Although υπάρχουν κάποιοι σε λύσεις ακμής σπίτι που λειτουργούν πολύ καλά, θα πρέπει να γνωρίζουν «γεγονός» από

«φαντασία» και να είναι διεξοδική έρευνα σας προκειμένου να καθορίσει τι πραγματικά θα λειτουργήσει και τι θα μπορούσε να κάνει

ακμή σας πιθανώς χειρότερη από ό, τι ήδη είναι.

Ας dispell ένα ζευγάρι των μύθων δεξιά από το ρόπαλο. Μύθος # 1. Έχοντας ακμή σημαίνει ότι είστε «βρώμικο» ή ένα «βρώμικο

πρόσωπο». Αυτό είναι απολύτως αναληθές. Αν κάποιος έχει πει ποτέ αυτό για να σας πριν από ό, τι είναι μια πλήρης,

ανενημέρωτο ηλίθιος που πρέπει να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό μέχρι να έχουν κάτι καλό να πω!

Μύθος # 2. Σοκολάτα προκαλεί ακμή. Αυτό δεν στηρίζεται σε πραγματικά περιστατικά.

Ας επικεντρωθούμε σε ορισμένα πράγματα που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσει ή να αποτρέψει την ακμή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από το σπίτι.

# 1 . Ας ξεκινήσουμε στο ψυγείο. Πρέπει πραγματικά να προσέχετε τη διατροφή σας. Παρά το γεγονός ότι η σοκολάτα δεν έχει αποδειχθεί

ως αιτία της ακμής, συσκευασμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα είναι κακό για την περίοδο σας! Θα πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά

στη διατροφή σας. Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικά χρήσιμο για μάχεται ακμή. Λάιμ, τα λεμόνια και τα πορτοκάλια

θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε φυσικά το δέρμα σας.

# 2. Πινω πολυ νερο. Το νερό θα βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σύστημά σας. Θα πρέπει να είναι πόσιμο

πολύ νερό ούτως ή άλλως ως μέρος μιας καλή ρουτίνα για την υγεία, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα

με δερματικά προβλήματα. Έξι με οκτώ ψηλά ποτήρια την ημέρα θα σας βοηθήσει πολύ. Δεν ποπ σόδα υποκατάστατο!

# 3. Μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή ενός μάσκα πλιγούρι βρώμης. Αυτό γίνεται ομοίως με τις κυρίες που βλέπετε στην τηλεόραση

με την Avacado όλη πρόσωπά τους και τις φέτες αγγουριού πάνω στα μάτια τους. Είμαι πειράγματα, αλλά εσείς

θέλετε να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει πριν το αφαιρέσετε. Βεβαιωθείτε ότι είναι σε θερμοκρασία δωματίου

πριν από την εφαρμογή. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό καθώς αυτό θα ανοίξει τους πόρους σας και να βοηθήσει να

να καθαρίσει έξω.

# 4. Πίνετε πολύ πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι φύσεις φυσικό αντιτοξίνης και είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που

μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσει τις τοξίνες από το σώμα σας. Δεν γεύση ούτε κακό.

# 5. Ασκήσου τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ιδρώτα περισσότερες τοξίνες στο σύστημά σας και να κάψει το άγχος.

Αυτό βοηθάει πολύ, αλλά θα πρέπει να κάνουμε το χρόνο για να το κάνει σε τακτική βάση.

# 6 . Να ξεκουραστείς αρκετά. Το σώμα σας είναι άρρωστος και χρειάζεται τη σωστή ξεκούραση, προκειμένου να επουλωθούν.

ότι το κάνει για τώρα. Αυτή η σύντομη λίστα δεν προορίζεται να είναι μια θεραπεία όλους λύση για την ακμή σας, αλλά και συμβουλές που

έχουν βοηθήσει τους άλλους. Θα πρέπει να τους εφαρμόσει και στη συνέχεια να αποφασίσει αν η σε λύσεις ακμής σπίτι εκπονηθεί

για σας. Καλή τύχη!