Ερώτηση

Η Αγαπητέ Κύριε,

Ευχαριστώ για την απάντηση στην τελευταία μου ερώτηση σχετικά με αναπτυγμένους προορισμούς καμπτήρες του ισχίου.

Θα ήθελα πραγματικά να ξέρω τι κρύο λέιζερ είναι και ποια είναι /είναι η απέναντι από το μυ (s) στους καμπτήρες του ισχίου. Sir Θα ήταν πολύ ευγενικό εκ μέρους σας να μου γράψετε σε λεπτομέρειες ή να αναφέρουμε μου μια τοποθεσία όπου μπορώ να βρω τα δύο τμήματα που mentioned- «Active Απομονωμένες Stretch» και «PNF, στέλεχος, αντι-στέλεχος τύπου stretch» το βρήκα κανένα σημαίνει να βρείτε το βιβλίο Wharton Stretch.

παρακαλώ βοηθήστε.

Η

Ευχαριστώ

Η

Απάντηση

Η Διασκεδαστικό, πραγματικά ότι σε αυτή την ηλικία μπορεί να είναι δύσκολο να έρθουν από πληροφορίες.

είμαι συχνά κατάπληκτος από την διαφορά ότι η ηλικία κάνει στην αναζήτηση πληροφοριών. Είμαι 40 ετών, και θεωρώ ότι οι σύγχρονοί μου πηγαίνουν συνήθως το δικαίωμα στη βιβλιοθήκη όταν θέλουμε πληροφοριών, αλλά οι λαοί περίπου 5-7 χρόνια νεότερος ποτέ δεν θα το κάνουμε αυτό, αλλά πηγαίνετε κατευθείαν στο διαδίκτυο, ενώ οι σύγχρονοί μου δεν θα είναι καν ελέγξει ο υπολογιστής στον πρώτο πάει γύρω. Τούτου λεχθέντος, Το βιβλίο τέντωμα Wharton μπορεί να βρεθεί στη βιβλιοθήκη, και αν δεν είναι στη δική σας, μπορείτε να το παραγγείλετε μέσω του συστήματος μεταξύ βιβλιοθηκών δάνειο, το οποίο σημαίνει ότι αν αυτό είναι το σύστημα της βιβλιοθήκης ΗΠΑ, είναι διαθέσιμο . Επίσης, ελέγξτε Amazon μεταχειρισμένα βιβλία, Πάω στοίχημα ότι είναι εκεί.

Για κρύο λέιζερ, πηγαίνετε στο erchonia.com, και για τους άλλους, απλά google για PNF (proprioneurofacilitative) τέντωμα. Για AIS (ενεργό απομονωμένη stretching) μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε Aaron Ματίς, ο οποίος πιστεύω ότι επινόησε τον όρο.

Η αντίθετο μιας καμπτήρων είναι εκτεινόντων. Στην περίπτωση των γοφών, μιλάτε για το οπίσθιο ραχιαίους μυς, τους τετρακέφαλους και τους bottocks.

Η Αν αυτό δεν βοηθήσει, γράψτε μου πίσω.