There είναι πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να ασχοληθεί με πόνο στον αυχένα αρθρίτιδα. Πριν αναζητήσετε τις μεθόδους και τις επιλογές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό της αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την αιτία του πόνου. Ο πόνος προκαλείται από βλάβη σε οποιοδήποτε των χόνδρων που συνδέουν το λαιμό σε όλη τη διαδρομή προς το αυχενικής μοίρας. Τα αποτελέσματα βλάβη στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή του λαιμού προβλήματα και κατά την εξέλιξή της θα πρέπει να ασχοληθεί με πόνο στον αυχένα αρθρίτιδα. Επιλέγοντας τη σωστή θεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στον αυχένα.

Η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό αρθρίτιδα είναι μια χειρουργική επέμβαση στο λαιμό. Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο μέσα από τη σωματική θεραπεία. Ανακούφιση από τον πόνο είναι δυνατή μόνο αν είστε πρόθυμοι να βάλετε στην απαιτούμενη προσπάθεια. Δεν κάνει τίποτα για τον πόνο που θα το κάνει μόνο πιο σοβαρή. Σύμφωνα με μελέτες, καθιστική ζωή οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην αρθρίτιδα από εκείνους με ενεργό τρόπο ζωής.

Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα αρθρίτιδα είναι να αναλάβουν δράση, να σταματήσει να κάνει τίποτα και να υιοθετήσει μια πιο ενεργό τρόπο ζωής. Υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις και άλλες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να οικοδομήσουμε ένα σχήμα και ένα τέτοιο σχήμα θα σας δώσει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο και δυσκαμψία. Πάρτε τον εαυτό σας ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία θεραπευτή ο οποίος μπορεί να σας διδάξει το σωστό τρόπο για να κάνετε τις ασκήσεις. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να σας πω ποιες ασκήσεις θα λειτουργήσει καλύτερα για την κατάστασή σας. Εδώ είναι μερικές άλλες μεθόδους για να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο του αυχένα αρθρίτιδα

Υδροθεραπεία:. Υδροθεραπεία συνδυάζει τη θερμότητα, τον αέρα και το νερό. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να κάνει θαύματα για σένα? μειώνει τον πόνο στον αυχένα σημαντικά και τις ανέσεις και το σώμα σας. Το σωματικό βάρος μειώνεται σε σχεδόν τίποτα που αφαιρεί την πίεση. Το νερό και ο αέρας δώσει στο σώμα ένα καλό μασάζ. Ο γιατρός σας θα σας πει όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για υδροθεραπεία, όπως η ιδανική θερμοκρασία του νερού για το σώμα σας. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα χρησιμοποιούν επίσης το νερό για να ασκήσει, όπως το νερό ζεσταίνεται τους μυς και το σώμα για την άσκηση ρουτίνας

στάση ασκήσεις:. Η φυσική θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με ασκήσεις στάση του σώματος για να σας δώσει σημαντικές πόνο ανακούφιση. Κακή στάση του σώματος, θα επιδεινώσει τον πόνο στον αυχένα λόγω αρθρίτιδας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μπάλα γυμναστικής και ένα σύνολο ζωνών άσκησης. Υπάρχουν πολλά εκπαιδευτικά βίντεο για την στάση ασκήσεις διαθέσιμα στο διαδίκτυο ιστοσελίδες n όπως το Youtube. Μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο σου για οδηγίες σχετικά με το πώς να κάνετε την άσκηση σωστά

Μασάζ:. Ένα καλό μασάζ αυξάνει την κινητικότητα, την ευελιξία και την κυκλοφορία η οποία με τη σειρά της να μειώσει τον πόνο στον αυχένα αρθρίτιδας. Απλώστε μια μικρή ποσότητα BIOFREEZE στην πληγείσα περιοχή. BIOFREEZE είναι ένα μεγάλο επίκαιρο αναλγητικό gel το οποίο λειτουργεί με την αύξηση της ροής του αίματος και την κυκλοφορία στην περιοχή

φάρμακά Αρθρίτιδα:. Υπάρχει μια ποικιλία από παυσίπονα στην αγορά που μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την αρθρίτιδα πόνο στον αυχένα. Αλλά σκεφτείτε το φάρμακο μόνο αφού έχετε δοκιμάσει κάθε άλλη μέθοδο. Μπορούν να έχουν παρενέργειες, έτσι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πριν από τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου για να αποφύγουν τον πόνο χειρότερο.