Ερώτηση

Η Hello- Heather έχω αρκετά αδύναμη πέψη, αλλά έχουν γίνει βελτιώσεις με διατροφικές αλλαγές και τα συμπληρώματα. Ωστόσο, εξακολουθώ να είμαι σε θέση να το βάρος του τρένου και να κάνει ορισμένες ασκήσεις που συνήθιζα να κάνω όλη την ώρα και απογοητευτικό, γιατί η φυσική κατάσταση του αν είναι πολύ σημαντικό για μένα. Αυτή τη στιγμή, αν μπορώ να ασκήσει /σηκώσει το βάρος πολύ κοντά στα γεύματα φαίνεται να προκαλέσει μια φρικτή άνω σπασμό GI που μπορεί να διαρκέσει 1-2 μήνες. Τα συμπτώματα είναι συνεχή ρέψιμο και δυσπεψία 20-30 λεπτά μετά τα γεύματα. GI μου doc είπε έχω ένα πρόβλημα κινητικότητας, αλλά με πεπτικά ένζυμα που έχω ήταν σε θέση να ξεπεράσουν το πρόβλημα με επιτυχία. Ωστόσο, το θέμα φαίνεται να είναι μηχανικές και επηρεάζεται από τη σωματική δραστηριότητα, καθώς και thats αυτό που δεν μπορεί να διορθώσει. Έκανα 60 pushups γύρω από την ημέρα των ευχαριστιών και από τότε είχα ένα φρικτό φουντώνουν. Μπορεί να σας συστήσει κάποια θεραπεία για αυτό; I σχεδόν αισθάνομαι σαν να πρέπει να κάνουμε κάτι φυσικό για να ενισχύσει την ακεραιότητα του οισοφάγου και του στομάχου μου, τους μυς, έτσι ώστε αυτό δεν θα συμβεί πια. Θα ήθελα πάρα πολύ εκτιμούσα οποιαδήποτε σχόλια

Η Best Regards,

Η Jason

Η

Απάντηση

Η Hi Jason. Δεν είμαι εξοικειωμένος με γαστροπάρεση, αλλά με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. Είναι η αδρεναλίνη προκαλεί τα μυϊκούς σπασμούς. Πώς μπορείτε να κάνετε με το κολύμπι, το περπάτημα ή η γιόγκα; Συχνά αυτά είναι καλές επιλογές για IBS όταν η άσκηση προκαλεί προβλήματα. Να βεβαιωθείτε ότι έχετε να περιμένετε δύο ώρες μετά το φαγητό για να ασκήσει.

Η Best,

Heather