Καλά νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας, τρώγοντας το αγαπημένο σας σκούρα σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή, ισχυρή και ταιριάζει. Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι φλαβανόλες κακάο που υπάρχει στο σκοτάδι σοκολάτες μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε υγιείς ανθρώπους. Εδώ είναι οκτώ τροφές που είναι επίσης καλό για την καρδιά σας

Νέες μελέτες από την έρευνα FLAVIOLA κοινοπραξία χρηματοδοτείται από την ΕΕ δείχνουν ότι η κατανάλωση φλαβανόλες κακάο βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία και μειώνει την επιβάρυνση για την καρδιά που έρχεται με τη γήρανση και σκλήρυνση του αρτηρίες. Επίσης, οι φλαβανόλες κακάο μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου (CVD). Εδώ είναι πώς να βρείτε την ηλικία της καρδιάς σου για να ξέρω αν είστε σε κίνδυνο της καρδιαγγειακής νόσου.

ερευνητής Malte Kelm είπε ότι με τον παγκόσμιο πληθυσμό γερνάει, η συχνότητα εμφάνισης της καρδιαγγειακής νόσου, εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου θα αυξηθεί μόνο και ότι οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν τη θετική διατροφή επιπτώσεις μπορεί να έχει για κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Πώς βοηθά

φλαβανόλες Κακάο είναι φυτικής προέλευσης βιοδραστικά από το φασόλι κακάο. Διατροφική πρόσληψη φλαβανόλες έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία, αλλά οι ενώσεις συχνά καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της κανονικής επεξεργασίας τροφίμων. Οι μελέτες διαπιστώθηκε ότι φλαβανόλες κακάο αυξήσουν την ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι δύο μελέτες που δημοσιεύονται στα περιοδικά ηλικία και το British Journal of Nutrition (BJN).

Έτσι, εάν έχετε ένα γλυκό δόντι αντικαταστήσει γλυκά σας με ένα κομμάτι ή δύο από μαύρη σοκολάτα και να δώσει την καρδιά σας μια ώθηση στην ενέργειας και τη βελτίωση της μακροζωίας του.

#Previous άκρη #next Συμβουλή

Με εισόδους από ANI

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με ασθένειες, επισκεφθείτε την ενότητα ασθένειες μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για σχετίζονται με την υγεία Q & amp? A, κάντε κλικ εδώ για

!