διαβήτης καταστρέφει τον τρόπο ζωής σας? υπάρχουν τόσοι πολλοί περιορισμοί πρέπει κανείς να περάσει και υπάρχει επίσης είναι αυτή η σημαντική αλλαγή στον τρόπο ζωής που συμβαίνει. Είναι πράγματι δυνατόν να αντιστρέψει το διαβήτη, αν δεν σταματήσει εντελώς. [Διαβάστε: αλλαγές στον τρόπο ζωής για διαβητικούς]

Η διαβήτης προκαλεί πολλά σύνθετα προβλήματα σε άτομα & rsquo? S τη ζωή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την τύφλωση, μέρη του σώματος ακρωτηριασμό και καρδιακές παθήσεις σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι υπηρεσίες υγείας σε ολόκληρο τον κόσμο ξοδεύουν δισεκατομμύρια δολάρια για την ασθένεια αυτή και ακόμη δεν είναι σε θέση να το ελέγξει. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή αλλάζοντας την πορεία της ασθένειας αυτής εξαρτάται από το κοινό. Είστε ο ευάλωτες άνθρωπος τον οποίο ο διαβήτης μπορεί να επιτεθεί ανά πάσα στιγμή και δεν έχει σημασία πόσο η κυβέρνηση ξοδεύει δεν μπορεί ποτέ να είναι σε θέση να το αφαιρέσετε όλα μαζί, εκτός αν αποφασίσετε να κάνετε κάτι. Ναι, μερικές φορές τύπου 2 είναι πολύ

Η Εδώ είναι 4 τρόποι με τους οποίους μπορεί να είστε σε θέση να αντιστρέψει την επίδραση του διαβήτη:.

Η διατροφικές συνήθειες & ndash? Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του, αν θέλετε να αντιστρέψετε διαβήτη είναι συνήθεια το φαγητό σας. Ένα διαβητικό άτομο πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του ό, τι αυτός ή αυτή τρώει. Αν είστε διαβητικός, τότε θα πρέπει με κάθε τρόπο να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης. Αυτό συμβαίνει επειδή η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την επισκευή της μεμβράνης των κυττάρων σας. Είναι επίσης σημαντικό να μειωθεί η πρόσληψη των υδατανθράκων, αυτό συμβαίνει επειδή υδατάνθρακας μετατρέπεται σε ζάχαρη, όταν η πέψη. Έτσι χαμηλότερη πρόσληψη τροφίμων όπως, ψωμί, τα τσιπ, τα ζυμαρικά, το ρύζι και τους ομοίους. [Διαβάστε: Διατροφή για διαβητικούς]

Η Ασκήσεις & ndash? Μέτρια άσκηση είναι καλό για τους διαβητικούς. Αυτό συμβαίνει επειδή ασκούν βοηθά στην δαπανούν επιπλέον ενέργεια ή καυσίμου (με τη μορφή της γλυκόζης) για τους ασκούμενους μυς. Έτσι, με αυτόν τον τρόπο το σώμα & rsquo? Επίπεδο γλυκόζης παραμένει σε χαμηλά επίπεδα. Αλλά πάρα πολύ από την άσκηση δεν είναι επίσης καλό. Ιδανικά θα πρέπει να περπατήσετε για μισή ώρα κάθε μέρα και μια πιο αυστηρή προσέγγιση μπορεί συχνά να αντιστρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη. [Διαβάστε: Άσκηση για το διαβήτη]

Η Διαχείριση Στρες & ndash? Το στρες παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ανισορροπία του σακχάρου στο αίμα. Το στρες μπορεί να αυξήσει το βάρος γύρω από τη μέση και, επίσης, είναι η αιτία για την αντίσταση στην ινσουλίνη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιδοθούν σε κάποιες χαλαρωτικές πρακτικές όπως η γιόγκα, θερμά λουτρά, ασκήσεις, μασάζ και τους ομοίους. [Διαβάστε:

Η Συμπληρώματα & ndash? Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα, αν θέλετε να αντιστρέψει το διαβήτη, ειδικά για τον τύπο 2 και αντίσταση στην ινσουλίνη. Όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από το σώμα σας μπορεί να βρεθεί με αυτόν τον τρόπο. Μπορείτε να έχετε τα ακόλουθα & ndash?

Η

Πολυβιταμίνες και τα μέταλλα

ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη D

Το ιχθυέλαιο

Αντιοξειδωτικά

Β-βιταμίνες του συμπλέγματος

η σημεία που αναφέρονται ανωτέρω είναι ένας φυσικός τρόπος για να είναι υγιείς και σε φόρμα? εάν ο διαβήτης σας πρέπει να αντιστραφεί αυτό θα συμβεί με υγιή τρόπο ζωής σας.

Η