Indoor έχουν αναγκάσει τους καπνιστές σε μπαρ και εστιατόρια σε υπαίθριες βεράντες, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι αυτοί οι εξωτερικοί χώροι καπνίσματος θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα νέο κίνδυνο για την υγεία.

Η μελέτη, που πιστεύεται ότι είναι ο πρώτος που θα αξιολογήσει επίπεδα του υποπροϊόν της νικοτίνης είναι γνωστή ως κοτινίνης σε μη καπνιστές που εκτίθενται σε παθητικό σε εξωτερικούς χώρους, βρέθηκαν επίπεδα έως και 162 τοις εκατό μεγαλύτερη από ό, τι στην ομάδα ελέγχου.

το παθητικό κάπνισμα περιέχει αρκετές γνωστές καρκινογόνες ουσίες, και μπορεί να μην υπάρχει ασφαλής επίπεδο έκθεσης.

τα τσιγάρα είναι επίσης «ευρέως μολυσμένα» με βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων που είναι γνωστό ότι προκαλούν ασθένειες στους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη.

η ερευνητική ομάδα περιγράφει τη μελέτη ως η πρώτη που δείχνει ότι τα τσιγάρα θα μπορούσε να είναι η άμεση πηγή έκθεσης σε μία ευρεία γκάμα δυνητικά παθογόνων μικροβίων μεταξύ των καπνιστών και των ατόμων που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα.

τα βακτήρια της ιατρικής σημασίας για τον άνθρωπο εντοπίστηκαν σε όλα τα ελεγμένα τσιγάρα και περιλαμβάνονται:

Acinetobacter (που σχετίζονται με τον πνεύμονα και το αίμα λοιμώξεις)

Bacillus (μερικές ποικιλίες που σχετίζονται με ασθένειες τρόφιμα και άνθρακα)

Burkholderia (κάποιες μορφές υπεύθυνα για λοιμώξεις του αναπνευστικού )

Clostridium (που σχετίζονται με ασθένειες τροφιμογενών λοιμώξεων και των λοιμώξεων του πνεύμονα)

Klebsiella (που συνδέεται με μια ποικιλία των πνευμόνων, του αίματος και άλλες λοιμώξεις)

Pseudomonas aeruginosa (ένας οργανισμός ότι προκαλεί το 10 τοις εκατό του συνόλου των νοσοκομειακών λοιμώξεων στις Ηνωμένες Πολιτείες) Σχόλια

η Δρ Mercola είναι:

Όταν τα τσιγάρα καίγονται δημιουργούν περισσότερες από 4.000 χημικές ουσίες, τουλάχιστον 50 εκ των οποίων είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο.

Για να σας δώσω μια ιδέα των τύπων των τοξικών χημικών ουσιών που απελευθερώνονται στον αέρα (και τους πνεύμονές σας), όταν καπνίζουν ή είναι γύρω από κάποιον που κάνει, εδώ τους κινδύνους του καπνού από δεύτερο χέρι. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με τους καπνιστές στα σπίτια τους είναι τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα στα επόμενα χρόνια τους από ό, τι τα παιδιά που προέρχονται από τα σπίτια μη καπνιστών. Και τα παιδιά που αναπνέουν τον καπνό από δεύτερο χέρι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλες παθήσεις των πνευμόνων, ενώ όσοι έχουν άσθμα και που αναπνέουν τον καπνό από δεύτερο χέρι έχουν περισσότερο άσθμα καπνό attacks.Second-χέρι αντιπροσωπεύει επίσης για την όσο το ένα -quarter των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν το 24 τοις εκατό των ανδρών και το 18 τοις εκατό των γυναικών είναι καπνιστές, σύμφωνα με τις τελευταίες τάσεις στην έκθεση του καπνού Χρήση από το American Heart Association. Και ενώ υποψιάζομαι ότι πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το ενημερωτικό δελτίο don

καπνό από τρίτο χέρι υφίσταται με τη μορφή των τοξικών σωματιδίων παραμένουν προσκολλημένοι στα μαλλιά, ρούχα, χαλιά και άλλα υλικά μέσα στο σπίτι σας, και μπορεί να συμβάλλει πράγματι στο σώμα

Εκτός από τον κίνδυνο των τσιγάρων είναι οι ίδιοι οι δυνητικά μολυσματικά βακτήρια που μπορεί να περιέχουν. Η δεύτερη μελέτη ανωτέρω διαπιστώθηκε ότι τα τσιγάρα είναι «ευρέως μολυσμένα» με βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων που είναι γνωστό ότι προκαλούν ασθένειες στους ανθρώπους

Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί οι καπνιστές & rsquo.? αναπνευστικές οδούς τείνουν να περιέχουν υψηλότερα επίπεδα των βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες. Φυσικά, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα που προκαλείται από εξασθενημένη ανοσία, η οποία είναι επίσης κοινή σε καπνιστές.

Εκδίωξη το Κάπνισμα συνήθεια

Εάν καπνίζετε, παρακαλούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι η οικογένειά σας θα πρέπει επίσης να εκτεθεί σε τοξίνες στα τσιγάρα σας. Και ενώ είμαστε όλοι βομβαρδιζόμαστε με τοξίνες καθημερινά, τόσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την έκθεσή σας – και τα δικά τους – η διακοπή του καπνίσματος better.So είναι σίγουρα μια σοφή επιλογή. Αλλά υπάρχουν μερικά σημαντικά σημεία που πρέπει να γνωρίζετε πριν να do.First, ό, τι κάνετε, σας παρακαλούμε να μην κάνετε το λάθος να καταφεύγουν σε φαρμακευτική & ldquo? Σταματήσουν το κάπνισμα ναρκωτικών & rdquo? όπως Chantix, Zyban, Wellbutrin και άλλα. Όπως όλα τα φάρμακα, έρχονται με μια ευρεία ποικιλία των παρενεργειών που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας, αλλά αυτοί οι τύποι των φαρμάκων, ιδίως φέρουν, επίσης, πολύ υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, βίας και suicide.Chantix είναι ιδιαίτερα τοξική και επικίνδυνη και θα πρέπει να αποφεύγεται σε όλα τα έξοδα. Δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να ρισκάρει τη ζωή σας για να γίνει μια μη-καπνιστή όταν υπάρχουν πιο αποτελεσματικές, όλοι οι φυσικοί τρόποι για να ξεπεραστούν addiction.Next νικοτίνη σας, να πάρετε το διατροφικό σας πρόγραμμα σε τροχιά την πρώτη, στη συνέχεια, την αντιμετώπιση των τσιγάρων.

Πάρτε Διατροφή δεξί σας πριν διακόψετε

καπνίζοντες

Σύμφωνα με την εμπειρία μου υπάρχει μια μεγάλη σύγχυση γύρω από την επιθετική στάση κάπνισμα συστάσεις. Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν αυτό ως πρωταρχικό σύσταση πρόληψης και να δώσουν λίγη προσοχή σε ένα & rsquo? S diet.This είναι ατυχές, όπως όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σταματούν το κάπνισμα έχουν την τάση να τους ανταμείψει με κακές επιλογές τροφίμων ως υποκατάστατο για τον εθισμό των τσιγάρων τους. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στην υγεία τους από φτωχές διατροφικές επιλογές τους, από ό, τι αν είχαν συνέχισαν να smokeI έχουν επίσης κάποιες άλλες αμφιλεγόμενες απόψεις σχετικά με το κάπνισμα, όπως πιστεύω ακράδαντα ότι μια γαλλική γόνου είναι στην πραγματικότητα πιο επικίνδυνο για την υγεία σας από ό, τι ένα τσιγάρο . Επίσης, το μεγαλύτερο μέρος της βλάβης από το κάπνισμα μπορεί στην πραγματικότητα να οφείλεται στο γεγονός ότι ο καπνός δεν είναι οργανική και ως εκ τούτου είναι φορτωμένο με τοξικά φυτοφάρμακα. Όταν εξαερωθεί αυτά ανάβοντας το τσιγάρο, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν πολύ μεγαλύτερη ζημιά από ό, τι το πραγματικό tobacco.So εάν πρόκειται να καπνίζουν, θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιήσετε οργανικά τσιγάρα που είναι απαλλαγμένα από τοξικές χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα.

Πρόσθετες συστάσεις

Φάτε για τη διατροφική τύπο σας, να εξαλείψει τη ζάχαρη και τα δημητριακά, και φροντίστε να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα τρία ισχυρά βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση θα σας βάλει καλά στο δρόμο σας, να είναι καλής health.Then, ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι κρύα Τουρκία. Η έρευνα δείχνει ότι, μακροπρόθεσμα, οι καπνιστές που διακόπτουν το μαχαίρι να κάνει καλύτερα από ό, τι εκείνοι που χρησιμοποιούνται & ldquo? Βοηθήσει & rdquo? όπως η τσίχλα νικοτίνης, το μπάλωμα, φάρμακα ή ακόμα και απλώς προσπαθεί να περικόψει. Οι διατροφικές βελτιώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την κατεύθυνση βοηθώντας σας να εγκαταλείψει τη νικοτίνη. Η καλή διατροφή θα ελαχιστοποιήσει τα συναισθήματα της κατάθλιψης μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν σταματήσουν το κάπνισμα και να το καταστήσει λιγότερο πιθανό ότι θα & rsquo? Θα στραφούν σε ανθυγιεινά τρόφιμα ως & ldquo?. Ανταμοιβή & rdquo? Και σας & rsquo? Θα νιώσετε πιο υγιείς σε γενικές γραμμές, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να σας παρακινήσει να κολλήσει με το στόχο σας για να σταματήσει smoking.If κατάθλιψη έχει γίνει ένα θέμα, σας το συνιστώ να διαβάσετε δωρεάν online Meridian παρακολουθήσεις εγχειρίδιο Τεχνική μου για να ανακαλύψετε πώς αυτό το αξιόλογο τεχνική ψυχολογικής acupressure είναι ιδανικό για την εξάλειψη εθισμούς – ιδιαίτερα εθισμός τσιγάρο, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με την κατάθλιψη. Εάν η τεχνική Meridian παρακολουθήσεις doesn & rsquo? T έκκληση σε σας, τότε μπορείτε να την έρευνα και να πειραματιστούν με οποιαδήποτε από τις μυριάδες των φυσικών μεθόδων που είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα

.