Η American Diabetes Association δηλώνει ότι μια σωστή διατροφή διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία του διαβήτη. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει κάποιον με διαβήτη σε τόσες πολλές πτυχές? να περιλαμβάνουν τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Μετά τη διάγνωση, ο ιατρός ξεκινά θεραπεία αμέσως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη που έχουν αναπτυχθεί, θα συνταγογραφηθεί φάρμακα από το στόμα ή ινσουλίνη. Ωστόσο, η καλύτερη θεραπεία για αυτήν την κατάσταση είναι να εφαρμόζουν και να διατηρούν μια υγιεινή διατροφή plan.A υγιεινή και θρεπτική διατροφή παρέχει ένα ασφαλές και αποτελεσματικό τρόπο για να ελέγχετε το βάρος σας, καθώς και το επίπεδο (γλυκόζη) του σακχάρου στο αίμα. Είναι τόσο ζωτικής σημασίας να επιτευχθεί και να διατηρηθεί και τα επίπεδα ιδανικό σωματικό βάρος και φυσιολογική γλυκόζη αίματος. Επιπλέον, μια αμερικανική διατροφή διαβήτη προλαμβάνει την καρδιά και παθήσεων των αιμοφόρων αγγείων? συνθήκες που τείνουν να αναπτύσσονται σε άτομα με διαβήτη. Όταν ένας γιατρός συνταγογραφεί μια διατροφή ως μέρος της θεραπείας του διαβήτη σας, αυτός /αυτή θα προτείνουμε επίσης και ένα διαιτολόγο και έναν διατροφολόγο. Αυτές οι επαγγελματίες εγγυημένα για να προσφέρουν μια διατροφή που είναι υγιή και προσαρμοσμένα για να φιλοξενήσει τις προτιμήσεις σας. Η δίαιτα θα είναι συναρπαστική και εύκολο να ακολουθήσει. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με τον τοπικό American Diabetes Association, American Heart Association, και Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας, ή τοπικές ιατρικές κλινικές ή νοσοκομεία που θα κατευθύνει σε καλά εκπαιδευμένους διαιτολόγους και nutritionist.It είναι απαραίτητη για τους διαβητικούς να κατανοήσουν τις ομάδες τροφίμων και τις κατευθυντήριες γραμμές για τον διαβήτη σχέδιο διατροφής. Οι τρεις βασικές ομάδες τροφίμων είναι τα λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Για να καθοριστεί η σωστή διατροφή, κάθε μία από αυτές τις ομάδες τροφίμων πρέπει να ενσωματωθεί στη διατροφή σας. Είναι οι υδατάνθρακες που διασπώνται σε ζάχαρη. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να μετρήσει τους υδατάνθρακες που τρώτε, όπως κάνουν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας ανεβαίνει. Βασικά, το περισσότερο τρώτε, τα υψηλότερα εξυψώνει του σακχάρου στο αίμα σας. Η ADA συνιστά ότι το 50% των ημερήσιων θερμίδων προέρχονται από υδατάνθρακες, 12-20% από πρωτεΐνες, όχι περισσότερο από 30% από fat.Anyone με διαβήτη θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η παχυσαρκία είναι μια σημαντική συμβολή στην πολυπλοκότητα του διαβήτη. Ως εκ τούτου, οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί τι τρώνε, καθώς και τον τρόπο που τρώνε. Οι ειδικοί προτείνουν ότι η απώλεια βάρους και μείωση της πρόσληψης των κορεσμένων λιπών και χοληστερόλης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Αυτά συνιστώνται υγιείς συμβουλές για να εφαρμόσει με επιτυχία μια αμερικανική δίαιτα 1. διαβήτη. Απόστασης του ελέγχου των τροφίμων /μερίδα. Αποφύγετε συσσωρεύονται φαγητό στο πιάτο σας όλα με τη μία και να τρώτε μικρά γεύματα όλη την day.2. Όταν τρώτε, μασάτε και να χωνέψει το φαγητό σας αργά. σας κρατά από την υπερκατανάλωση τροφής και να απολαύσετε το φαγητό /3. Η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα. Περπατήστε όσο είναι δυνατό- αντί πάρκινγκ κοντά για να αποθηκεύσετε, να περπατήσει ένα επιπλέον μερικά πόδια. Αντί να χρησιμοποιεί ασανσέρ, πάρτε stairs.4. Donâ € ™ t τρώνε το ίδιο πράγμα κάθε εβδομάδα. Τρώτε ποικιλία και προσπαθεί νέα πράγματα είναι καλό για το πεπτικό system.5. Φάτε όσο τα φρέσκα τρόφιμα όσο το δυνατόν. Συσκευασμένα τρόφιμα γενικά περιέχουν πάρα πολύ νάτριο, τοξίνες, και άλλα ανθυγιεινά πράγματα.