Φωτογραφία: GirlTrek.org

Ηνωμένες Πολιτείες Χειρουργός Γενική σήμερα εξέδωσε μια πρόσκληση σε δράση για την αντιμετώπιση των μεγάλων προκλήσεων για τη δημόσια υγεία, όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη.

Βήμα It Up! Πρόσκληση του Γενικού Χειρουργού να Δράσης για την Προώθηση Περπάτημα και Walkable Κοινοτήτων

αρθρώνει τα οφέλη για την υγεία του με τα πόδια, ενώ η αντιμετώπιση του γεγονότος ότι πολλές κοινότητες στερούνται απαράδεκτα ασφαλής και άνετη θέσεις για άτομα με τα πόδια ή ρολό αναπηρική καρέκλα.

«Ο καθένας αξίζει να έχει ένα ασφαλές μέρος για να περπατήσει ή ρολό αναπηρική καρέκλα. Αλλά σε πάρα πολλές από τις κοινότητές μας, ότι δεν είναι η πραγματικότητα », δήλωσε ο Δρ Vivek H. Murthy, το 19ο ΗΠΑ Γενικού Χειρουργού. «Γνωρίζουμε ότι ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη της καλής γενικής υγείας. Και το περπάτημα είναι ένα απλό, αποτελεσματικό και οικονομικό τρόπο για να χτίσει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να επιταχύνει ως χώρα εξασφαλίζοντας ότι ο καθένας μπορεί να επιλέξει να περπατήσει στις δικές τους κοινότητες. «

Δεδομένα δείχνουν σταθερά ότι υπάρχουν θέματα ασφάλειας και προσβασιμότητας που κάνουν τις κοινότητες λιγότερο περπατιέται. Μια 2013 μελέτη από το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι 3 στους 10 Αμερικανούς ανέφερε ότι δεν υπάρχουν πεζοδρόμια υπήρχαν κατά μήκος οποιουδήποτε δρόμους στη γειτονιά τους. Σε πολλές κοινότητες της βίας – και η αντίληψη της βίας – μπορεί να αποδειχθεί εμπόδιο για τα πόδια

Ο Γενικός Χειρουργός καλεί την κοινότητα σχεδιαστές και τους τοπικούς ηγέτες να δημιουργήσουν περισσότερες περιοχές για περπάτημα και αναπηρική πολυθρόνα να κυλήσει και να δοθεί προτεραιότητα στην ανάπτυξη ασφαλών διαδρομών για τα παιδιά. για να πάρει από και προς τα σχολεία. Η πρόσκληση για δράση δείχνει ότι τα σχέδια αυτά θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα πεζοδρόμια, τις περικοπές κράσπεδο, διαβάσεις, ασφαλείς διαβάσεις για άτομα με προβλήματα όρασης και περισσότεροι χώροι πρασίνου. Οι Χειρουργός Γενική καλεί επίσης τους διαχειριστές της πόλης, την επιβολή του νόμου και οι ηγέτες της κοινότητας και της δημόσιας υγείας για την αντιμετώπιση των ανησυχιών για την ασφάλεια με την καλύτερη διατήρηση των δημόσιων χώρων, σε συνεργασία με τους κατοίκους να προωθήσει μια κοινή αίσθηση της κοινότητας ιδιοκτησίας, εξασφαλίζοντας τον κατάλληλο φωτισμό του δρόμου και την προώθηση των προγραμμάτων ρολόι γειτονιά.

έκθεση του Γενικού Χειρουργού συζητά τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και καλεί τα άτομα να κάνουν το περπάτημα μια προτεραιότητα στη ζωή τους. Λιγότεροι από τους μισούς του συνόλου των ενηλίκων των ΗΠΑ να πάρει αρκετή φυσική δραστηριότητα για να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, και μόνο το ένα τέταρτο των μαθητών του λυκείου πάρει τη συνιστώμενη ποσότητα. Έλλειψη σωματικής άσκησης συμβάλλει στην καρδιά και την πνευμονική νόσο, διαβήτη και καρκίνου, οι οποίες αντιπροσωπεύουν το 86 τοις εκατό των δαπανών υγειονομικής περίθαλψης του έθνους μας. Κτίριο με τα πόδια στην καθημερινή ζωή μπορεί να μειώσει την ασθένεια και να εξοικονομήσετε χρήματα

. «Γνωρίζουμε ότι κατά μέσο όρο 22 λεπτά την ημέρα της σωματικής δραστηριότητας – όπως το ζωηρό περπάτημα – μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη», πρόσθεσε ο Dr. Murthy. «Το κλειδί είναι να ξεκινήσετε γιατί ακόμη και μια μικρή πρώτη προσπάθεια μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά στη βελτίωση της προσωπικής υγείας ενός ατόμου και τη δημόσια υγεία του έθνους.»

Για να διαβάσετε την έκκληση του Γενικού Χειρουργού να Δράσης και να μάθουν πώς να προωθούν το περπάτημα και περπατιέται κοινότητες, παρακαλώ επισκεφθείτε www.surgeongeneral.gov.

Και, αν θέλετε να προσθέσετε λίγη μουσική για τις βόλτες σας, να είστε βέβαιος να ελέγξει έξω playlist με τα πόδια του Γενικού Χειρουργού στην Πανδώρα σε www.surgeongeneral.gov (πτώση στις 9/9).