Teen δεν είναι ένα εύκολο θέμα για κάθε γονέα στην Ινδία. Τα πιο έφηβα αγόρια και κορίτσια υποβάλλονται σε ορμονικές και φυσικές αλλαγές. Κυκλοθυμία, την ανάπτυξη των μαλλιών, την ανάπτυξη του μαστού και έμμηνο ρύση είναι ένα σημαντικό μέρος της εφηβείας. Όμως, οι αλλαγές αυτές έχουν ένα ψυχολογικό αντίκτυπο στην υγεία έφηβη πάρα πολύ. Έτσι, έφηβες και οι γονείς τους πρέπει να κατανοήσουν τις προκλήσεις της υγειονομικής περίθαλψης κοριτσιού σε αυτό το διάστημα. Εδώ είναι μερικές προσφυγής και χρήσιμες συμβουλές υγειονομικής περίθαλψης για έφηβες και τους γονείς τους. Γνωρίζουν θερμίδες ανάγκες ενός έφηβου κοριτσιού. Οι περισσότεροι εφήβων κοριτσιών αναπτύσσουν διαφορετικές εικόνα του σώματος που οφείλεται στις ορμόνες και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών, τις διατροφικές τους πόθους, άγχος και ευερεθιστότητα. Να γιατί; μερικοί έφηβες χάσει την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση σώματος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά και θρεπτική διατροφή και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των έφηβων κοριτσιών. Αν κάποια έφηβη θέλει να πάει στο «δίαιτα», είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις ανάγκες του σώματος σε όρους θερμίδες, βιταμίνες και μέταλλα. Έτσι, εφήβων κοριτσιών πρέπει να χάσουν βάρος με έναν υγιή τρόπο, αν είναι απαραίτητο. Υποστηρίζει όλες τις σχετικές εφηβεία αλλαγές. Κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, αρκετές αλλαγές συμβαίνουν στα διάφορα επίπεδα. Οι έφηβοι χρειάζονται την ανεξαρτησία της από το γονικό έλεγχο και έγκριση από ομοτίμους. Αλλά, επίσης, να αναπτύξει ένα ενδιαφέρον για το σεξ και το ενδιαφέρον για το χειρισμό πολύπλοκων καθηκόντων. Έτσι, αυτές οι κοινωνικές και ψυχολογικές αλλαγές πρέπει να υποστηρίζονται καλά. Οι γονείς πρέπει να παρέχουν την απαραίτητη ελευθερία και θα παραμείνουν διαθέσιμα για οποιαδήποτε και όλες επικοινωνίας. Οι γονείς πρέπει να τους επιτρέψουν να έχουν περισσότερο έλεγχο των επιλογών ζωής, όπως εξωσχολικές δραστηριότητες. Μπορούν να μάθουν για την επίλυση των συγκρούσεων ανεξάρτητα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μεταφέρω την αγάπη και τη φροντίδα. Ένας σωστός συνδυασμός της περίθαλψης και η κατανόηση είναι απαραίτητη για τη συναισθηματική υγεία του εφήβου και την ευημερία. την υγεία του εφήβου είναι σημαντικά επηρεάζονται από τις επιλογές τους από τους γονείς και τους φίλους τους. Αναπτύξουν υγιείς συνήθειες. Είτε πρόκειται για άδεια οδήγησης ή την επιλογή των φίλων, έφηβα αγόρια και τα κορίτσια μαθαίνουν να επιλέγουν ανεξάρτητα. Έτσι, ένα μέρος αυτής της διαδικασίας είναι να εντυπωθούν υγιείς συνήθειες. Οι περισσότεροι από αυτούς γίνει ένα κρίσιμο μέρος της ενήλικης ζωής πάρα πολύ. Έτσι, αρκετή άσκηση, 8 ώρες ύπνου, ασφαλή ταξίδια και υπεύθυνο τρόπο ζωής είναι σημαντικά για την υγειονομική περίθαλψη του κοριτσιού. Έτσι, οι έφηβοι και οι γονείς τους πρέπει να λάβει μια συνδυασμένη προσπάθεια για την ανάπτυξη ευεργετικές συνήθειες για μια μακροπρόθεσμη. Μπορεί να επαναπροσδιορίσει την υγεία και την ενήλικη ζωή του εφήβου μπροστά. Όμως, είναι σημαντικό για τους γονείς μετατοπίσουν την προσέγγισή τους προς τους εφήβους από τα παιδιά στους ενήλικες. Αυτό θα επιτρέψει την επικοινωνία υγεία και καλά ενημερωμένες αποφάσεις. Έτσι, την υγειονομική περίθαλψη έφηβη δεν είναι σχετικά με τη διαχείριση σημερινές συνθήκες καλά. Όμως, ένα σημαντικό μέρος του να αναπτύξει ένα υγιές αύριο με το δεξί συμβουλές για την υγεία εφήβων και υποστήριξη.