Ερώτηση

Η έχω αναπτύξει τενοντίτιδα στο δεξί μου αγκώνα κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων. Μερικές φορές δεν είναι πάρα πολύ κακό, και άλλες φορές μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη

η θέση του τρυφερότητα είναι -. Αν μου ήταν να βάλω το χέρι μου ευθεία έξω, με το πίσω μέρος του χεριού μου προς τα πάνω (πονάει όταν να το κάνετε αυτό, από τον τρόπο), είναι το πρώτο «χτύπημα» όπως αισθάνομαι κάτω από την κορυφή του το χέρι μου, στη θέση του αγκώνα. Ελπίζουμε ότι έχει νόημα.

Είμαι παίκτης του γκολφ, αλλά έχω παίξει εδώ και 25 χρόνια με κανένα απολύτως πρόβλημα μέχρι τώρα. Θα μπορούσα να έχω απλά να τραυματιστεί με κάποιο τρόπο; Τι μπορώ να κάνω για να την αποκαταστήσουν; Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πάγο ή ζέστη σε αυτό

Το αστείο είναι -;.. Δεν πραγματικά κακό όταν ταλαντεύεται ένα γκολφ κλαμπ

Οποιαδήποτε συστάσεις, κλπ θα είναι ευγνώμονες

Χάρη,

Ο Dave

Η

Απάντηση

Η ακούγεται σαν έχετε «αγκώνα του τένις», η οποία κατά πάσα πιθανότητα δεν θα ήταν κακό όταν το γκολφ.

Η Whe μου θεραπεία αυτού του όρου , αρχίζω με τη διασφάλιση ότι όλες οι αρθρώσεις του ώμου, τον καρπό, και την κίνηση του αγκώνα, όπως θα έπρεπε και δεν έχουν «πιασάρικο» θέσεις. Τότε θα βεβαιωθείτε ότι όλα τα γύρω μυς εργάζονται χωρίς περιορισμούς πάρα πολύ. Τότε μπορώ να χρησιμοποιήσω τη θερμότητα, ή αν είναι δυνατόν, υπέρυθρο φως θεραπεία, αλλά ένα καυτό πακέτο μπορεί να λειτουργήσει πάρα πολύ. Χρησιμοποιώ επίσης ένζυμα για τη φλεγμονή (πρωτεάση). αυτό μπορεί να είναι μια κουραστική proceedure (το έχω τώρα στο αριστερό αγκώνα μου), αλλά μπορεί να μειωθεί γρήγορα εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό proceedure.

Η Καλή τύχη,

Η Δρ P