακή στάση του σώματος πάνω από μια οθόνη υπολογιστή, θα είναι σε υψηλό κίνδυνο να υποφέρουν από μια κατάσταση γνωστή ως καμπούρα. Χαρακτηρίζεται από πόνο στον ώμο, το λαιμό και την πλάτη, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σύσφιξη των μυών στο στήθος, αλλά και να αποδυναμώσει πάνω μέρος της πλάτης σας. Να ασχοληθεί με αυτό, να εκτελέσει τις ασκήσεις ή γιόγκα τακτικά για να βελτιωθεί η κινητικότητα στο πάνω μέρος της πλάτης σας, αλλά και να ενισχύσει τους ραχιαίους μυς σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με πάνω μέρος της πλάτης τροχαίο αφρό, επιρρεπείς κόμπρα ή bhujangasana. Εδώ είναι περισσότερα για το πώς κακή στάση του σώματος μπορεί να βάλει πλάτη σας σε κίνδυνο!

δισκοπάθεια

Ξέρατε ότι τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση για πολλές ώρες ή κάθεται σε λάθος θέση για ώρες σε μια λωρίδα μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο δισκοπάθεια; Σύμφωνα με τον Δρ Amitabh Gupta, Neuro και τη σπονδυλική στήλη Χειρουργός, ινδική Κέντρο κάκωση νωτιαίου, Νέο Δελχί, δισκοπάθεια μπορεί να προκληθεί λόγω της πίεσης ή τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη. Έτσι, αν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στην πλάτη, μυαλγία, αδυναμία, ενώ το περπάτημα ή μούδιασμα στα πόδια, ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να δοκιμαστεί.

Ισχιαλγία

Μια άλλη κοινή αλλά επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει σας σπονδυλική στήλη είναι ισχιαλγία. Σε αυτό, το άτομο βιώνει μια βασανιστικό πόνο που ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της πλάτης προς τους γλουτούς που ταξιδεύει επίσης στα πόδια σας, λέει ο δρ Garima Anandani, διευθύνων σύμβουλος της σπονδυλικής στήλης, Qi Spine Clinic. Είναι διαφορετικό από το κανονικό πόνο στην πλάτη που συνήθως εμπειρία. Εάν διαγνωστεί στο σωστό χρόνο, τα συμπτώματα μπορεί να απαλλαγεί μέσα σε 1- 2 μήνες. Αλλά, αν δεν αντιμετωπιστεί, οξύ πόνο ισχιαλγία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή flare-ups που επιδεινώνουν περαιτέρω την κατάστασή σας. Και αυτό θα μπορούσε να παρεμποδίσει την κανονική σας δραστηριότητες την ημέρα με την ημέρα, όπως το περπάτημα, ύπνο και ηρεμία. Διαβάστε περισσότερα για ισχιαλγία -. Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη

Η σπονδυλική στένωση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει μια στένωση των χώρων της σπονδυλικής στήλης που ασκούν πίεση στα νεύρα παρουσιάζουν στο νωτιαίο μυελό. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί πόνο στο λαιμό και την πλάτη, μαζί με κράμπες στην πλάτη και τα πόδια, καθώς και. Ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να υποφέρουν από αυτή την κατάσταση λόγω φθοράς και δάκρυ στο νωτιαίο μυελό. Εάν αντιμετωπίζετε μούδιασμα στα πόδια ή πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, δεν νομίζω ότι δύο φορές για να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Κήλη δίσκου

σπονδυλική στήλη σας μπορεί να φέρουν το κύριο βάρος αν ασκήσει πίεση στις σας πίσω, που με τη σειρά ζημιών της σπονδυλικής σας στήλης. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι (κενά μεταξύ των σπονδύλων σας) δεν είναι μόνο υποστεί βλάβη, αλλά επίσης να προεξέχουν έξω από τη σπονδυλική στήλη που προκαλεί ακραίες πόνο στην πλάτη. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως κήλη δίσκου, και απαιτεί κυρίως της σπονδυλικής στήλης χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί το δισκοκήλης, απελευθερώνοντας έτσι την πίεση στα νεύρα.

αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

Επίσης γνωστό ως μπαμπού σπονδυλική στήλη, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Τα σημεία και συμπτώματα αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν πόνο και δυσκαμψία στο κάτω μέρος του λαιμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σπόνδυλοι θα μπορούσε να αυξηθεί ή ασφάλεια που οδηγεί σε μια άκαμπτη δομή. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κύφωση πάροδο του χρόνου. Έτσι, αν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στον αυχένα ακτινοβολεί σε ολόκληρο το νωτιαίο μυελό, συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό.

Σκολίωση

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι σκολίωση δεν είναι μια ασθένεια αλλά μια κατάσταση που προκαλεί μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής σας στήλης. Σε φυσιολογικά άτομα, η σπονδυλική στήλη είναι ευθεία αλλά σε αυτή την περίπτωση, είναι ελαφρώς λυγισμένα, είτε προς τα δεξιά ή τα αριστερά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σπονδυλική στήλη έχει δύο καμπύλες που δίνουν τη σπονδυλική στήλη σε σχήμα S δομή. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά που πάσχουν από αυτή την κατάσταση θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς μπορεί να δημιουργήσει επιπλοκές στην υγεία μακροπρόθεσμα.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τον καρκίνο, επισκεφθείτε τις ασθένειές μας και το τμήμα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα σχετιζόμενα με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.