Το άγχος κάνει την ακμή χειρότερη

Είναι το άγχος η πραγματική αιτία της ακμής σας;.; Πάρτε το κουίζ ακμή του στρες και να μάθετε αν τη φροντίδα του στρες θα βοηθήσει τη φροντίδα του προσώπου σας

Περίληψη:.

Η

Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, στρες κάνει το δέρμα σας να ξεσπάσει.

η νωρίτερα στη ζωή της ακμής σας ξεκίνησε, το πιο σημαντικό είναι να ελέγχετε το άγχος για να καθαρίσετε το δέρμα σας.

η καφεΐνη, το άγχος στην εργασία, το σχολείο στρες, και ακόμη και την τηλεόραση και τα παιχνίδια μπορεί να κάνει να ερεθίσουν το δέρμα.

Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας, ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες στο δέρμα σας είναι να κρατήσει ενυδατωμένο.

προσώπου ύδατα περαιτέρω μείωση του στρες επί του δέρματος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αν είστε ή δεν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ.

Η

Ο Ακμή Άγχος Κουίζ

Αυτά τα ερωτήματα, μερικά από τα οποία μπορεί να φαίνεται λίγο απίθανο αλλά που πραγματικά έχουν σχέση με την ακμή και το άγχος , όλα απαντήσατε ναι ή ένα όχι. Αν δεν είστε 100% σίγουρος για το αν η περιγραφή ισχύει για εσάς, να εξετάσει κατά πόσον ισχύει κυρίως για εσάς ή ως επί το πλείστον δεν το κάνει.

1. Το πρόσωπό μου σπάει όταν πίνω ενέργειας drinks.2. Το πρόσωπό μου σπάει όταν δεν έχω αρκετό sleep.3. Παρατηρώντας Σφουγγάρι-Bob πλατεία παντελόνι στο Κανάλι Cartoon μου δίνει τα σπυράκια. (Υπάρχουν πραγματικά είναι οι άνθρωποι που θα απαντήσει «ναι».) 4. Όταν σβήσει η καφεΐνη, κηλίδες μου σαφές up.5. Πήρα την πρώτη ακμή πριν πήγα μέσω puberty.6. Έχω ηλιακό έγκαυμα εύκολα, και εγώ μαύρισμα easily.7. Το πρόσωπό μου ξεσπά όταν παίρνω μια cold.8. Ό, τι κάνει το πρόσωπό μου τσούζουν καθιστά επίσης red.9. Όταν ο δάσκαλός μου φωνάζει σε μένα, το πρόσωπό μου σπάει out.10. κηλίδες μου φαίνεται ΟΚ τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, αλλά είναι πάντα χειρότερη τη Δευτέρα morning.11. Μαύρη σοκολάτα κάνει το πρόσωπό μου να ξεσπάσει, αλλά η σοκολάτα γάλακτος δεν not.12. Όταν πάω στο φάρμακο αλλεργίας, το πρόσωπό μου καθαρίζει up.13. Έχω ξανθά ή κόκκινα hair.14. Έχω μπλε ή πράσινο eyes.15. Μου έχουν πει έχω eczema.16. Μου έχουν πει έχω allergies.17 δέρμα. Παίρνω κνίδωση όταν τρώω ορισμένες foods.18. κηλίδες μου φαίνεται να ξεκαθαρίσει όταν είμαι σε vacation.19. εργάζονται υπερωρίες δείχνει πάντα σε face.20 μου. Κάτι που με κάνει να λυπημένος επιδεινώνει την ακμή μου.

Αν απαντήσετε 8 ή περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις «ναι», ο ελέγχοντας το στρες θα κάνει μια μεγάλη διαφορά στον έλεγχο της ακμής σας. Το ερώτημα σχετικά με Sponge Bob πλατεία παντελόνι συμπεριλήφθηκε για δύο λόγους. Το ένα είναι ότι το άγχος είναι μια σημαντική αιτία της ακμής που εμφανίζεται σε παιδιά πριν από την εφηβεία. Το άλλο είναι ότι οι ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο ταχύς ρυθμός της αυτό το καρτούν προκαλεί ακραία και εθιστικό στρες σε πολλές προ-εφηβική ηλικία (ελπίζουμε υπάρχουν σχετικά λίγοι έφηβοι και ενήλικες) που να τη δείτε σε τακτική βάση.

και η ερώτηση σχετικά με τους εκπαιδευτικούς περιελήφθη για τον ίδιο λόγο, τα παιδιά που παίρνουν την ακμή πριν από την εφηβεία είναι περισσότερο επηρεάζεται από τις ορμόνες του στρες από ό, τι από τις ορμόνες του φύλου. Συνεχίζουν να πάρει κηλίδες και σπυράκια όταν είναι «τόνισε» σε όλη τη ζωή.

Ο καθένας μπορεί να βιώνουν άγχος. Αλλά αν έπρεπε ήπια έως μέτρια ακμή που ξεκίνησαν νωρίς στη ζωή, και ειδικά εάν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και μπλε ή πράσινα μάτια, το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην κηλίδες και breakouts. Οι άνθρωποι των οποίων η ακμή είναι κυρίως διεγείρεται από ορμόνες του φύλου τείνουν να αναπτύξουν την ακμή αργότερα στη ζωή αν όχι καθόλου, στο τέλος της εφηβείας τους ή στις αρχές του ’20. Και αυτό το είδος της ακμής δεν είναι συνήθως ήπιες ή μέτριες. Συνήθως σχηματίζει ουλώδη ιστό γνωστό ως χηλοειδή, οζίδια, και κύστεις. Ήπια έως μέτρια ακμή, ωστόσο, είναι πιο πιθανό να προκαλούνται από το στρες.

Γιατί Το άγχος κάνει το δέρμα σας Break Out

Όταν βιώνουμε άγχος, οι εγκέφαλοί μας απελευθερώσει μια ένωση που ονομάζεται κορτικοτροπίνης ορμόνης. Αυτό είναι ένα μήνυμα προς τα επινεφρίδια να απελευθερώσουν κορτιζόλης, η οποία ανακουφίζει τα συμπτώματα προκαλεί άγχος από ανακουφίζει από τη φλεγμονή σε όλο το σώμα.

Όταν το δέρμα βιώνει στρες, απελευθερώνει επίσης ορμόνης κορτικοτροπίνης. Στο δέρμα, ωστόσο, αυτή η ορμονική σήμα αυξάνει φλεγμονή παρά τη μείωσή της. Προκαλεί μαστοκύτταρα να απελευθερώσουν ισταμίνη. Αυτή η χημική ουσία αλλεργιογόνες αναγκάζει το δέρμα για να πρήζονται, κρατώντας τις τοξίνες και τα μικρόβια έξω. Το δέρμα γίνεται επίσης πιο ευαίσθητη στη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος. κύτταρα του δέρματος είναι πιο πιθανό να καταστραφούν οι φλεγμονώδεις χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από το δέρμα, έτσι ώστε τα μικρόβια μπορεί να ξεπλυθεί στην επιφάνεια. Τι μειώνει τη φλεγμονή στο εσωτερικό του σώματος αυξάνει τη φλεγμονή στο δέρμα.

Γι ‘αυτό μπορείτε να πάρετε μια επίθεση των «νεύρα», το δέρμα σας μπορεί να ξεσπάσει. Αν παίζετε ορισμένα βιντεοπαιχνίδια ή να δουν ορισμένα τηλεοπτικά προγράμματα, το δέρμα σας μπορεί να ξεσπάσει. Ενεργειακά ποτά, καφέ και πρωινά της Δευτέρας είναι όλα αγχωτικό με τρόπους που αντικατοπτρίζονται στο δέρμα σας. Αλλά δεν χρειάζεται να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σας για να μειώσετε το στρες στο δέρμα σας.

εύκολοι τρόποι για την πρόληψη του άγχους-Induced δερματικά προβλήματα

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μειώσουν το άγχος στο δέρμα σας κοστίζει τίποτα δεν σε όλα. Είναι το νερό. Μια απλή βουτιά του νερού στο πρόσωπό σας μετά από καθαρισμό σας το δέρμα σας, ή, αν δεν φορούν μακιγιάζ, όλη την ημέρα, κρατά το δέρμα σας ενυδατωμένο. Διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο. Υγρό δέρμα είναι πιο ευέλικτη, και τα μαστοκύτταρα που απελευθερώνουν ισταμίνη κράτησε μόλις λίγα χιλιοστά της ίντσας ή ένα μικρό κλάσμα του ενός χιλιοστού μακριά από τους πόρους σας. Απλά κρατάτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ευέλικτη προστατεύει από τις φλεγμονώδεις επιδράσεις των χημικών ουσιών που απελευθερώνονται όταν τονίζεται.

Ακόμα καλύτερα, δοκιμάστε ένα νερό του προσώπου. Αυτά τα νερά φυσική πηγή περιέχουν κατευναστικό μαγνήσιο, σελήνιο, ή θείο. Μπορείτε spritz λίγο από το νερό του προσώπου στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό αλλά πριν από τη θέση σε ενυδατική κρέμα για να ασφαλίσει επάνω στο δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε το μακιγιάζ, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ύδατα του προσώπου όλη την ημέρα, αλλά η κρέμα θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο, ώστε να μην δείχνουν τις επιπτώσεις του στρες. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα, τα ανόργανα άλατα στο νερό του προσώπου θα σας βοηθήσει να αισθάνονται το δέρμα σας ακόμα καλύτερα. Απλά δεν τους καθαρίσει από το δέρμα σας, όταν μπορείτε να τα εφαρμόσετε. Ας τους αφήσουμε να εξατμιστεί από μόνοι τους.

Εναλλακτικά, μπορείτε να εγκαταλείψει την εργασία σας, να εγκαταλείψουν τον καφέ, κάνει μια συνήθεια του παρακάμπτοντας την εργασία τις Δευτέρες, και απενεργοποιήστε Μπομπ Σφουγγαράκης. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν ενυδατική κρέμα.

Η ενασχόληση με το άγχος, βέβαια, είναι μόνο ένα μικρό μέρος του που ασχολούνται με την ακμή. Για ένα ολοκληρωμένο σύστημα φροντίδας ακμής σε προσιτή τιμή, σκεφτείτε Exposed την περιποίηση του δέρματος.