Αγοραφοβία είναι ένα πολύ κοινό σύνδρομο υπό διαταραχή πανικού. Ο όρος «αγοραφοβία» προέρχεται από την ελληνική, «αγορά» νοείται η αγορά και η «φοβία» νοείται ο φόβος των καθορίσετε event.Generally, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την αντίληψη ότι η αγοραφοβία πάσχων αισθάνονται ευάλωτοι και να φοβίσουν το άνοιγμα ή δημόσιο χώρο. Για παράδειγμα, σε μια ουρά, στο εμπορικό συγκρότημα, τον κήπο και το κ.λπ. πάσχων δεν βρίσκει κανένα προφανή έξοδο? αναπτύξουν ζάλη και ασφυκτική κατά τη διάρκεια αυτής event.However, αγοραφοβία δεν είναι, όπως πολλοί πιστεύουν, όπως ακριβώς και για ανοιχτούς χώρους. Είναι ακριβές για οποιαδήποτε θέση ή κατάσταση όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς, παγιδευμένοι και έχοντας την επιθυμία να ξεφύγουν. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι υποφέρουν κάτω από αυτό το γεγονός είναι πιο άνετα για να μείνει στο σπίτι και να αποφύγουν τον εαυτό τους από τη συγκεκριμένη φοβισμένοι θέση. Πάσχων νιώθει ανασφαλής αφήνοντας ζώνη άνεσης τους, το σπίτι τους ως επί το πλείστον, κάποια στιγμή, τους δωμάτιο. Στο αποτέλεσμα, σπάνια επιχείρηση μακριά από το σπίτι αφού χτυπήθηκε από αγοραφοβία. Έχουν την τάση να βασίζονται σε άλλους ανθρώπους, όπως τα μέλη της οικογένειας και των φίλων για την καθημερινή διαβίωση. Μείνετε σε ζώνη άνεσης δεν αποτελεί λύση για την αγοραφοβία. Πάσχων αποφεύγει τον εαυτό του /της σε μια συγκεκριμένη επικίνδυνη ζώνη, αυτό σημαίνει έστησαν φράχτες στον περιορισμό της ελεύθερης κινούμενη χώρους τους. Περιορισμός αυτός δεν θα επιδεινώσει την υπόθεση αμέσως, αλλά στην επόμενη σε καμία time.In περισσότερες περιπτώσεις, σοβαρά πάσχοντες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα μέλη της οικογένειάς τους ή φίλους για να εκτελούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να θέσει σε δοκιμασία τις δωρητές φροντίδας των οποίων περιστρέφονται γύρω για helping.In πραγματικότητα, οι ερευνητές μάθετε αγοραφοβία είναι όλο και πιο συχνές και αυτό έχει μολυνθεί; στο 1% του παγκόσμιου πληθυσμού. Επιπλέον, υπάρχει 1 από 8 άτομα που έχουν λιγότερο σοβαρή μορφή. Αγοραφοβία έχει κλασική εμφάνιση στις αρχές της ενήλικης ζωής η οποία αιχμής από 18 έως 30. Μελέτες απέδειξαν ότι οι άνθρωποι σε αυτή την ηλικία που αντιμετωπίζουν περισσότερο άγχος και καταθλιπτικά γεγονός από άλλες ages.Although αγοραφοβία είναι ήδη γνωστό πρώτες δεκαετίες, ωστόσο, προκαλεί παραμένουν μυστηριώδεις αλλά οι ειδικοί πίστευαν ότι είναι πιο σωστό να πούμε ότι προκαλείται από διάφορες αιτίες και όχι ένα. o Γεννήθηκε με αγοραφοβία – οι περισσότεροι άνθρωποι είναι φυσικά γεννιούνται με αγοραφοβία, με την έννοια ότι το σώμα τους παράγει περισσότερη αδρεναλίνη από τους άλλους people.o περιβάλλον διαβίωσης – που μεγαλώνουν με τους ανθρώπους που δείχνουν τα χαρακτηριστικά της φοροαποφυγής στη συμπεριφορά τους μπορεί να οδηγήσει στην αποφυγή της συμπεριφοράς ανάπτυξη στο μέλλον. o Aftermath αποτέλεσμα – οι άνθρωποι φαίνεται να «από το πουθενά», μετά την πρώτη κρίση πανικού, φοβούνται να έχουν μια άλλη επίθεση, έτσι ώστε να καταλήγουν στην αποφυγή τους από την τελευταία επίθεση τοποθεσία ή situation.o αγχωτικά, τρομακτική και αγωνιώδη εκδήλωση – μια αγχωτική εμπειρία , τρομακτική και αγωνιώδη μνήμης μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική αντίδραση των ανθρώπων και χαμηλώνετε να agoraphobia.In ασχολούνται με αγοραφοβία, παραδοσιακά υπάρχουν τρόποι, αλλά το έργο αναποτελεσματική. Ψυχαναλυτική και ναρκωτικών θεραπεία επιχειρήθηκε, αλλά το αποτέλεσμα μερικές φορές να οδηγήσει σε σημαντικές problem.Up μέχρι τώρα, υπάρχουν δύο αναγνωρισμένες θεραπείες, βοηθώντας πάσχοντα για να απαλλαγούμε από αγοραφοβία. Το πρώτο είναι η συμπεριφορική θεραπεία, όπου πάσχων διδάσκεται να αντιμετωπίσει την κατάσταση φοβική τους. Θα πρέπει να φανταστούμε την κατάσταση φόβο τους και επιπλέον να εκθέσει τον εαυτό τους στην πραγματική κατάσταση όπου η αγοραφοβία πραγματοποιηθεί. Αυτή η έκθεση διαρκεί συνήθως 2 -3 ώρες στο μέθοδο φοβική place.Second είναι γνωσιακή θεραπεία? είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας η οποία είναι επίσης χρήσιμη για τη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων μορφών ψυχικής διαταραχής. Περιλαμβάνει την αναγνώριση άχρηστη ή καταστρεπτική πρότυπα σκέψης και αντίδρασης, στη συνέχεια, την τροποποίηση αυτών με πιο ρεαλιστικές ή χρήσιμη αυτά. Και οι δύο μέθοδοι είναι ισχυρό, αλλά γνωστική θεραπεία προσθέτει πολλά περισσότερα οφέλη που συμπεριφοριστική θεραπεία. Με την ευκαιρία, η τελευταία είναι αρκετά καλό για να επιτύχει το στόχο της. Έδωσε 70% επιτυχία για την αφαίρεση φοβία για τους ανθρώπους που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα. Γνωστική θεραπεία χρησιμεύει ως προετοιμασία σε περίπτωση συμπεριφοριστική θεραπεία είναι failed.Agoraphobia θα μπορούσε εύκολα να τιναχτεί όταν οι πάσχοντες αναφέρονται σε επαγγελματίες θεραπευτές. Αλλά, δυστυχώς, οι αριθμοί τους είναι ανεπαρκείς σε σύγκριση με τον πληθυσμό φοβική. Έτσι, οι πάσχοντες θα πρέπει να μάθουν μερικές από τις δεξιότητες αυτοβοήθειας που είναι έμφαση στην έκθεση και πώς είναι applied.o έκθεσης πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για το συναίσθημα του φόβου αρχίσει να ξεθωριάζουν. Αυτό μπορεί συνήθως διαρκεί αρκετές ώρες. Αποφύγετε μικρό χρονικό διάστημα έκθεσης και στα μισά του δρόμου διαφυγής, θα μπορούσε να οδηγήσει μεγάλες problem.o Μετά την πρώτη έκθεση, μετά την έκθεση θα πρέπει να είναι τακτική, προκειμένου να απαλλαγούμε από την φοβία εντελώς. o Συμμετοχή μελών της οικογένειας ή φίλους ως συν-θεραπευτή. Θα πρέπει να είναι μακριά μετά από πάσχοντα εγκατασταθούν down.o Αγοράστε κάποια βιβλιογραφία αυτοβοήθειας για καλύτερο έλεγχο του νου και την καλύτερη κατανόηση για τις ψυχολογικές και φυσιολογικές reaction.o Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ με κάθε κόστος. o Αποφύγετε την φαρμακευτική αγωγή. Η φαρμακευτική αγωγή λειτουργεί ως συναισθηματική καταπιεστής που σημαίνουν μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα στόχος αντί μακροπρόθεσμο στόχο. Περισσότεροι άνθρωποι έχουν αλιευθεί στη συναισθηματική εκδήλωση σήμερα, είναι συνετό όμως να πάρει τους εαυτούς μας πλήρως εξοπλισμένα. Μην περιορίζετε τις ικανότητές μας μόλις και μετά βίας από τα πράγματα που μπορείτε να δείτε και hear.The μυαλό είναι το όριο