Οι διατροφικές συνήθειες του ισπανικού πληθυσμού δείχνουν ότι η κατανάλωση ψαριών είναι ένας καλός τρόπος διατήρησης διαβήτη στον κόλπο. Πανεπιστήμιο της Βαλένθια Mercedes Σώτος Prieto, ο οποίος πραγματοποίησε τη μελέτη στην οποία συμμετείχαν 945 άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 55 και 80 ετών με υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση ψαριών μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη. Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος σε περίσσεια συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής άσκησης, υψηλότερη αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και μια μέτρια μείωση του προσδόκιμου ζωής οφείλεται κυρίως σε καρκίνο ή καρδιακή νόσο, το περιοδικό Διατροφή Hospitalaria εκθέσεις.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του διαβήτη.

Αντίθετα, τα ψάρια είναι μια βάση της μεσογειακής διατροφής και έχει οφέλη για την υγεία για την καρδιά, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Ισπανίας της δήλωσης Βαλένθια . Διάφορες υποθέσεις έχουν προταθεί ότι η προσπάθεια να εξηγήσει γιατί η κατανάλωση ψαριών μπορεί να σχετίζονται με το διαβήτη, οι ερευνητές εξηγούν. Η αύξηση των ωμέγα-3 στα κύτταρα των σκελετικών μυών βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ένας παράγοντας που σχετίζεται με το μειωμένο κίνδυνο διαβήτη

Πηγή:. IANS

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Χτυπάμε διαβήτη με αυτά τα 7 τροφές (Gallery)

Χτυπάμε διαβήτη φυσικά με αυτά τα 10 γιόγκα asanas (Gallery)

10 dos διατροφή και don’ts για διαβητικούς

10 τρόποι για τον έλεγχο του διαβήτη φυσικά

10 υγιείς ψηφίσματα για τους διαβητικούς

Ποια από αυτά τα 10 πρώτα συμπτώματα του διαβήτη έχετε;

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με το διαβήτη, ελέγξτε την ενότητα του διαβήτη μας και στη σελίδα του διαβήτη. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.