Per η American Heart Association (ΑΗΑ), υπάρχουν πολλά στατιστικά και κλινικές μελέτες που έχουν εντοπίσει αρκετές πολυάριθμους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και καρδιακής προσβολής!. Αυτό το άρθρο εξετάζει εκείνους που μελετημένη για να είναι μεταξύ του υψηλού δέκα από αυτές τις συλλογικές παράγοντες.

1.Longevity- βάλει απλώς, η παλαιότερη είστε τόσο πιο πιθανόν να είστε να υποστούν καρδιακή προσβολή. Φυσικά σχεδόν όλοι οι θάνατοι από στεφανιαία νόσο που υπέστησαν οι ιδιώτες οι οποίοι είναι ηλικίας 65 ετών ή μεγαλύτερα. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, κυρίες που έχουν καρδιακές προσβολές είναι πιο φαινομενικά ό, τι οι άνδρες να πεθάνουν από αυτά μέσα σε λίγες εβδομάδες.

2.Gender- δυστυχώς για τους άνδρες, είναι γεγονός ότι οι άνδρες έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή επιτίθενται από κυρίες, και έχουν μια κλίση για να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα σε νεαρότερη ηλικία. Ακόμη μια φορά το θηλυκό εμμηνόπαυση, (η οποία θα αυξήσει την πιθανότητα μιας γυναίκας που πάσχει από καρδιακή προσβολή) το ποσοστό θανάτου μεταξύ των κοριτσιών από καρδιακή νόσο είναι ακόμα, αλλά τους άνδρες συναδέλφους τους.

3.Hereditary Factors- τους απογόνους των ατόμων που αναπτύσσουν καρδιακή νόσο έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν οι ίδιοι. Αφροαμερικανοί και του Μεξικού Αμερικανοί διαθέτουν περισσότερες περιπτώσεις κατά κεφαλήν υψηλής αρτηριακής πίεσης από Καυκάσιους, και κατά συνέπεια ένα μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου. Αυτό επεκτείνεται και σε εναλλακτικές αυτόχθονες πληθυσμούς, όπως τους Ινδιάνους της Αμερικής, της Χαβάης και μερικές ασιατικές Αμερικανούς. Αυτό μπορεί να είναι εν μέρει χάρη σε υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και του διαβήτη. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ισχυρό οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου έχουν έναν αριθμό διαφορετικών παραγόντων κινδύνου.

4.Smoking- ένα ένα που καπνίζει τσιγάρα και εναλλακτικά είδη καπνού τον εαυτό του εκθέτει μεταξύ δύο φορές και 4 φορές το μέσο κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας καρδιακής νόσου. Για τους ασθενείς που έχουν ήδη το κάπνισμα καρδιακή νόσο είναι ένα σοβαρό επιπλέον ζήτημα κινδύνου για βιώνει μια μοιραία καρδιακή προσβολή. Καρδιακή ασθενείς που είναι καπνιστές έχουν διπλάσιες φαινομενικά να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή, όπως το κάπνισμα καρδιοπαθείς. Το παθητικό κάπνισμα, ή έκθεση σε διαφορετικούς λαούς εκπνεόμενου καπνού, επίσης, θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου για τους μη καπνιστές

5.High χοληστερόλης στο αίμα. – Το θέμα των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα είναι το είδος των προηγμένων και θα είναι επικαλυμμένα με ένα πολύ ξεχωριστό άρθρο στο εσωτερικό της κοντά στο μέλλον. Ωστόσο, συνήθως υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που καθορίζουν το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου – την ηλικία, το φύλο, κληρονομικούς παράγοντες και τη διατροφή. Αρκεί να πούμε ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου. Εάν ένας αριθμός από τα απέναντι παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο καπνός υφίσταται επίσης, η πιθανότητα αυξάνεται περαιτέρω

6.High πίεσης του αίματος -. Αυτό θα αυξήσει τον αριθμό των εργασιών που η καρδιά έχει να εκτελέσει , και θα προκαλέσει ο ιστός του κέντρου για να γίνει πιο παχύ και λιγότερες ευέλικτη. Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής νόσου, αλλά επιπλέον αυξάνει το σχετικό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρική ανεπάρκεια και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Τα ενοχλητικά παράγοντες για την κορυφή της πίεσης του αίματος είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και του διαβήτη. Όταν ένας αριθμός αυτών των επιπλέον κίνδυνοι είναι δώρο, ο γενικός κίνδυνος της καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνει πολλές φορές.

7.Sedentary Lifestyle- οδηγώντας ένα σωματικά αδρανείς τρόπος ζωής είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει κινδύνου για την ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου. Η τακτική άσκηση είναι χρήσιμη στη μείωση του κινδύνου αυτού, ιδίως αν συνεπάγεται μέτρια ή μεγαλύτερα ποσά από σωματική άσκηση. Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιολογίας συνέστησε μισή ποσότητα ώρα μεσο έντονη άσκηση 3 φορές κάθε εβδομάδα, για να αναλάβει τη φροντίδα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων για την υγεία. Η πρόσθετη έντονη η δραστηριότητα, μεταξύ το λόγο, το μεγαλύτερο τα πλεονεκτήματα που λαμβάνονται. Ωστόσο, χαμηλότερα επίπεδα δραστηριότητας θα εξακολουθεί να είναι επωφελής, εάν διατηρείται μέσα μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν επίσης πλευρά πλεονεκτήματα που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, δεδομένου ότι θα βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, και να διευκολύνουν με τον διαβήτη και την παχυσαρκία, μαζί με τη βοήθεια για να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

8.Obesity- Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή ασθένεια. Όταν κάποιος είναι υπέρβαρος για το μέγεθος του σώματός του ή της, η καρδιά τους έχει να εκτελέσει πρόσθετη εργασία. Όταν μέση μέτρηση κάποιου είναι μεγαλύτερη από τους γοφούς υπάρχει επιπλέον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η παχυσαρκία οδηγεί επίσης σε υψηλότερη αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη του αίματος.

9.Diabetes Mellitus- αυτή η κατάσταση σε μεγάλο βαθμό θα αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Δυστυχώς, ακόμη και αν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα είναι καλά διαχειρίζεται ο ασθενής, ο διαβήτης θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά οι κίνδυνοι είναι οποιοδήποτε αυξηθεί εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι κακή διαχείριση. Δυστυχώς για τον πάσχοντα διαβήτη σχεδόν το 75% των ατόμων με την πάθηση είναι αναμφίβολα να πεθάνουν τελικά από κάποια αρκετά καρδιακή νόσο

10.Alcohol- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Επίσης, θα αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου και άλλων ασθενειών. Ωστόσο, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής νόσου έχει βρεθεί να είναι λιγότερο σε άτομα που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ, σε σύγκριση με τα άτομα που πίνουν καθόλου αλκοόλ.

Η πιο σημαντική σύσταση είναι να πάτε στο γιατρό σας αν αισθάνεστε ότι έχετε έχουν ταυτοποιήσει έναν ή περισσότερους από τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου στον τρόπο ζωής ή κληρονομικότητα σας. Μην πανικοβάλλεστε, ωστόσο, δεν θα καθυστερούν είτε ως σπάνια είναι πολύ αργά για να κυνηγήσουν βοήθεια και να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα ιατρικής περίθαλψης για την κορυφή της πίεσης του αίματος.